Эгерде сиз деңизге барууга жетиштүү бактысыз болсоңуз, анда сиз жээкте калсаңыз, сиз сизди түшүнө аласыз. Ушул жайда, быйыл Россияда, күн нуру менен каныкканы таң калыштуу эмес.
Демек, эгерде тери кызарып, ыйлабаса же ыйлаакчалар менен капталган болсо, анда сиз күйүп кеткениңизди билдирет. Симптомдор байкаган замат, анын абалын жеңилдетүү үчүн, муздак душка түшүңүз же муздун курмандыктарын бекитиңиз.
Андан кийин дарыканага барып, айыгып майларды сатып алыңыз. Алоэ, пантинол ж.б.у.с. Эгерде тышкы фонддор азап-кайгыга алдырбаса, кабыл алынышы мүмкүн.
Декеративдик косметиканын бетине бүтүндөй булгаарыдан айрылууга аракет кылбаңыз. Бул кырдаалды начарлатат. Терини бир-эки күндөн кийин сандатып, жуунуу, тоник жана айыгуудан башка кремдерди колдонбоңуз. Жума сайын сүргүнчтөрүнөн жана кабыгынан алыс болуңуз.
Бузулган мейкиндикти мүмкүн болушунча аз тынчып, сыртка чыгарып, сыртка чыгып, кенен кийим кийиңиз.