Эгерде кант биринчи экинчи орунга чыкса же эгерде таттуу углеводдордун ашыкча ашыкча суммасында тизмеде тизмеде келтирилген болсо, анда ал тизмеде келтирилген болсо, анда таттуу углеводдордун ашыкча тизмеде келтирилген болсо. Эгерде сиз "кант" сөзүн көрбөсөңүз дагы, бул продукт канттардан алыс экендигин билдирбейт, мисалы, алар үчүн "мисалы", мисалы, Мальтоза менен аяктайт. Дихрин жана жүгөрү сиропу, көбүнчө бир нече шекердин бир нече түрүнөн турчу шекер. Бул жерде этикеткондордогу эң көп таралган шекердин тизмеси келтирилген:
- күрөң шекер;
- камыш шекери;
- шекер упасы;
- Шекер куурунун субъекти;
- жүгөрү сиробу;
- Crystall Fine Cane шекери;
- декстрин;
- Шекер камыш ширеси;
- мөмө-жемиш ширеси концентрацияланган.
Продуктдагы углеводдордун көлөмүн тактоо үчүн, анын азык-түлүк маанисин текшериңиз. Дээрлик ар бир продукттун этикеткасы - 100 г продуктка калория, углеводдор, шекер жана диеталык жипчелердин көлөмүн көрсөткөн азык-түлүк маанинин таблицасы. Адатта, азык-түлүк наркы таблицасы төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Крахмалга, табигый тектүү тектүү жана кант, кант шекер жана тамак-аш, тамак-аш жипчелери, ошондой эле органикалык кислоталар жана консервативдик заттар кирет.
- Шекер табигый тектүү шекердин жана углеводдордун жалпы көлөмүнө киргизилген шекерлердин жалпы көлөмү. Азык-түлүк товарларынын бардык түрлөрүн, анын ичинде сүт, мөмө-жемиштер жана дан азыктарда эч кандай шекер жок, анын ичинде шекерлерди таба аласыз. Энбелги кошулган канттарга кошулган канттарга кошулат; Өзүнчө, азык-түлүктүн энергетикалык наркында, алар көрсөтүлгөн эмес.
- Углеводдордун бир бөлүгү болгон була. Этикетканы текшерүүдө, сиз катуу бүртүкчөлөрдөн даярдалган тамак, адатта, жер бетине караганда, жер бетине караганда көбүрөөк фиркага ээ болосуз.
- Шекер алкоголдук ичимдиктер өзүнчө сапты обочолонот.
"Гүлдөр" деген сөздүн маанисин "гүлдүү", "шекерсиз" же "шекер контентине" түшүнүү маанилүү. Чындыгында, "гүлдөгөн" товарлардын ар бир бөлүгү 5 ккалдан аз, "шекерсиз" тамак-аш 0,5 г шекерден аз. "Кыскартылган кант мрамптасы" бир аздан 25% га бир нормациялык сорттун көлөмүнүн төмөндөшүн билдирет. "Шекер кошпостон" деген сөздөр продукцияны даярдоодо же таңгактоо учурунда эч кандай түрү кошулган эмес, анын ичинде шекер же кургатылган жемиштерди камтыган ингредиенттерди кошпогондо, эч кандай шекер кошулган эмес.
Эми биз энбелгилерди табууга боло турган "углеводдор" же "углеводдор" же "углеводдордун таза эффектинин" деген сөздөр менен карайбыз: алар эмнени билдирет жана алар эмнени билдирбейт? Алардын мааниси абдан бүдөмүк: Ар кандай тамак-аш өндүрүүчүлөр башкача болушу мүмкүн. "Углеводдордун таза салмагы" углеводдордун минус була же кыртыш жана канткулуктардын кумулятивдик өлчөмүн белгилей алат. Негизги идея төмөнкүдөй: алар эске алынбайт, анткени тамак-аш жипчеси дене менен сиңип кетпесе, кант алкоголору толук сиңишпейт деп болжолдонууда. Бирок, бул маселе дагы эле илимий чөйрөлөрдө талкууланат. Ал жөнгө салынбаган учурда, өндүрүүчүлөрдүн терминдерин чечмелөө сунушталат жана алардын продукт этикеткаларына кантип эсептелгендигин сунушталат.
Оо, көбүнчө углеводдун төмөндүгүнө жана өзгөчө шекерге төмөн карбашын тепкен шарттар, керектөөчүгө тыюу салуу үчүн колдонулат! Айрыкча, бул оорулуу диабетке баргандарга сергек болушубуз керек: доктуруңуз менен этикеткалардагы күмөндүү белгилер менен күмөндүү белгилер менен кеңеш беришиңиз керек.