Жай мезгилинде табияттагы кыскача көңүл ачуучу жайыт. Таза аба табитти ойготот жана даамдуу нерсени каалайт. Эт кабабынын рецепттери жүздөгөн адамдар, бирок салттуу козу жана чочконун эти келген болсо, анда ал эми компанияларда вегетарианчылар же постторду байкаган адамдар барбы? чечимди айтат.
Картошка
Бала кезинде, баары, балким, чоктордо картошка бышырылган картошка. Бул көңүлдүү, даамдуу, адаттан тыш, бирок ушул "Даамдуулугу" кийин колуңузду жана жүзүңүздү унутпаңыз. Чыгып кетүү бар: тамырларды фольга менен ороп алыңыз - анда бети жана колдору таза бойдон кала берет, же кадимки эт сыяктуу сквердик сөөктөрдү тазалайт.
Картошка көмүртектин - даамдуу, бирок кир
Pixabay.com.
Козу карындар
Суу учуна чабандарды чайпалап, сүлгүгө кургатуу. Сиз аларды скердик органдарында кийип, чокторду кийесиз. Бул даамдуу жана адаттан тыш нерсе.
Козу карындарга сарымсак башын кошуңуз
Pixabay.com.
Жашылчалар
Көптөгөн калың томатка эт бөлүктөрүнүн ортосундагы шакектер, бирок алар өзүнчө бышырышы мүмкүн деп ойлобойм. Тепперс, помидор, баклажандыктарды торго чейин кой, ошентип жашылча-жемиштер "качып кетпеши" үчүн "качып кетпейт". Термикалык терини тазалоо оңой, сен укмуштуу вегетарианга кебаб аласың. Туз кошуу, калемпир, сарымсак жана жашылдандыруу.
Эгерде баклаждар чоң болсо, анда аларды тегеректеңиз
Pixabay.com.
Корн
Эгер алар фольга оролуп, торго отургузулса, ширелүү бойдон кала берет. Аларды алдын-ала туздап, телефонду кошуңуз - ал жүгөрү менен айкалыштырыңыз. Сиз майдын бир бөлүгүн кошо аласыз.
Жүгөрү
Pixabay.com.
Балык
Кебаб үчүн майда сорттордун кызыл балыктарын, мисалы, лосось. Аны жыпар жыттуу зат менен кесип, өсүмдүк майы менен бир аз чачыңыз. Схемпер боюнча, балык жана лимон тилимдер жөнүндө.
Тазалардагы бир сааттай бөлүп коюңуз
Pixabay.com.
Дарыя балык фольгадан чыгат. Дилл жана петрушка сөөктөрдү карлаттардын ичине салып, сиз помидордун кесимдерин кошо аласыз. Алардын даамына туз жана жыпар жыттуу заттар. Сиз ширелүү, пайдалуу жана диеталык тамак ала аласыз.
Дарыя балык толугу менен кууруп алат
Pixabay.com.
Креветка
Деңиз азыктарын сойдун чыгышынан жана лимон ширесинен бир саатка калтырып, каалаган учурда онго чейин, эгер кааласаңыз, бир аз же жер астындагы имбирди кошо аласыз. Креветкаларга суюктукту жакшыраак соруп, артка бөлүп, ичегисин алып, ичке кара тилке. Эки тарапка грильге кууруу.
Жалын аткарыңыз
Pixabay.com.