Жакын адамдарыңарга сарпташың керек болгон убактыбыз жок - бир кишинин күнүнө бир-эки саатка муктаж болот, ал эми кимдир бирөө бир нече жарым сааттык маектешүү менен бир нече жарым сааттык маектешүү керек. Кандайдыр бир жагдайда, сиз өзүңүзгө жана андан кийин башкаларга кайрылыңыз. Эгоизмге өзүңүздү күнөөлөбөңүз, анткени сиздин инсандыгыңыздын өзгөчөлүктөрү сөзсүз түрдө жакыныраак, аны оңдоого аракет кылбаңыз. Жумушка жана өзүн-өзү өнүктүрүүгө болгон каалооңузду түшүнгөн адамдарды издеңиз жана диванда отуруу күчү менен мажбурлабайт. Калгандары менен биз сизге ушундай жол менен байланышууну кеңеш беребиз:
Үй-бүлөдө колдоо табыңыз
Сүрөт: Unsplash.com.
Жеке чек араларды аныктоо
Сарай жана анын дубалдары бар деп элестетиңиз. Сарай - бул сиздин аялуу сиздин алсыздыгыңыз, ал эми дубалдар жеке чек аралары. Сырткы адам жакындап келаткан замат, тынчтык түрүндө эскертүү бер. Айтыңызчы, мага: "Бул тема мага жагымсыз, экөөбүз тең биз үчүн экөөбүз тең өзгөртөбүз." Адатта, мындай аялуу жерлер, адатта, карылыктын жаш курагына жана фактыны эске алуу менен, өзүлөрүнүн карындашын, баяндалбай турган окуялар жана коштук кыла албагандыктан, алар кардарлар менен эс алууга жана документтерди жөнөткөндүгүн эскертет жана коштошуу мүмкүн эмес. Эгер адам биринчи жолу түшүнбөсө, кайталаңыз. Үчүнчү жолу үчүн, чатаны байлаңыз - сиз анын кызыгуусун жана маектешүүчүнүн эмоцияларын окуган чеберчиликтин жоктугунан тажатасыз.
Телефонуңузга үндү өчүрүңүз
Үй-бүлө мүчөлөрү менен, ишиңиз аяктагандан кийин жана шашылыш иштер боюнча атайын күзөттө болуу эрежеси менен байланышуу эрежеси орнотулган. Өз алдынча иш алып барууга жана жалпы күрөөгө коюлган келечек үчүн ишиңизге ушунчалык көп убакыт коротконуңузду түшүнүү үчүн жакын. Телефон орнотуулары, үндү чалып, калгандары үчүн гана калтырып, эскертмелерди өчүрүңүз. Бир нече сааттан кийин чечилбей турган эч кандай суроолор жок, бирок социалдык тармактардагы үзгүлтүксүз эскертмелер сизди рутадан чыгарып, жасалма жол күнүн жаралап алат.
Сиздин кыялыңызга алдыга чуркоо
Сүрөт: Unsplash.com.
Өзүңдү карап
Эгерде сиз кичинекей маяна үчүн иштесеңиз жана келечекти көрбөсөңүз, анда жумушчулизмди сиз үчүн мүнөздүү түрдө гана акталса болот. Дагы бир нерсе, сиз жакынкы жылдардагы планды боёп, ар бир иш-аракеттериңиздин эмнеге алып келгенин түшүнгөнүңүз. Же сиз бир эле учурда негизги ишиңизди жана өзүңүздүн бутуңа койгуңуз келсе, өзүңүздүн долбоорлоруңузду бир-бирине айкалыштырып, эркин сууда сүзүүгө кириңиз. Логикалык мамиле жасоо, сиз эмне үчүн кечеге келгениңизди жана ичпегениңизди түшүнбөгөн досторуңуздун шылдыңына сойлоп жүрөсүз, эртең биз кеңсеге бара жатабыз. Айланаңызда сиздин айланаңызда да өзгөрө тургандыгына карабастан, адамдар сиз барганыңызды түшүнүшөт жана сиздин туруктуулукту шыктандырат.
Ошондой эле, биз бул теманы бизден психолог жана бизнес боюнча коучинг менен иштешүүнү кеңеш беребиз, же тааныш ишкерлердин чөйрөсүнөн кимдир бирөө менен сүйлөшөбүз. Ар бир адамдын өздөрү суктанган досу бар. Бул адам сиздин илхамыңыздан өтпөй, сынчыларга көңүл бурбоо керек эмес.