Муздак сууда бир аз күн
Витаминдердин жана жашылчалардын эсебинен гана эмес, витаминдердин жана издин жоктугун толтуруңуз, витамин жана минералдык комплекстерди жана диеталык кошулмаларды кошуңуз. Мисалы, биздин денебизде цитаминдин жетишсиздиги УЛТРАВИОЛОД НУРСУНУН ТҮЗҮМҮ, Ийгиликке жеткен, кыжырдануу жана тез чарчоо түрүндө чагылдырылган д витамининин жетишсиздиги. Бактыга жараша, биздин акылдуу денебиз бул витаминди кантип сактоону билүүнү билет. Бирок февраль айына чейин, күн чындыгында күндү өтө оор эмес (албетте, башка бир жума бою жылуу деңиз-океандарга барбаса), анын запастары - бул үмүтсүз эрип жатат. Сиз бул үчүн ... балыктардан корккон балык семизди колдонуу үчүн компенсация жасай аласыз. Жок, сиз белгилерди мүнөздүү белгилүү жыт менен "бул жагымды" ичпеңиз. Балык майы капсулада өндүрүлөт. Мындан тышкары, ал Код боор, лосось жана алааматка толгон.
Момпосуй алыңыз.
Иштин тизмесин түзүп, буга чейин эмне жасалды. Анжела Линдвалдын модели келе жатат. "Эгер сиз абдан жигердүү болсоңуз жана ар дайым бир жерге шашып жатсаңыз, стресстен арылууну эң жакшы көзөмөлдөө мындай тизмеге даярдануу болот" дейт ал. - Мен жеке мен ар дайым муну жасайм. Биринчиден, бул өзүңүздү уюштуруунун мыкты жолу: Аткарылуунун баары ак түстө жазылып, көзүңүздөн мурун сиз менен калп айтып жатат. Экинчиден, тизме сизге бир күн пландаштырууга жана артыкчылыктарды туура жайгаштырууга мүмкүнчүлүк берет. Мунун баарында эң жагымдуу экенин билесиңби? Албетте, буга чейин эмне кылылганын соккул! Момпосуй болуп өткөн сайын, сиз абдан сонун! "
Индиянын жыпар жыттуу заттар
Топтолгон чарчоо менен күрөшүүгө жардам берген азыктар бар экени белгилүү болду. Биринчиден, булар жашыл жашылчалар (алар антиоксиданттарга бай », мөмөлөрдү жана жашыл чайды алып салууга жардам берет. Ошондой эле сиз идиштерге чыдасаңыз болот. Бул жыпар жыттуу тизмеде: Витаминдер С, К, Тобу, Кальций, Темир, фосфор жана йод. Куркуманын гастрономиялык артыкчылыктардан тышкары, сезгенүүгө каршы касиеттери бар, суук тийип, кол тийбестикти күчөтөт. Суук мезгилде, денебиз Векспед болуп калганда, биз эч кандай ооруга чыдап жатабыз, бул актуалдуу эмес.
Үйдөгү аба ырайы
Сиз билгендей жыттанат, акыл-эсибизге таасир этет. Демек, өзүңүздү үйдө курчоо, сиз өзүңүздү үйдө курчоо, ынтымак жана жылуулук сезими пайда болгон даамдар менен курчоо өтө маанилүү. Көптөгөн компаниялар жайларга атайын жыпар жыттуу заттарды чыгарат - эң негизги нерсе, аларды жагымсыз жыттарды жок кылуу үчүн иштелип чыккан чачтар менен чаташтырбаңыз. "Homemade" жыты табигый майларды жана кымбат маани-маңызын колдонуп белгилүү парфюмдарды жаратат. Кээде алардын чыгармаларынын арасында бейкүнөө искусство иштери бар. Ички жыт концентрациясы Кельнге жакын, ошондуктан алар тыгыз эмес. Ал абада жана кездемеге чачырап кетиши керек, бирок, жылма отуз сантиметр алыстыгы менен, изин калтырбоо үчүн. Жыпар жыпар жыттан айырмаланып, сиздин батириңизде "өсө турган" үчүн бир аз убакыт керек, бул даамдар заматта эффект берет.
Нервдер жакшы
Өзүңүзгө уруксат бериңиз ... yowning! Ооба, ооба, баарыңар жакшы окуган. Бул чарчоонун белгилүү белгиси, ошондой эле нерв системасынын тең салмактуулугун калыбына келтирүү белгиси, адистер макул болушат. Ошондуктан, жаан-чачынга абдан пайдалуу.
Чыгыш - назик зат
Жыпар жыттуу заттар ноталар бар, ал жерде жыпар жыттуу заттарды сатып алыңыз. Алар эң караңгы күнү да жылуу. "NADING" АКЫСЫЗ ЧЫГЫШТЫРУУ КЫРГЫЗЧА Жыпар жыпар жыты, биз алтын темалар жана асыл таштар менен саймалуу көйнөккө барууга аракет кылабыз. Компанияңыздын көйнөк кодуңуз гана ишкердик гана костюмдарды гана жүргүзсө дагы, сиз алардын иш-аракеттерин эмнеге келгенин билесиз. Шанелден "байкап көрүүнү" сунуш кылабыз. Бул жыпар жыпар жыттуу зат чыгыштын бардык байлыктары чогултулат - Урматтуу Жыпар жыттуу зат жана жыпар жыттуу заттар. Ичке жана сезимтал, ал сизге "миңдеген жана бир түн" араб жомокторунан "миңдеген жомоктордон" азгыруучу бөлүшүүчү үлүшүнүн сүрөтүн көрүүгө мүмкүнчүлүк берет. Кенги жемиштер, кызгылт калемпир, янтарь жана ванилла менен татаал санда "колдонулушу мүмкүн".
Эгер сиз "идиш-аяк" деп алсаңыз, анда сиз Ланкан Магнификага көбүрөөк ылайыктуу болосуз. Бул гүлдүн чыгыш жытында, розалардын таттуу добу, ак жасмин менен бирге, шампанга караганда эч кандай аз эмес. Сырткы бүчүрлөрдүн айкалышы, Тьфран Маңызы, Тьфрон, Сандалвуд жана баалуу Нигарм.
Март!
Кыймыл, сиз билгендей, бул жашоо. Чындык дүйнөсү катары карылык, бирок биз ал жөнүндө көп жолу унутуп коёбуз. Фитнес клубуна жазылууну талап кылуу зарыл эмес, чынында эле, эгер сиз табияттан жалкоо болуп калсаңыз, анда сиз чуркап жүрүүнүн эң жакшы жолу менен калууга түрткү бербейт. Мезгил-мезгили менен, унаа, автобус же метро жөнүндө унутуп, жөн гана жөө жүрүңүз, жок дегенде бир токтоп туруңуз.