Инстаграмдагы Финаграмдагы Финаграмдагы маанилүү күндөргө байланыштуу ден-соолукту чыңдоо мүмкүн эмес деп ырастайт, анткени мындай эс алуу фигурага терс таасирин тийгизет. Бирок сиз абоненттериңиздин алдына басма сөздүн мастастын мактанууга ниеттенбесеңиз, анда татаал спортчулардын кеңешин аткаруунун кажети жок.
Мисалы, миграхрактуулардан жапа чеккен курсактын төмөнкү бөлүгүндө катуу кыйналган орточо аялдар үчүн өтө көп бөлүштүрүү, спорттук күндөр үчүн спорт түрлөрү керексиз. Бирок баскан адам пайдалуу болот - жагымсыз сезимдерден алагды кылууга жардам берет.
Спортдон баш тартуудан тышкары, мындай аялдар гинекологдо үзгүлтүксүз байкалышы керек, анткени симптомдор кээ бир аял ооруларынын белгилери болушу мүмкүн: эндометрия же гормоналдык оору. Эгерде айым, этек кир контрацептивдерди кабыл алгандан кийин гана, этек кир контрацептивдерди кабыл алгандан кийин гана, баңги заттарды өзгөртүү жөнүндө ойлонууга арзыйт.
Өзүн жакшы сезип, көнүгүү үчүн зордук-зомбулукка муктаж болбой, залга бир аз эле аялдардын көпчүлүгүнө оор күндөрдө барбайт.