Анна Котова Дрейабина көп сандаган фильмдерди жана сериалдарда ойногон. Сүрөтчү сүрөтчүнүн артында ондогон ондогон ар кандай ролдордун жана сүрөттөрдүн артында, жигердүү иштеген жылдар аралыгында ажарлуу блондинка дээрлик өзгөргөн жок. Ооба, өзүн-өзү изоляция учурунда сулуулукту сактоонун жолдорун таптык. Сүрөтчү жаштардын жана балдардын сырларын окурмандар менен бөлүштү.
"Анна, көптөгөн кыздар үчүн өзүн-өзү обочолонтуу учурунда, сулуулук салондору жабылганда, чыныгы көйгөйгө айланган. Буга байланыштуу кандайдыр бир кыйынчылыктар болгонсузбу?
- Мен өзүмдү көптөн бери үйрөнүп, маникюр жана педикюрумду үйрөндүм. Мен аны кадимкидей жасай алам. Денем үчүн бети үчүн кам көрүү, анткени денем жана карантинге негизинен колго түшкөн - мен ар кандай шаймандарды, акчаны жана массаждын ыкмаларын билем. Дене массажына барган жокмун, бирок мен өз жашоомо жайына кайтып келем деп ойлойм. Менин чачым бир долбоор үчүн боёлгон, бирок баары жуулуп, башкача айтканда, дагы бир жолу боёп, дагы бир жолу боёп кетиши керек. Айрымдар, мен билем, ал үйдө, сунуштар боюнча жасады. Бирок мен долбоордо болгон түскө кайтып барышым керек болгондуктан, мен мындай процедураны өзүңүздү аткара албай калам.
- Жакында сиздин катышууңуз менен "үйдө отуруу" долбоору сыналгы каналдарынын бирине чыгышты. Сиз кандайдыр бир жол менен ал үчүн сырткы көрүнүшкө даярданып жатасызбы?
- Долбоорго чакырылган учурдан тартып, ал атуу күнүнө чейин 2-3 күн мурун түзмө болгон, андыктан сырткы көрүнүшкө өзгөчө өзгөрүү болгон жок. Мен өзүмдү үйүмдө атып өлтүрдүм. Макияж, костюм - сиз билген нерселердин бардыгы, мен жасадым. Кури, ошондуктан мен өзүмдү ушул эки айга тезирээк алдоо үчүн үйрөндүм. Күйүп кетүү сөөмөйдөн көп нерсе бар. Жакшы эч нерсе. Ар башкача кылууну такыр үйрөнүү. Ушул эки ай үчүн мени менен ушундай оюн чеберчилиги пайда болду.
Өзүн-өзү изоляция учурунда актриса Гримерлердин көндүмдөрүн өздөштүрүп, шамалын кантип үйрөндү
Канал Пресс кызматы TNT
- Сиз ар кандай бетке кам көрүү өнүмдөрүн колдонгонуңузду айтып бердиңиз. Мага так эмне деп айтчы?
- Менде бети үчүн вакуум банка бар. Алар териге уялып, аларды массаждык сызыктар аркылуу жүргүзсө болот. Мен атайын марафондорду, аны кантип туура жасоого болот. Өзүн-өзү изоляция учурунда мен дагы ийне роликке кирдим. Аларды буруп, кичинекей ийнелердин эсебинен сиз ушунчалык жеңилдетилген акупунктура бар - кан айлана баштайт. Чоң нерсе, мен аябай жакты.
- жана мындай марафондорго баруу идеясы кайдан келип чыккан?
- Мейли, бул сиз ай сайын барышыңыз керек болгон косметологго жөө жүрүшкө альтернатива болуп саналат жана бул кээде кымбат! Кандайдыр бир учурда, мени кандайдыр бир маалда кызыктырып, мен өз оюмча, макалага шилтеме, ал жерде инъекциялары жок мага кам көрүүгө болот деп айтылганын көрдүм. Ден-соолукка пайдалуу жол. Мен аны окуй баштадым. Албетте, мындай ыкма туруктуу ишти талап кылат. Жакшы жол менен, сиз күн сайын өткөрүп жибербөө керек. Бул сиз келгениңиз эмес, ботокс жасап, эс ал. Бирок, экинчи жагынан, бардыгы табигый нерсе, эч кандай зыян келтирбейт.
- Ботокске каршы аракет кылдыңызбы?
Ботокс мен чакырбайм - кереги жок окшойт. Мен булардын бардыгын көпкө чейин көпкө чейин узак убакытка созуунун кажети жок. Мен бир нече жыл мурун плазмолифтердик сайма жасадым. Эффект салкын, мен эч нерсе айта албайм. Бирок анда мен өзүмө мураска багып, ийне сайганга кам көрүүнү жактырды. Ал сиздин плазмаңузду коё бериңиз. Азыр мен ушундай жол менен бара жатам, ал мага ылайыктуу. Мен плазма чачтын өсүшүн кагып, жыгылып калуудан улам, жыгылып калгандай сезилет - дагы деле жардам берет. Бирок дагы, баары өзүн тандашат. Биз кырдаалды жана муктаждыкты карашыбыз керек, ошондой эле муну ким жасай аласыз. Ашканада Люси жок, бирок бир жерде далилденген коопсуз шарттарда.
- Дененин сулуулугун кандайча колдойсуз? Диета аракет кылдыңызбы?
"Мен арыктап жатам, мен жакшырып жатам, андан кийин мен дагы кубанып, жакшырып жатам" деди. Көп эмес: бир жылдык килограмм беш жыл. Алар өзгөчө көрүнбөйт, бирок мен аларды көрүп турам. Чынын айтсам, мен өзүмдү мындай жашоо образын сактоого аракет кылдым, бирок менде салмагын өзгөрттүм, бирок ал өчпөйт. Эгерде жумушта же стресстик кырдаалда бир топ стресстик абалда болсо, мен бул мезгилдерде мен алданып жатам жана ошого жараша, туура. Бирок мен кылмышкер жок экендигин чечтим. Эгер сиз стресс болсо, анда сиз да диет менен кийип жүрөсүз, андан да жаман болуп калат - андан кийин сиз эки эсе көп аласыз. Салмагыбызды кантип сактоону билсе да, башын жетектей, ден-соолукка пайдалуу тамактанууга бекем карман. Алар ушундай жашашат жана алар ар дайым ушундай жашашы керек. Мен бул адамдарга суктанам, бирок андай эмесмин. Эгерде сиз ушул сыяктуу жашоо мүнөзүн, мисалы, долбоор үчүн арыкташыңыз керек болсо, анда мен арыкташыңыз керек. Жалпысынан, адаттагыдай эле, бул кошумча килограмм, мен, балким, алып салган жокмун, өзүмдү аябай ыңгайлуу сезем. Мен өзүмдү бир аз айыгып кеттим, анткени ал өзгөчө кыймылдаган жок. Азыр биз арыктайбыз.
Анна ар дайым сергек жашоо мүнөзү болбошу мүмкүн деп мойнуна алат
Instagram.com/kotova_deryabina/
- Мейли, сиз спорт менен машыгасызбы? Балким, үйдө чуркап жүрүп жатабы?
- Жок, эч кандай чуркоо жол жок, бирок мен көптөр өзүн-өзү изоляция учурунда алгандыгын билем. Мен үч күн иштеп жатканыбызды билем, андан кийин аны алалы - мен аябай жалкоомун. (Жылмайып.) Бирок карантиндин учурунда, жок эле дегенде, бир аз баскан. Дүкөнгө же ушалап кеткен нерсеге кошумча. Короолордон 40 мүнөт өттү. Абаны дем алуу керек! А эмне кылыш керек?