Доктор Москараф Али - бул жети бестселлер китептери, британиялык гезиттин автору Лондондо жана Гималайдагы клиниканын ээси, Боткин ооруканасында Москвада көптөн бери иштеп келген жана боткин ооруканасында иштеген . Доктор Али адам денесин жана аң-сезимдүү түшүнүгүнүн негизинде көптөгөн өзгөчө ыкмаларды түздү. Жөнөкөй жана коопсуз ыкмаларды колдонуп, өтө татаал иштерди айыктыруу үчүн уникалдуу, массаж, йога, диета жана чөптөр тай. Дүйнө жүзүндөгү адамдар Доктор Алиге келишет. Тактап айтканда, анын бейтаптарынын арасында - Майкл Дуглас, Морган Фреман, Валентино Росси, Клаудия Шиффер, Сэмюэл Л. Джексон. Көптөгөн Москараф Али калыбына келтирүү үчүн бирден-бир үмүт болгон.
Менин чоң атам апам доктур жана гомеопат болчу. Бай адам, ал өзүнүн демилгеси боюнча Рустикке иштеген. Апам ата-энесине барып, мени менен кошо алып барганда, мен чоң атамды чоң кубаныч менен карап турдум, булчуңдар, ички органдарды, идиштерди уюштуруу, анатомиялык альбомдорду абдан кызыктуураак кылды. Мен өзүмдүн муктаж болгондорду сактап калууга мотивациядан кийин мен ар дайым мен доктур болууну кыялданчумун. Атасынын мисалы таасир эткен жана айылдык мектепке жеке адамдарга, бир нече көпүрөлөргө, бир нече көпүрөлөргө, бир айылдык мектепке барган кедей-бирибизге, бир нече көпүрөлөргө, бир нече көпүрөлөргө жигердүү болгон саясаттын жана ишкананын мисалы. Эң таң калыштуу балдардын эң сонун эскерүүлөрүнүн бири, алты жаштагы, "океан" элинин маңдайындагы, "океан" элинин артында, атамды тараткан, атамды таркаткан, алардан бир аз тизе байланган, ал эми атамды тараткан, ал эми атамды таратып, купондордун артында тизилген. Үй-бүлөнүн башталышын улантып, доктур болууну каалап, доктурга айланып, Гималайда клиникасы курулган, анда кедей адамдар медициналык жардам ала алышат.
Ал жерде балдарды балдарды жогорку даражалуу адамдар жибергенде, мен ар дайым бар болгон айылга ар дайым барып турчу, ал жерде мен айыгып кетүүнүн шаман ыкмалары менен сүзүп кетишкен, мисалы, уулуу кобрациянын жардамы менен. Укмуштуу кызыктуу көрүнүш. Бирок мен чоңойгондо жана медициналык колледжде окуганымда, классикалык медициналык ыкмаларын, заманбап диагностикалык ыкмаларды, дарылоо ыкмаларын, дарылоо жана салттуу иштерди кызыктырганга кызыкдар болдум. Элдердин достугу (медициналык факультет) достук университетин аяктагандан кийин үйгө кайтып келдим. Ошол учурда мен аябай тынчсыздандым, мен үй-бүлөнүн досуна достук маектешүүдө нааразы болгон күчтүү кайгы менен кыйналдым. Ал атактуу ийнееперапевтикага барууну кеңеш кылды, ал мени бат эле бутуна койду. Андан кийин мен акупунктура үйрөнүп, жыйынтыгына таң калдым. Делиде бир жерде, мен доктурга бейтаптар күн сайын бейтаптар болгон жерде доктур болуп иштедим. Кээде эки-үч мүнөттө так диагноз коюу керек болчу. Мына мен дагы чоң атамдын бир шаары, ириске, тилдин, теринин жана чачтын абалын аныктоо үчүн, мен дагы бир диагностиканы өздөштүрдүм. Бул ыкма, биринчи көз каранды болуп, денеде болуп жаткан терс процесстерди аныктоо, ички органдардын ички органдарынын же ар кандай тутумдардын тең салмактуулугунун иштешиндеги бузуулар аныкталгандыгы аныкталат.
Ботнинск Москва ооруканасында иштеп бүткөндөн кийин, травмотология бөлүмүндө мен дарыгерлердин достору сурамжылоосунда мен сиздин жөндөмүңүздү көрсөттү. Алар, башында, ишенбөөчүлүк, атүгүл акупунктура, массаж ыкмаларына терс мамиле жасашат, массаж жасалып, күчтүү натыйжа көрсөтүп, корутунду өзгөрттү. Анан мен натуропатка үчүн келечек үчүн бул дароо түшүнүп, йога, терең окуй баштадым. Батышта, мен заманбап дарылоону жана салттуу медициналык адистердин бир нече медицина адистеринин бири болгон ар кандай ачылышчу элем. Бирок мен жалпы кабыл алынган ыкмаларды көзкарандысыз ыкмаларды алгысы келбеген кесипкөй медициналык жамааттын чоң каршылыгын жеңүүгө туура келди.
Бир жолу, комада жүргөн адам Боткиндин ооруканасына келген. Мен аны оор абалдан чыгарып, акция терапиясынын жардамы менен алып чыктым, бейтап тез эле оңдоолорго өттү. Ушул окуядан кийин биздин профессорлор биздин рефлекология менен Аюпедага болгон мамилесин карап чыгышты. Кийинчерээк мен дагы 23 бейтаптын комаданынан кетишим керек болчу, өткөрүлүп берилгенден кийин бейтаптарды калыбына келтирүүгө туура келди. Лондон бир нече ири клиникаларда, Лондон менин тажрыйбамды кабыл алып, азыр иштелип чыккан техникаларды ийгиликтүү колдонгон. Албетте, клиникалык изилдөөлөр алардын натыйжалуулугун тастыктаган.
Ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөр, айрыкча, кан айлануу ооруларынын кесепетинен мээге кан агымынын бузулушуна байланыштуу пайда болот. Мисалы, мойнундагы кысыктар узак убакытка чейин пайда болот Компьютердин алдында ыңгайсыз абалда орундар - эң көп кездешкен себептер. Демек, күн сайын моюн массажын жасоо керек - күнүнө жети-он мүнөт.
"Сырткы жагымдуулукту жана ден-соолукту сактоого, сиз үчүн көп деле болбошуңуз керек: ар бир эки жумада, ар бир эки жумада, ашказанга багынып бериңиз."
Адамдын ички эмоционалдык маанайы калыбына келтирүү үчүн зор таасирин тийгизет. Оорулуу аны айыктырыш үчүн күтүп жатса, алар сактап калышат, алар "сыйкырдуу таблетка" беришет, бул оору өнөкөт болуп калышат. Бирок дарыгердин сыйкырчы катары иш-аракет кылбаганы үчүн, өз алдынча шашылыш чараларды көрүүнү каалоо, бирок жол жардамчысы, жолун талап кылган негизги айдоочу фактор болуп саналат. Калыбына келтирүү гана эмес, ошондой эле жаштарды сактоо же сактоо.
Ушуга байланыштуу, бул VIP-адам менен белгилүү инсандар менен иштөө кызыктуу . Эреже катары, алар күн сайын боёлгон адамдар өтө эле ээлеп алышкан, албетте, бир да бекер мүнөт, албетте, эч кандай каалоо жана тамырлар жок. Алар ар дайым чоң көрүнүш үчүн маанилүү, алар басма сөздө талкуулардан коркушат, ошондуктан алар алдын-алуу, көйгөйлөрдү чечүүнү каалашат жана алар менен иштешпеши керек. Голливуддун жылдыздары сунуштар тизмесине бербегендиктен, сиз сизге күн сайын физикалык көнүгүүлөрдү өткөрүү үчүн бир саатка кеңеш бербейсиз, аларда сизге убакыт жок! Баары кыскача болушу керек, ошол эле учурда натыйжалуу. Бирок, Жылдыздар бир нече күн калыптанууга бир нече күн калыптануу үчүн бир нече күндүк бөлүштүрүлүп, кургак, акупунктура, Аюпеда, гомеопатка - бул айыктыруу жана жашарып жаткан эффекттерди айыктырган методдор.
Ден-соолукка пайдалуу жана жаш карылыкка чейин ден-соолугуңузга жана жаш кезиңизге ишенем . Мен үчүн "Ден-соолук" деген түшүнүк бир нече аспектилерди камтыйт: бул түз артка, жакшы сиңирип, күчтүү уйку жана энергия айдоочу. Тышкы жагымдуулукту жана ден-соолукту чыңдоо үчүн эң узак мөөнөттүү күтүү үчүн сизге көп деле болбошуңуз керек: ар бир эки жумада, ашказанга бир жолу бейпилдик бериңиз. Ачка болбо, күн бою сууну ичпегиле, сууну ичип, жеңил өсүмдүк шорпосу бар, ошондо денени акырындык менен тазалап турушат. Күнүнө он мүнөт, жумасына эки-үч жолу массажга арналган моюндун массажына арнап, күнүнө 1,5 литр суу ичип, кечинде алты жети жетиден кийин жебегиле Ден-соолукка пайдалуу тамактануунун принциптерин байкап, туздуу жана майды азайтыңыз. Жалпысынан, ар бир посттораттарга эң сонун фигураны жана ден-соолукту сактоого мүмкүндүк берет, кандайдыр бир себептерден улам бир аз эле адамдар байкалат.
Мен дарылоо үчүн мен дарылоо жана реестрди азайтуу үчүн мен арыктоо үчүн мен колдоном - чөптөрдү колдонуу. Ар бир пациент үчүн жеке чөптөрдүн топтомун алып, тундурма жаса. Бирок, айыктыруучу акын өз алдынча жүргүзүлүшү мүмкүн. Мисалы, бомомилдин бир бөлүгүн, жалбыздын бир бөлүгүн алып, бир нече күн бою, бир нече күн бою бош ашказанга күн сайын бир нече жолу ичип-жей бериңиз. Ашказандын кычкашы жана салмак жоготууга өз салымын азайтуучу куртвууд эпмудияны эптеп алуу мүмкүн.
Арыктоо жана консервациялоо жөнүндө сөз кылуу тукум куучулук, генетика, конституция жана инсандын түрү жөнүндө унутпаңыз бир мүнөзгө жана предпозицияга да, ал тургай, ал тургай, оорудан баш тартууга да таасирин тийгизет. Мисалы, флегматика курч түгөнүүсүнө чейин, гормоналдык көйгөйлөргө жана суукка дуушар болушат. Алар бир аз уктай алышат, адамдарда көп нерсени колдонсо болот, бирок өтө сезгич, көбүнчө, көбүнчө, эреже катары, бир гана жолу кыйналат жана эреже бузулат. Сангерлер ысык адамдар, энергиялуу, тез, активдүү, активдүү, заматта, ар кандай маанайда уктап, алты үй-бүлөдөгү уйкуга батып жыгылышат. Адатта, алар арык, сейрек кездешүүчү сейрек кездешет, бирок жүрөк-кан тамыр системасынын жогорку басымына жана патологиясына ээ болушат. Меланхолалар - ден-соолугу начарлап, начар табит, пессимисттик жана депрессияга ээ адамдар. Чолирик - ашказан менен көйгөйлөрдөн жапа чеккендер, алардын диетасы менен биротоло жазылган.
Таза түрлөрү сейрек кездешет, адатта, адам мүнөздөгү ар кандай өзгөчөлүктөргө ээ. Бирок бул өзгөчөлүктөрдү билүү, Конституцияны жана бейтаптын мүнөзүн карап чыгууну көздөп, бул дарылоонун ийгиликтүү экендигин аныктайт.
Бүгүнкү күндө көпчүлүк стресстен көңүл бурулбайт, толкундануу жагдайлардан, күчтүү окуяларды болтурбоого аракет кылыңыз. Бирок, чындыгында стресс пайдалуу - Бул жарык силкип, иммунитет. Мынакей Туруктуу стресс - Маселе башкача. Өнөкөт сезимдер жана кыжырдануу сезими жок кылат. Стресс учурунда кортизол гормону айырмаланып, сезгенүү процесстери жана арыктоого көмөктөшөт. Бирок, стресстик факторлордун узак мөөнөттүү натыйжалары менен, кортизол өнөкөт чарчоо синдромун, депрессияны, дененин коргоочу күчтөрүн бузган депрессияга алып келет.
Компьютердин алдында туруктуу туруу, жол менен туруктуу стрессти жана уйкусуздукка алып келет. Демек, эксплуатация учурунда 10 мүнөттүк тыныгуу жана моюнчанын омурткасына заряддоо эки саат сайын жасашы керек. Булчуңдардагы сүт кислотасынын деңгээлин төмөндөтүүчү йога, жыргазарды жасоого жана чарчоодон арылууга үйрөтүүчү массаж кислотасынын деңгээлин үзгүлтүксүз өткөрүү сунушталат. Дем алуу көнүгүүлөрү пайдалуу: алты секунд - дем алуу, алты секунд - дем алуу - дем алуу, алты секунд - дем алуу. Алар өтө эс алып, акыл-эс жана интеллектуалдык ашыкча көтөрүлүш менен күрөшүүгө жардам берет.
Мен үчүн сулуулук жана ден-соолук ажырым. Жана мен баарыбыз узак жашап жатабыз деп ишенем. Жеке организмди угуу, ички запастарды колдонууга, өзүн стабилдештирүү мүмкүнчүлүктөрүн колдонууга, салттуу иштерди жана натуропатка жардам берүү мүмкүнчүлүктөрүн ачып берүү маанилүү.