Менин балалыгымда менин балалык апамдын мейиз жана күн карама майы менен сабиз салат бергенин эсиңден чыгарба? Акыркы жылдары адамдар витаминди колдонууга болгон натыйжалуулугуна ишендирүүнү токтотушту, буга чейин ондогон жылдар бою ойлоп тапкан деп эсептегендигин карап чыгышты. Ошол эле учурда, илимпоздордун жаңы изилдөөсү, Витаминдин көрүнүшүн калыбына келтирүүгө оң таасирин тийгизгенин далилдеди. Чет элдик тажрыйба жөнүндө сүйлөшкүсү келбегендер жана сабизден даамдуу идиштердин бир нече версиясын бөлүшөт.
Американын изилдөөсүнүн жыйынтыктары
Жаңы изилдөө көрсөткөндөй, хромофордун бир дозасы, А витамининин аналогу, А витамининин аналогу диабет менен визуалдык функциянын төмөндөшүн бир кыйла жайырата алат. Америкалык Патология журналында жарыяланган изилдөө илимпоздордун диабеттик ретинопатия менен байланышкан көрүнүштүн натыйжалуу ыкмаларын иштеп чыгуунун натыйжалуу ыкмаларын иштеп чыгууга жардам берет. Улуттук көз институтунун маалыматы боюнча, диабеттик ретинопатия - бул диабет менен болгон адамдардын көз карашына алып келиши мүмкүн болгон көздүн оорусу. Ортоңку жана кийинки этаптарда, мамлекет торчодогу кан тамырларына зыян келтирилгенден улам пайда болот. Кант канттын деңгээли жогору болгондуктан, кант диабетинин ден-соолугуна коркунуч туудурат. Кант кан тамырларын блоктоого алып келет, бул кан кетүүгө алып келет. Көз жаңы кан тамырларын өрчүтө алат, бирок алар, адатта, жакшы иштешет жана кан кетиши мүмкүн. Дарылоо адамдын ден-соолугуна жараша, инъекциялар, лазердик дарылоо же көздүн хирургиясы түрүндө жүргүзүлүшү мүмкүн. Кийинки этаптарда диабет ретинопатиясы назин торчо тамырларына зыян келтирүү менен мүнөздөлөт, ал эми акыркы изилдөөлөр алгачкы баскычтарында бир адам кан тамырларына көрүнбөгөн зыян келтирбестен көрүнүп тургандай, көрүнүштү көрө албай калат деп көрсөтүлөт.
Сабизге негизделген, сиз эч нерсе бышыра аласыз
Сүрөт: Unsplash.com.
Пайдалуу А витамини
А витамини кадимки иш-аракет үчүн өтө маанилүү. Диеталык кошумчаларды башкаруу боюнча, ал протеиндин өнүгүшүнө жардам берет, бул торчого карама-каршыга сиңип кетүүгө мүмкүндүк берген белокту өнүктүрүүгө мүмкүндүк берет, ал оптималдуу көрүнүш үчүн ар дайым аткарылышы керек. Жаңы изилдөөнүн авторлору диабет А витамининин жетишсиздигинин жетишсиздигин жана диабет менен төмөндөгү 11-КМШнын 0 деңгээлинин деңгээли төмөндөп кеткендигин көрсөтүп турат. Ушундан улам, изилдөөчүлөр диабеттин ортосундагы байланыштын ортосунда, витаминдин жетишпестиги жана диабеттик ретинопатиялардын айрым учурларына мүнөздүү болгон витаминдин жетишпестиги жана көз караштын жоголушу мүмкүн болгон гипотезаны сунуштайт. Оклахома университетиндеги Оклахома университетинин медициналык илимдери боюнча Доктор Геннады Моисееванын айтымында, "Мурунку окуганга чейин, диабет Витаминдин торчодо тартыштыгын алып келет, бул тамырлардын начарлашына алып келет . Бул ачылыш диабеттин алгачкы өзгөрүүсү, ал диабеттин алгачкы өзгөрүшү, ал эми торчодо витамининин жетишсиздигинен келип чыккан. "
Кантип изилдөө керек
Анын чындык экендигин аныктоо үчүн, изилдөөчүлөр Хромофор-9-9-CIS-9-CIS-9-CIS-CIS-RETINIADION DIABETE менен чычкандарга көзгө көрүнбөгөндүгүн дарылоодо натыйжалуулугун изилдешкен. Алар дене тарабынан өндүрүлгөн 9-кис-торчо, эмес, 9-кис-торчо эмес, анткени экинчиси өтө туруксуз жана коммерциялык жактан жеткиликтүү эмес. Дарыгерлердин эксперименттери үчүн бир нече чычкандардын үч тобу колдонулуп, илимпоздорду диабетке жана сөөктүн жашка жана сөөктөрүнө туура келген, бирок ал диабет менен болгон биримдикке туура келген, бирок ал болгон эмес, бирок ал (көзөмөлдөө тобу) болгон эмес. Диабет менен бир нече чычкандар бир тобу 9-кис-торчо, ал эми экинчиси плацебо алса болот. Андан кийин буйрук электротрограмманын жоопторун, торчолордун клеткаларынын жана торчанын кычкылдуу стресстин өлүмүн өлчөө менен, бардык чычкандардын көрүнүшүн талдантты. Изилдөөнүн авторлору, 9 кисльнялык ретортейлерди дарылаган чычкандарды бардык өлчөмдө бир кыйла жакшыртканын аныктады. Доктор Моисееванын айтымында, "бул иш биздин жаңы гипотезаны Витамин метаболизминин кесепетинен, көздүн ичиндеги витаболизмдин бузулушунан келип чыккан диабет диабеттик ретинопатиянын алгачкы баскычтарында визуалдык функциянын төмөндөшүнө алып келет. Бул изилдөө визуалдык хромофорду диабеттик көзгө жеткирүү диабетикалык көздүн алгачкы баскычтарынын алгачкы баскычтарынын алгачкы баскычтын алгачкы баскычтарын билдириши мүмкүн деп болжолдойт деп болжолдойт.
Грант сабизди башка жашылчалар менен даярдаңыз
Сүрөт: Unsplash.com.
Кайсы идиш-аяк түрлөрүн кошуңуз
Чет өлкөлөрдө ал көптөн бери салкын чип менен чыгышы керек: байланган сындырылган сабизди саман аралашмаларына кошулган, ошондой эле чакан пакеттерде өзүнчө сатуу. Жаңы таттуу сабиз даамы жана салаттарга да, ысык тамактарга жана десерттерге ылайыктуу. Дарыгерлер жаңы формада же башка жашылчалар менен бышырылган сабиз бар же тез эле бышырылган бышырылган, анын кабыгы бурмаланган болушу үчүн, бирок анын ичинде жумшак бойдон калган. Мунайды камтыган май же уруктар менен өсүмдүк жегенге, май, флата, ашкабак же күн карама уруктары бар өсүмдүк жегенди унутпаңыз. Бета-каротинден тышкары, сабиздо Лутин бар - көрүү үчүн да пайдалуу. Бир орто бойлуу сабиздин бар Бета-Каротин бар, ал эми бир күн норманы толуктоо үчүн бир күн, сиз 6-8 мг витаминиден жегенге туура келет.