Сезимдер - бул ар бирибиздин ар бирибиздин күчтүү ресурсу. Бирок эмне үчүн алар керек жана аларды кантип өзүлөрүбүзгө жумшаш керек?
Балабыздай, көптөрүбүз: "Ыйлаба, катуу күлбө, сен көп нерсени каалайсың, эмнени каалайсың, болбосо, сиз эмне кааласаңыз, ошону жебейсиңби? Мындай талаптар көбүнчө адамдын сезимдерин түшүнүүдөн баш тарткандыгын, аларды баса белгилеп, тескерисинче, тескерисинче, тескерисинче, тескерисинче, аларды башкара албайт. Ата-энелердин бардык ата-энелерин жана бойго жеткен күйөөлөрүндө өздөрү каалаган күйөөлөрүнө көнүп калган "жакшы" кыздар бар, ал анын эмнени каалаарын түшүнбөйт жана андан көп жетилген куракта түш көрбөгөндөй өкүнүп баштайт. Эркектер үчүн, алардын сезимдери алсыз жынысына караганда көбүрөөк түшүнүккө ээ. Эмоциялардын жардамы менен, сиз капиталга табууга жардам бере турган күчтүү эмоционалдык акыл-эсин түзө аласыз. Мындан тышкары, эмоционалдык дүйнөдө психосоматика менен тыгыз байланышта жана эмоцияларыңызды бассаңыз, ден-соолугуңузга таасир этпей калышы мүмкүн. Биздин денебиз биздин маанайыбызды, ойлорубузга, ойлорубузга, сезимдерибизге жана эң негизгиси сезимдерди жайылтууга ыңгайлаштырат.
Мындай тууралоонун натыйжасы көбүнчө ар кандай оорулардын пайда болушу. Психосоматика психикалык же эмоционалдык факторлордун таасиринен келип чыккан ички органдардын жана организм тутумдарынын оорулары. Психосоматикалык оорулар - бул бронхиялык астма, ашказан, он эки эли ичеги, мигрин, диабет, жыныстык катмарлардын, ошондой эле аялдардагы оорулардын бузулушу, ошондой эле аялдар жана андан да көп. Ушул оорулардын бардыгы башкача экендигине карабастан, алардын бир катар жалпы өзгөчөлүктөрү бар экендигине карабастан. Демек, оорунун башталышы психикалык факторлор тарабынан козголгон, анын иш-аракеттери кыска мөөнөттүү (жакын адамынын, депрессиянын өлүмү), бир топ узун (үй-бүлөдөгү жаңжал, жумушта, жакын адамыбыздын оорусу) Же өнөкөт (жеке өзгөчөлүктөргө байланыштуу чечилбеген көйгөйлөрдүн болушу, толук эмесдиктердин татаалдыгы). Айрым оорулар - тукум куума. Ушундай эмоционалдык стресс ар кандай адамдар ар кандай реакцияларды жана ооруларды жаратат.
Бул айырмачылыктар - бул мүнөздүү өзгөчөлүктөрдү камтыйт. Эгерде инсандык өзүм билемдикке ээ болсо, агрессивдүү реакцияларга дуушар болуп, аларды кармап турууга мажбурласа, анда ал кан басымы болуп саналат, анда ал адам уялчаак, таасирдүү, татаалдаштыруучу, белгилүү бир жара эмес. Ден-соолугуңуз үчүн күрөш, алардын сезимдерин изилдөөгө жана башкарууга жардам берет.
Бирок, баштоо үчүн, эмоция деген эмне? Андыктан учурдагы же мүмкүн болгон кырдаалдарга жана тынчтыкка субъективдүү мамилени чагылдырган бул акыл-эс процесси. Булак эмоция-аң-сезимсиз, ошондой эле эмоция аң-сезимдин чеберчилиги болушу мүмкүн. Сезимдер бүт дүйнө арасында, жана маанай адамдарда гана. Ошентип, алар менен эмне кылыш керек жана дагы бир жолу сиздин эмоцияларыңызды түшүнүүгө, аларды башкарууга жана аны өзүңүз үчүн иштөөгө кантип үйрөнө аласыз? Бул узак процесс ар бир адамга. Күндөлүктү күтүү менен башташыңыз керек. Күн сайын сиз күн сайын бардык маанилүү окуяларды пландаштырып жатасыз жана иш-чаранын убагында жана анын аяктаганынан кийин жазып жатасыз. Бул автоматтык реакциялардан жана адаттардан чыккан ой жүгүртүү жана бошотуу учурунда өзгөрүүгө алып келет.
Эмоционалдык акылдарды өнүктүрүү үчүн анын эмоционалдык уникалдуу технологиясына үзгүлтүксүз мониторинг жүргүзүү. Эмоционалдык акыл - бул терс маанайды калыбына келтирүү жана позитивдүү эмоцияларды көзөмөлдөө аркылуу эмоционалдык эмоцияларды аң-сезимди башкаруу. Мындан тышкары, ал сизге өзүңүздү шыктандырууга жардам берет. Сезимдер, ден-соолугуңузга, жашоо сапаты жана каржылык байлыгыңарга жардам берет. Терс эмоциялардан коркпогула, аларды түшүнүү, тынчсыздануу жана которгучту түшүнүү үчүн, анын кесепетинен эмнени билүүгө үйрөнүңүз.
Өзүңүздү түшүнүү сиз үчүн ар кандай жамааттардан башка адамдарды түшүнүү оңой болот.
Эгер сиз лидер болсоңуз, анда эмоционалдык капиталга команданы куруу оңой.
Өзүңүзгө гана иш алып баруу, сиздин колуңуздагы жашооңузга окшоп, эмоцияларыңызды унутпаңыз. Эмоцияларды эмоционалдык акылга айландырууну үйрөнүңүз жана акча табуу, коомду, коомду таанууну, момун адамдарды сүйүүнү жана урматтоо жөндөмү менен акча табуу.