КВАС бар болсо да, аны ичүү керек эмес. Биринчиден, продукттун жогорку канттын жогорку деңгээли диабет менен адамдар үчүн тыюу салынган жемиштер, ал эми безетки безетки үчүн безетки дөңгөлөктүү безетки ичегидеги жарыштын сырткы көрүнүшүн пайда кылат. Ошондой эле, кычкыл кычкылык куйма ооруларынан, боор, бөйрөк жана ашказанга азап чегүү үчүн, алар төгүлгөн лакап атын твасс ичиш керек, же аны такыр ичпеши керек. Ал теманы изилдеп, сизге белгилүү өнүмдүн альтернативаларын сунуштайт.
Сүт азыктары
Көпчүлүк окрошканы Кефирдеги сүйүүнү жакшы көрүшөт, бирок ашказан үчүн, ал анаонго караганда көбүрөөк пайдалуу болот. Россиянын түштүгүндө жана жакынкы Чыгыш өлкөлөрүндө аларды өзүнчө ичишет, ошондой эле Таня менен Айранга идиш-аяктарды даярдашат. Буларга сүтдөн сүт азыктардан сүт менен сүттү тыныгуу берүү менен жаса турган. Ал жердеги сүт кислотасынын бактериялары трейлер перистальттарга оң таасирин тийгизди: ичеги-карындын пайда болушуна оң таасирин тийгизет: шилекей менен ашказан жана ашказан ширесин, фосфор, фосфор жана темирге соруу ылдамдыгына түрткү берет. Бирок, кычкылтектин жогорулашы менен болгон адамдар чараны билиши керек - бул ашказан ширесин тандоону козгогонго чейин, сүт өнүмүнүн бир бөлүгүнүн бир маалында бир маалда бир маалда бир маалда жеген жакшы.
Эт сорпосу
Эт сорпосуна термелөөнү даярдай турганын баары эле билишпейт. Бул рецепттеги колбасада сиз кайнатылган эт - уй этин, чочконун этин алмаштырасыз. Биринчи сорпону сөөгү менен эт менен ширетүүгө болот, ал калыбына келтирүүдөн коркпогон адамдарды жесе, муундардын ден-соолугуна коллаген керек болот. Экинчи сорподо окроли үчүн керектелген калорияны ээрчип жүргөндөргө кошулган. Мындай сорпону суук пайда болушу мүмкүн: ал семирип кетпейт, ошондуктан суюктук даамга жагымдуу болот.
Газдалган суу
Ичкилик трактатындагы же жокпу, дарыгерлердин пикирлерине каршы келген талаштуу суроо бар адамдар үчүн ичүү. Терапевтикалык минералдык суулар курулай эмес деп эсептейбиз: ал ичеги-карындын ден-соолугунун ден-соолугуна пайдалуу болгон изи мүмкүн болгон издер элементтери бар. Муздаткычта салкын тамактанардан мурун сигнал бериңиз - Окрошка даамдуу болот. Эгерде сиз газдардай болбосо, бөтөлкөнү силкип, аны ачып, аларды жок кылыңыз, аларды бир нече жолу кайталаңыз. Ар кандай даам үчүн сиз минералдык сууну Кефир менен, Сур Крем, Ишран же Тан менен аралаштыра аласыз.
Чай козу карын
Дагы бир кычкыл суусундук, бул, ал эми азыркыга чейин, ашказан-гастроинтестесталдык баракча үчүн пайдалуу. Алар аны ичип, Россияда гана эмес, таң калыштуу болосуз, ал "Комбуч" деп аталат жана ар кандай кошумчалар менен бирге суусундук катары сатылат. Кирүүчү аскорбин кислотасына байланыштуу, суусундук иммунитетти күчөтөт, шилекей жана ашказан ширесин өндүрүүгө өбөлгө түзөт. Чай козу карындарындагы пробиотиктер антибиотикти же башка баңги заттарын ичкенден кийин ичеги-карындын микрофлоронун балансын калыбына келтирүүгө жардам берет. Издөө ырааттуулугуна байланыштуу, Комбука ашказандын дубалдарын курчап, жаралар жана гастритке чейин азайтуу үчүн курчап турган дубалдарды курчап алды.