Көп өтпөй жай күтүп турган жай качан өзгөрүп жатат? Гренериядагы жаан-чачындуу жаан-чачындар, авиакомпаниялардын жана, албетте, жигердүү күн, анын катышуусу, косметологдор бир аз каражаттарды кийинкиге калтырууну сунуш кылган жана башкаларга камкордуктарга кам саналуу кеңештеринин себеби. Бирок бул маркетингдик инсульт эмеспи? Скептиктер: жайында, сандаган индекси, түндүк жамааттарда да, түндүктө, ал дээрлик эки жолу өсөт жана бул эмнени билдирет?
Эмне кубанып жатат?
Биздин ата-бабаларыбыз үчүн узак убакыт бою бата болгон. Суук менен жылуу-жумшак аман калуу үчүн, суукка окшоп, жаркыраган кудайларга көптөгөн цивилизацияларды даңазалаган. Хелос, Р.А., Ата, Ярило, Аполлон - Ар бир эл өзүлөрүнүн иретдүүлүгүн табышты. Бирок, кандайдыр бир элемент сыяктуу, күн аны кубаныч менен жаратуу жана кыйрата алат. Албетте, буга чейин, фотогацияга, меланома, иммунома системасын алсыраган фотогацияга, меланома, алсыраган адамдар жөнүндө ойлонушкан. Ата-бабаларга күйүп, жылуулук кадрларынан тышкары, кийим-кече жана шляпалар менен, кээде мунайга жана ачытылган сүт азыктары колдонулат. Баса, биз өзүлөрү өрттөлүүчү ийнине алып келип, мурунга мөөр басып койсоңор, каймак же кефирди чынында эле териңизди сактап кала алышат. Майлуу жана сүт кислотасына ыраазычылык билдирип, ыңгайлуу жана нымдандыруучу касиеттери бар.
Узак убакыт бою, ачык аба күнүндө иштеген жакырлардын айырмалоочу өзгөчөлүгү деп эсептелген. Байдын манаптору ХХ кылымга чейин манаптар модада калган, андан кийин спорттук сыпаттардын коло териси сексуалдык жана жагымдуу деп эсептей баштады. Бүгүн биз көп болгон принцип боюнча иш-аракет кылабыз: ультрафиолет нурлануудан жашырылган, экинчиси кумдуу пляждарына катышат. Буга тең салмактуу: Коргоо биринчи жана экинчи жана бир нече айдын акырында гана эмес, бир нече жолу жазган. Андыктан арсеналга кетпесеңиз, анда ал калган убакта коёбуз дегенди билдирет.
Чындыгында, күн биздин планетабыздагы нурлардын үч түрүн жөнөтөт. Ozone катмарына байланыштуу UVC жердин бетине жетпейт. Экинчи түрү, UVa - бул ар дайым (!) Бизге ылайыктуу нурлардын көпчүлүгү. Ооба, жаан-чачын күнү, атүгүл кышында Мурманск шаарында. Акыры, UVB нурлары - алардын көпчүлүгү андай эмес, бирок бул клеткалардагы өзгөрүүлөрдү, анын ичинде онкологиялык процесстердин өзгөрүшүн пайда кылган В.
Коргонууну ар дайым жаңыртып турууну унутпаңыз, ар бир жуунгандан кийин жаңы колдонуңуз
Сүрөт: Unsplash.com.
Ультрафиолеттен коргонуу үчүн, биз эң көп SPF, башкача айтканда, күн коргоо фактору же күн коргоо фактору менен косметикалык буюмдарды колдонобуз. Биз баарыбыз көптөн бери билебиз: бул фактор канчалык жогору болсо, ошончолук жогору корголсо дагы ошончолук жогору. Ырас, бул анчалык деле жаккан жок: ишенимдүү эмес жана калкан узунураак иштейт. Сиздин териңизге канчалык коркпойңуз, бул сиздин ден астында калсаңыз, анда жөнөкөй, бул жөнөкөй: факторду алып, аны сиз "күйүп кеткен мүнөттөргө" көбөйтүңүз жана аны "күйүп кеткен мүнөттөргө көбөйтүңүз. Мисалы, сиздин кремиңиз SPF 15 менен жабдылган, сиз күндүн ичинде бир мүнөттөн кийин уяласыз. Бир нерсени көбөйтүп, эки жарым саатка бөлүңүз.
Сиздин акыркы сезондо сатып алганыңызды караңыз. Анын ичинде косметика аркылуу жашынып турган нурлардын фактору жана түрү болушу керек. Көбүнчө бул эң коркунучтуу UVB болот. Бирок типтеги нурлардын (маанилүү эскертүүчү) жана эч кандай зыяндуу эмес. Чындыгында, алар көрүнүктүү күйүп кетпеши керек, бирок ошол эле учурда алар аллергияга, күн мас абалын түзүп, корнага зыян келтириши мүмкүн. Ошон үчүн сизге белгиленген өнүм керек
UVA / UVB (жана көз айнек!). Өткөн жылы сиз сатып алган түтүктү изилдеп, таштанды таштоочуга жөнөтүңүз. "Күн өнүмдөрү" продукциясы таңгакта кандай гана жазылган болбосун, жылына караганда узак жашабайт.
Коргонууну ар дайым жаңыртып турууну унутпаңыз, ар бир жуунгандан кийин, жаңысын колдонуңуз (Ооба, суу өткөрбөгөн өнүм сатып алсаңыз да, ал кереметтер болбойт). Эриндер, кулактын, манжаларга жана колдорго кам көр - бул үчүн миниатюралык таяк бул же SPF менен бул же жөнөкөй гигиена липстик үчүн ылайыктуу. Жана албетте, тармал жөнүндө унутпа. Чачтын өзү, чындыгында, жандуу түзүлүш эмес, жесир калуу кургактыкка, ийкемдүүлүккө жана түкүрүүгө алып келет. Тилекке каршы, массалык рынокто азык-түлүктө акча каражаттары аз, бирок кесиптик эрежелер мындай продукцияны мактанышы мүмкүн.
Ортосунда
Ошентип, жайкы камкордугуңузга киргизишиңиз керек экендигин түшүндүк. Бирок шаттануучудан четтетилиши керек болгон категория бар, ал эми жырткычтын агрессиясы төмөндөйт. Биздин кеңейтүүлөрдө ал октябрь айынын башталышы. Ошентип, адаттагыдай эле косметологдор бизге өтө аш болдуксуз же оор товарларды алданып, гель жана суюктук текстуралар менен алмаштырууну кеңеш кылышат. Бирок бул жылуу мезгилде туура эмес теорияга негизделген бул өтө жалпы сунуш, андан тышкары, бизге аз нымга муктажбыз. Бул мындай эмес: бардык эле күн эпидерминин нымдуу болгондун деңгээлине таасир этет, ошондуктан аны кышка караганда жакшыраак көрүү керек. Бул сиздин тааныш кремдерсиз, андан тышкары, аларды сергитүүчү жуугандан кийин колдонууга болбойт.
Ар дайым нымдандыруучу кремге жакшы альтернатива жылуулук сууну колдонууга болот. Айтмакчы, ал жыл бою эң сонун жардам берет. Бирок жайында сууга жумушка орношууга жардам берген эрежелер жөнүндө унутпоо маанилүү. Биринчиден, бир нече секундан кийин жүзүн чайкоону унутпаңыз
. Теридеги көптөгөн тамчылар күн нурларын чагылдырган миң линзалар катары иштейт, ал күйүп кетүүгө алып келет.
ЖАКШЫ КҮНДӨРДҮ ЖАКТЫРАТ - БАШКА ЭМНЕГЕ ЭМНЕ ДЕЙИҢИЗ? Денебизди тышкы таасирлерден коргой турган эң ири органдын багып жатканыңызды билүү үчүн, ага коопсуз, бирок коопсуз болушу керек
Сүрөт: Unsplash.com.
Тан майлары менен сак болуңуз. Алар туура коргонуунун терисин камсыз кылбаганын эсиңизден чыгарбаңыз, бирок күн нурунун таасирин жогорулатат. Эң жакшысы, сиз сулуу күйүп кетесиз, бирок фотоборлор процесси башталат (анткени SPF эмес). Эң начар учурда, күн баткан натыйжа күйүп калат. Авто базарлар жөнүндө унутпа - бул табигый, бирок коркунучтуу Тан үчүн мыкты альтернатива. Албетте, жасалма коло менен тинкер болушу керек. Теридеги буюмдарды колдонуудан мурун, сиз механикалык сканерлөөдөн мурун (дене үчүн кофе коюу, бетиңиздин калыңдыгы эң ылайыктуу жана кургак щетка, бетме-кургак кызгылт, синтетикалык бөлүкчөлөр менен, эпидермиске зыян келтириши мүмкүн). Душтан кийин шаймандарды чачыңыз, каалаган жерден шашпаңыз жана сиңирүү үчүн Автоматтык рынок бериңиз.
Бирок так менен ал так болушу үчүн так, ошондуктан ал кислоталар менен. Дээрлик бардык бардык буюмдар терини көбөйтөт жана сиз күйгөндөн гана эмес, пигмент тактар менен гана жолугасыз. Эгерде сиз "бул сүткө", мисалы, биз жазганындай, мисалы, бадамга чейин, ал баардыгыбызга артыкчылык берсеңиз, анда аны жайында колдонсоңуз болот (бирок SPF жок, бирок SPF жок пайда болот, бирок бир түн ичинде гана кайрылган кислотанын куралы).
Улантуу мончолорду кабыл алгандан кийин, күнгө чейин жана андан кийин күндүн таасирин жеңүүгө жардам бериңиз. Ошентип, Витамин (Пантинолдун) суюктун (Пантинолдун) эң сонун касиеттерин унутпаңыз, синтитикалык жыпар жыттуу заттарды жана дейсбестен, синтетикалык жыпар жыттуу заттар жок тери. Муздатуу жана нымдандыруучу эффекттер менен гель сымал текстураларды тандаңыз.
ЖАКШЫ КҮНДӨРДҮ ЖАКТЫРАТ - БАШКА ЭМНЕГЕ ЭМНЕ ДЕЙИҢИЗ? Эң чоң органга кам көргөнүңүздү билүү үчүн, денебизди тышкы таасирлерден коргогонуңузду билүү үчүн, коопсуз болушу керек.