Биринчи 9 айдын бир бөлүгү - күндөн-күнгө
Келечектеги баланын жана анын энесин ден-соолугуна кош бойлуулукту жана төрөттү компетенттүү күтүүдөн көз каранды, ошондуктан биринчи маанилүү чечимдердин бири, сиз мөөнөттө сиз байкалган жерди тандоо болушу керек. Ал жакынкы клиникада, акы төлөнүүчү медициналык борбордо же "анын" адиси "анын" адиси "өзүнүн" адиси "адиске" турушу мүмкүн. Эң башкысы -
Дарыгерди ыңгайлуу сезип, аны менен жалпы тил табышыңыз керек. Баланын төрөлүшүнө даярданган ишенимдүү, кунт коюп, кунт коюп, билимдүү гинекционист издеген доктурларды өзгөртүүдөн тартынбаңыз. Эркин аялдардын консультациясында да, сиз кандайдыр бир себептерден улам сизге жакпаган болсоңуз, дарыгердин өзгөрүшүн сурасаңыз болот.
"Дорин Мунтеан, акушердик-гинеколог, карылыкка каршы күрөшүү, карылыкка каршы дары-дармектердин адиси Дорин Мунтеан кош бойлуулукту жоюу үчүн, доктурга чейин, ультраунодонун көрүшүңүз керек", - деп эскертти жана эстетикалык гинекология, эксперттик клиникалардын башчысы. - Баарынын иретинде экендигине ынануу, сиз "үчүн" жана "каршы" жана "каршы" деген сөздөрдү таразалай аласыз жана жакынкы айлар үчүн саламаттыкты сактоо үчүн оптималдуу вариантты тандаңыз. Сиз ишенген адис индекси гинекологго жалпы кабыл алынган сапарларды жана анализдерди багынып берүү, ошондой эле алсыз жактарыңызды көзөмөлдөп туруучу жеке план түзүшү керек. Тилекке каршы, ден-соолукту чыңдаган жана "катар" көтөрө турган адамдар аз.
Кош бойлуу аялдарда өнөкөт ооруларынын күчөшүнө жол бербегендиктен, биздин клиникада "кош бойлуулук жана төрөт жана төрөт жок" уникалдуу программа бар, биз зарыл болсо, биз ар тараптуу мамиле жасайбыз Дары-дармектерди минималдуу пайдалануу (терапевтикалык чөптөрдү колдонуп), жарыкты жана гүлдөгөн төрөттү даярдоо.
Аялдар кош бойлуулук Витаминдерди дайындоого жана анализдерди дайындоого чейин кайнатылбайт деп түшүнүшү керек. Келечектеги эне адамдын денесинде болуп жаткан өзгөрүүлөрдү жана баланын өнүгүү динамикасынын динамикасын так башкара турган компетенттүү адистер менен үзгүлтүксүз байланышып турушу керек. "
Триместердеги жашоо
In Биринчи триместр (биринчи 12 жума) Баланын башкы органдарынын калкы бар, андыктан 7-8 жумада бул кош бойлуулуктун көлөмүн, түйүлдүктүн курагында, анын жашоо деңгээлин баалоо жана жок экендигин баалоо үчүн, ultrusound изилдөө талап кылынат ири патология. Бир аздан кийин, 9-10-жылдары кан анализдери жана заара тесттери: кан тобу жана результативдик фактор, биохимиялык кан тестине, инфекциялар жана тубаса патология, ВИЧ, Сифилис, Гепатит В жана С , окуу микрофлорадан бөлүнгөн кын. 11-жумада, түйүлдүктүн жана биринчи пренаталдык скринингдиктердин жетишсиздигин аныктоо үчүн УЗИ өткөрүү керек, мисалы, Түйүлдүктүн өнүгүшүндө четтөө коркунучу бар, мисалы, ыктымалдуулуктун ыктымалдуулугун аныктоого мүмкүндүк берет баланын туулган синдрому менен төрөлгөн. Айрыкча, бул изилдөө 40 жылдан кийин аялдарга көрсөтүлөт. Эгерде майда-чүйдөсүнө чейин, генетика доктуру консультацияланган болсо. Тилекке каршы, баланын жашоосуна туура келбеген патология бар, андан кийин кош бойлуулуктан жасалма жол менен кийлигишүү керек.
Экинчи триместр (12-жумага чейин) Мындан ары мындай көп сандаган анализдерди жеткирүүнү талап кылбайт, бирок гинеколог тарабынан үзгүлтүксүз текшерүүлөр милдеттүү бойдон калууда. Азыркы учурда кош бойлуу аялдын жыргалчылыгы жакшырып жатат, ал эми алып келип, ал дагы деле кыймылдоо оңой эмес. Эгерде зарыл болгон витамин комплексин тандап алса, анда доктурдун ден-соолугун жана энесинин ден-соолугунун абалын көзөмөлдөп турууну көзөмөлдөп, 18ден 22-жумага чейин УЗИнин 18-жумасына чейин УЗИнин 18-жумасына чейин УЗИнин 18-жумасына чейин, андан кийин визуалдаштырылган жаман нерселерди баалоо үчүн УЗИны дайындайт Кош бойлуулуктун 12-14-жылдары. Экинчи триместрдерде УЗИ баланын жынысын жогору ишенимдүүлүктү, ошондой эле анын жүрөгүнүн согушун угуп, ымыркайдын биринчи бетин ачып, ымыркайды биринчи орунга коюуга мүмкүнчүлүк берет.
"Көптөгөн аялдар суроо берүүгө тынчсызданышат: кош бойлуулук учурунда же баланын төрөлгөнгө чейин күтүүгө болобу? - Дорина Мунтян улантылууда. - Жооп - сөзсүз мамиле жасалат! Акыр-аягы, түшүнүксүз тиштер бүт денеге жана балага коркунуч келтирген инфекциянын булагы болуп калышат. Анестезияга, анткени апама сыналган катуу оору, - бул стресс жана ымыркай үчүн катуу ооруйт. Дарыны киргизүүдөн мурун, аялдын лидокаинге аллергия болгонун текшерүү маанилүү
Аллергиялык тест.
Оорулуу жолдошторду жана башка баңги заттарды кабыл алгандыгы үчүн, доктурга байланышкан жана кош бойлуулук жана лактация учурунда тыюу салынган дары-дармектердин толук тизмесин тактоо үчүн эң жакшы. Жана албетте, адис менен алдын-ала макулдашуу болбосо, эч кандай таблетканы жутушсуз.
Үчүнчү триместр 24-жумадан башталат Кош бойлуу аялдар үчүн эң чоң кыйынчылыкты билдирет. Салмагы тезирээк жылып бараткан чарчоо, оору пайда болушу мүмкүн
Төмөнкү арткы, шишик, варикоз, дем алуу, уйкусуздук. Үчүнчү триместрде ушул мезгилге пландаштырылган бардык анализдердин бардыгын жеткирүүдөн тышкары, эки ультросус сурамжылоону өткөрүү сунушталат: 28-32-жума жана төрөт үчүн - 37-38-жылдары. Дарыгер баланын өнүгүү динамикасын, текшерүүлөрдү байкайт, ал эми плацента жана анын түйүлдүктүн өнүгүшү баланын жашоосунун жоктугуна туура келет. Мындай комплекстүү көзөмөл аялдын төрөттөн ийгиликтүү болот деп ишендирүүгө мүмкүнчүлүк берет,
Жана бала ден-соолугу чың болот ».
Жалпы сунуштар:
- Сиздин салмагыңызды көзөмөлдөп, кош бойлуулук үчүн 10-12 кг ашык киреше таппайсыз. Кошумча килограмм кош бойлуулукта жана төрөттө, баланын кан айлануусуна байланыштуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.
- толук кандуу уйку жана эс алуу - бул учурда гана эмгектин туура үстөмдүгүсү пайда болот (алар оңой жана анча азгырышат). Аялга жакшы зыян келтириши керек
Дааратканага сейилдөөгө өтө көп (түнкү күнүнө бир нече жолу) жатындын же табарсыктын инфекциясынын көбөйгөнүн көрсөтөт, бул эрте төрөлүүгө алып келиши мүмкүн
же боюнан түшүү.
- Эгерде карама-каршы келбесе, жигердүү жашоону, йога менен алектенүү
(Бирок кайра иштетбеңиз!). Аялдар, эрте дрорброд жана "жашоо
Диванда "ашыкча, эдедама, начар жыргалчылыктан жана тамчылардан жапа чекпейт
маанай.
Экинчи бөлүк: Күн сайын кам көрүү
Үй-бүлөдөгү алдыда боло турган кошуу жөнүндө кубаныч менен бирге, жаш апа башка суроолорду бере баштайт. Мисалы: Өзүңүзгө кантип кам көрүү керек? Косметиканы колдонуу боюнча кандай чектөөлөр кызыктуу позицияны жүктөйт?
«Азыр биринчи кезекте баланын коопсуздугуна жана ден-соолугуна кам көрөт, ошондуктан сиз кош бойлуулукта колдонулган кумуралардын курамын текшерип, айрым ингредиенттер түйүлдүккө зыян келтириши мүмкүн", - дейт Генерал Женина, Башкы директор Пайда косметикалык тобунун ЖЧКсы. - Тармак (витамини), салицил кислотасы, триклион жана спирт ичимдиктерин камтыган каражаттарды (ар кандай витамини) камтышы жакшы. Адатта, ретиноиддер тери ийкемдүүлүгүн калыбына келтирүү үчүн колдонулат же безетки дарылоо үчүн колдонулат. Кош бойлуу аялдын денесине таап, алар баланын өнүгүүсүнө, айрыкча, ичинде колдонсо болот. Сыртта колдонуунун терс таасири азыраак болсо да, ашыкча кооптуу абалга жана наристеге баш ийбей тургандыгына жол бербейт. Саликыл кислотасы, көбүнчө, кош бойлуу жана теринин камкордугуна каршы келген аспирин, бул зат бир топ санда камтылган. Триклозан - бул антибактери эмес дары, ал эч кандай кереги жок. Алкоголдук ичимдикке келсек, денедеги эстрогендин көбөйүшү анын кургактыгына өбөлгө түзөт. Майлуу көйгөйгө кош бойлуулуктан нааразы болгон көптөгөн аялдар, бул кадимкидей болуп калгандыктан, кадимки жана кургак теридин ээси анын кургактыгына туш болот. Терини жумшартууга аракет кылып, табигый майлар менен териге нааразы болуп, соя майларын болтурбоо керек
Жана бергамота, алар пигмент тактарынын пайда болушун бекемдейт.
Оптималдуу чечим табигый косметиканы колдонуу же кош бойлуу аялдар үчүн атайын иштелип чыккан дегенди билдирет. Апамдын (Италия) флотисттик сулуулугуна жана наристе үчүн такыр коопсуздукту сунуштай аласыз, бул табигый жана анти-аллергендик, жасалма даамдар, дьяс, консерванттар жана спирт жок. Сезимтал тери үчүн, биокалма сезимтал сызык үчүн, атап айтканда, зыгырдуу үрөндүн экстракты жана гиалурон кислотасы же заводдук regenerating креми менен 24 саат бою зыгыр булчуңдаштыруучу кремден 24 саат бою нааразы болгон кремден бөлүнөт.
Гормоналдык фондун өзгөрүшүнө байланыштуу безеткичти күтүлбөгөн жерден пайда болот, бул, эреже катары, жеткирүүдөн кийин өтөт. Терини кадимки абалда колдоо үчүн, анын тазалыгына өзгөчө көңүл бурууңуз керек. Күнүмдүк жуугандар үчүн, көйгөйдү чечүүгө арналган жашылча компоненттеринин негизинде бейтарап каражаттары. Кремдер жана маскалар жөнгө салуучу иш-чараларга ээ болушу керек, ашыкча жүктөлбөшү керек жана бети ашып кетпеши керек. Натыйжалуулукка кабылбаган Биопуриянын Биопурдуулугу Териге болгон физикалык келечектүү энелерге караганда, бир аз сезгич эффектке, гармонияны, гармонияны - майлуу тери бездеринин иши бир аз өсүп чыгат.
Баланска бармактык гель кремин так колдонуунун натыйжасында, Тоолуу тоо жана бисаболол, тери өндүрүшүн азайтат, сезгенүү жана жыпар жыттардын азайышы азайып, тешикчелер кыскарат.
Көпчүлүк кош бойлуу аялдар денедеги суюктук кечеңдеп, натыйжада Эдема Эдема жана бети менен дешет. Бул көйгөй менен, катуу сулуулук RVBден бир кылымдан бир кылымга чейин жандандыруучу суюктук өзгөчө жеңилди. Анын атайын формуласы шишик, көгөргөн жана баштыктарды жок кылат, жашарып, антиоксидант. "
Аялдар көбүнчө кош бойлуулук учурунда көбөйүп жаткан көкүрөгүнүн сулуулугунан жана формасына коркунуч туудурат. Теринин ийкемдүүлүгүн сактап калуу үчүн, эң алгачкы мезгилде этияттык менен нымдап, азыктандырыш керек. Үйдө, көкүрөктүн платинумунун ийкемдүүлүгү үчүн крем (басуу) RVBден колдонулушу керек. Табигый майлардын курамына, Алгаи экстракты, Наночлеропсис октуляциясынын курамын, Наночлоропсис октуляциясы Крем кронактивдүү күчөтүлүүчү ингредиенттер менен байытылган, ал териге ынтымактуу тасма менен жана узак убакыт бою көзгө көрүнбөгөн косметикалык бра катары чыгат.
"Гормоналдык өзгөрүүлөр жана тез өнүгүп келе жаткан жемиштердин стрияга (участоктун белгилерин) пайда болушу мүмкүн, күйөө баланын үлүшүн улантууда. - Бул мезгилдин ичинде териди кургатуу маанилүү, сиз териде өндүрүлгөн жаратылыш менен чыгарылган табигый майларды жууп, суусуздан-сууну жууп кетиш үчүн, агрессивдүү самынды ташташыңыз керек. Чыңдоо жана нымдандыруучу эффект менен гельдерди тандаңыз, теринин ийкемдүүлүгүн жогорулатат, ал сиздин камкордугуңузга кайрылыңыз. Мисалы, апельсин жана грипефруттун жыпар жыттуу заттарын, мандарин жана грейпфруттун жыпар жыттуу заттарын камтыган теринин ийкемдүүлүгүн жогорулаткан майды колдонуңуз, анын жыпар жытын, же териге ийкемдүүлүктү жогорулатууга жардам берет арган майлары жана моно де тайди.
Салондун келечектеги энелер үчүн ден-соолугунун жол-жоболору жогорку натыйжалуулукка ээ. Курстун жүрүшүндө алар теринин обонун жана сапатын сактап калышат, сунуучу белгилердин тобокелдигин азайтат. Мисалы, "Ям Амма Дева Дева-Дева-Дева РвБ иштеп, активдүү ингредиенттер жана табигый майларды калыбына келтирүү, тери ийкемдүүлүгүн калыбына келтирүү жана ткандардын калыбына келтирилишин калыбына келтирүү менен өнүккөн Ям Амма Дева программасы.
Процедура атайын массажды колдонуп, бардык лимфа дөөлөштүрүлүшүнө таасирин тийгизип, жагымдуу музыка менен коштолот. Массаж жайлуу
жана айыктыруучу эффект, терең эс алууга өбөлгө түзөт, апам менен ымыркайга дагы деле эмоционалдык жактан жакыныраак. Массаж кыймылдары аркан майы өткөрүлөт - бул баалуу жана сейрек кездешүүчү мунай теринин карылыгын жайлатат, аны азыктандырат, суусузданууга жол бербейт, туташтыруучу ткандарды коргойт. Процедуралардын толук циклы 20 сессиядан турат, бешинчи айга чейин эки жума аралыгы бар. Жана кош бойлуулуктун алтынчы айынан баштап, сессиялар жумасына 15 күн калганда 15 күн мурун өткөрүлүшү керек. "
Эгерде карама-каршылык жок болсо, жигердүү жашоо образын өркүндөтүңүз, йога, жумуш. Сүрөт: Фото: Фотолия / ФотоКордспесс.ru.
Үчүнчү бөлүк: Ден-соолук көзөмөлүндө
Дарыгерлер ар дайым баса белгилешет: кош бойлуулук - бул, тилекке каршы, келечектеги апаны бир нече сахнага чейин жок кылбайт. Ички ички органдар, жүрөгү жаркырап тургандыктан, жүрөк айлануу, жүрөк айлануу Дене салмагынын көбөйүшү омуртканын өзгөрүшүнө алып келет, ал арткы жана муундардын оорусуна алып келген омурткалдагы өзгөрүүлөргө алып келет, ал эми моюн булчуңдарынын үстүнөн баш оору пайда болот.
Ушул кубулуштардын бардыгы кош бойлуулукка чейин башка ооруларга алдырбагандарды айтпагандардын баарын айтпашы мүмкүн. Бул көйгөйлөрдүн көпчүлүгү белгилүү бир аялдын денесинин жеке мүнөздөмөлөрү, анын денесинин түзүмү жана психологиялык абалына байланыштуу. Денедеги дене массасы вертикалдуу позициянын рефлекстерин өзгөртө алат (демек, "өрдөк" кош бойлуу аялдардын "өрдөк". Мурда омуртканын жана куйрукунун, операциялардын, операциялардын, өнөкөт оорулардын (өнөкөт оорулар) өткөрүлүп берилген жыргалчылыгы таасир этти. Ошентип, кош бойлуу аялдардан чыкпаган нерсе жок
Чыдоо?
"Албетте жок! - Елена Трейпкин Эстетикалык клиника жана жашаруу тело сулуулук. - жагымсыз симптомдорду алып салуу үчүн гана эмес, алардын ишин жок кылуу үчүн уникалдуу жана коопсуз жол бар. Биз Остеопатия жөнүндө сөз кылып жатабыз, бул аялдын денесине жардам берүү, кош бойлуулук учурунда бардык өзгөрүүлөргө көнүү үчүн жардам берүү үчүн жумшак жана натыйжалуу ыкма болуп саналат. Остеипатча бардык тутумдардын абалына ылайыкташтырууга, ички органдарды кысып, өзүлөрүнүн кадимки иштешин азайтууга, ыктыярдуу жана лимфа токун өркүндөтүүнү, омуртканын чыңалууну алып салып, ар кандай азаптарды алып салыңыз. Андан тышкары, Остеопатиялык дарылоо - психо-эмоционалдык тең салмактуулукту бузган жатындын тонуна, гипоксия, баш айлануу жана баш аламандыктын көбөйүшү менен жардам берет.
Апам менен балага да жол-жобо. Апам сессиядан кийин баш оору, дем алуу, дем алуу, дем алуу, оордук, оордук жана арткы оору, ашказан жумшак болуп, жатынындагы чыңалууну жоготту.
Эгер аял кандайдыр бир жагымсыз сезимди убара кылбаса, анда Пелвис сөөктөрүн даярдоо үчүн, эки жума мурун Остевиттик сапарга өтүү сунушталат
Жана кроштук булчуңдар. Эки-үч сессияны жети-он же он күндүк мезгил менен өтүү үчүн оптималдуу.
Остеопатия Төрөткө даярданып жатканда, алмашылгыс Жардам берет:
- түйүлдүктүн ички өнүгүшүн өркүндөтүү;
- төрөт үчүн жамаачы жана моюнчаларды даярдаңыз;
- тыныгуу жана жалпы жаракат алуу тобокелдигин бир кыйла төмөндөтөт;
- жамбаш сөөктөрүнүн мобилдүүлүгүн жогорулатуу;
- Саккордун жана белдин позициясын тууралаңыз;
- ички органдардын дисфунттуктарын жок кылуу;
- коопсуз жана жумшак төрөттү камсыз кылат.
"Тунуучулардын тунгучтарын күтүп жаткан момтор, анткени алдамчылыктан кийин, кош бойлуулук аяктаганда, дене дароо баштапкы абалына келип турушат деп жаңылышат," Елена Типкин. - Чындыгында, баланын төрөлүшү менен, Нормага кайтып келгендердин саны башталат, бул мезгил белгилүү бир убакытты талап кылышы мүмкүн жана айрым ыңгайсыздыктар менен коштолот, анткени ички органдар жана системалар өздөрүнүн тааныш функцияларын калыбына келтирүү керек.
Алгачкы оңдоп-түзүүнү жеткирилгенден кийин бир жуманын ичинде өткөрүү жакшы, ал эми бүртүкчөлөр жана кездеме дагы эле абселик жана жийиркеничтүү. Биринчиден, дарыгер жамбаштын жана жатындын туура абалын калыбына келтирет, ал жалпы иш-аракеттердин натыйжасында өзгөрүлүшү мүмкүн. Мындан тышкары, тигилген, тырыктар, боор, бөйрөк, ичеги-карындардын жайгашкан жери текшерилет. Эгер сиз учурдан айрылсаңыз, анда аял өнөкөт жамбаш оорусун жана арткы ооруну, жыныстык катнашта башташы мүмкүн
Жасалма жана этек кир, геморройлор пайда болот, варикоздук тамырлар пайда болот, баракчанын баш аламандыктары (метеоризм, жүрөк).
Бир эле жерде байламталардын төлөнгөндөрүнүн ременттүүлүктөрү бир эле жерде өткөрүлө турган адамдардын саны бир аз түшүнөт, баш оору, кан басымы жана башка кыйынчылыктарды көбөйтүү. Остеопатия сессиялары ден-соолукту чыңдоого жана күч-кубат берет.
Остеопатия сөөктөр жана боо менен гана алектенет деп ойлоо жаңылыштык болмок, сессия учурунда остеипат нейроденцприн сыяктуу тымызын системаларды жөнгө салат. Гормоналдык фондо өзгөргөн өзгөрүүлөр жаңыдан туулган аялдарда маанайдын түшүшүнө алып келгенин жашыруун эмес. Дарыгер эмоционалдык балансты калыбына келтирүүгө, борбордук нерв системасынын ишин белгилөө үчүн жардам берет, гормоналдык секириктен жана маанайдын тамчыларын болтурбоо. Оорулуунун сессиясынан кийин, башка ритмде дем алуу - тең салмактуу жана өлчөнөт. Бир-эки жумада бир-эки жумада үч же төрт процедураны өткөрүү сунушталат.
Адистин жана жаңы төрөлгөн баланы көрсөтүү сунушталат. Чындыгында, төрөт процесси апам үчүн гана эмес, ал үчүн да реалдуу сыноо болгон. Эгер ал, мисалы, ошол учурда энеси бурмаланган болсо, анда ымыркай болуп, ымыркайдын асимметриялуу башы бар, кийинчерээк ар кандай ооруларга алып келиши мүмкүн. Дарыгер жумшак сөөктөрдү кылдаттык менен жайгаштырып, алардын кадимки абалын калыбына келтирет. БАЛДАРДЫН ӨМҮРҮНЧҮ ҮЙҮНҮН ҮЧҮНҮНҮН БИРИНЧИ ҮМҮНҮНҮН КҮНҮҢҮЗДҮН ЖИНК ПРОГРАММАСЫ МҮМКҮНЧҮЛҮКТҮН КОРКУНУЧУ БОЛОТ. "
Төртүнчү бөлүк: Жеке тажрыйба
Татьяна, Программист, 29 жашта, апам 3 жылдык лакап аты:
"Мен кош бойлуулуктун алгачкы айлары, мен токсикоз жана ароматапиянын тукумунан куткардым, негизинен жыпар жыттуу заматта жыт жыпар жыттарын колдонуп, жыпар жыттуу жыттар болгон. Алар мага жүрөк айланууга жардам берип, маанайды турукташтырууга жардам берди. Кийинчерээк даталарында ал бассейнге катышкан жок, ал омуртканын жүктү чоңойткон бассейнге катышкан жок. Мен мончону ар дайым жакшы көрчүмүн, бирок кош бойлуулук мезгилинде ал жакта жүргөндөн коркуп, баспай калышты. Төрөттөн кийин бир айдан бир ай өткөндөн кийин, ал ваннага, биринчи Рустикке, андан кийин - фитнес клубунун ваннасынын бардык ар түрдүүлүгүн калыбына келтирди. Төрөттөн кийин, биринчи ырахат жөнөкөй ысык душ же жыпар жыттуу туз менен ванна болгон.
Эми, жакында, Ник 2,5 жашка чыкканда, Москвадагы Эстетикалык Медицинанын клиникасына бардым. Сертификат мага жакын досум менен тааныштырды ... Жашоомдо биринчи жолу стантерапия жана пластикизатор масканын билдим. Ысык таштар менен укалоо рахмат, ал дененин жана жандын гармониясын бир жума бою сезди! Булчуң чыңалышы толугу менен жоголуп, жеңилдик, тынчтык орнотуу пайда болду. Бет "масканы кеминде 5 күндөн кем эмесин эстеди, тери баары жаркырап турат.
Мен өзүмдү ээрчүүгө аракет кылам. Мен аялдын сулуусу, биринчи кезекте, өзүнө жакындары үчүн өзү үчүн сулуу болушуңар үчүн. "
Ксения, Саясат таануучу, 30 жашта, апа 2 жаштагы Леонардо:
"Биз Венецияда жашайбыз, бул жерде сулуулук салондору жок, жок эле дегенде, жакшы деңгээлде,
Мен Россияга көнүп калганыма. Мен бир курорттун биринчи мейманканасында гана адистерди табууга жетиштим, бул үйдөн 1,5 саат. Мен косметологго бардым
кош бойлуулукка чейин жана анын жүрүшүндө да. Гормоналдык абал өзгөрдү териге илгич бере алат, мен 9 медиат, сулуу болгум келди. Спа мейманканасында мен посметологдо тазалоо жүздөрүн, үйдө нымдаштыруу жана тазалоо маисттик маскаларды тазалоочу жүздөрдү жасадым. Ошондой эле, мен кош бойлуу аялдар үчүн атайын курстарга бардым, ал жумасына 2 жолу, залда бир сааттык гимнастика жана бассейнде бир саат бир саатка созулган. Бул тандоо үчүн абдан ыраазы. Жалпысынан, мен кош бойлуулуктун ыңгайсыздыгы жок, бул абдан оңой болгон жок - мен өзүмдү эч нерсе сезбей, тамеки чеккен жокмун, эч нерсе ооруп калган жок. Төрөттөн кийин, мен бетти (бойлуу жүздөрдү тазалоо жүзүн) карманып жатам
Үйдө ар кандай кам көрүү), мезгил-мезгили менен мен дене массажына барам, бирок кээ бир спорттун мейманканасында эс алууга барганда гана барам. Жан жана дене үчүн мен жумасына 2-3 жолу бассейн бар - мен аны жакшы көрөм! Мен жакын арада йога менен иш кыла баштагым келет ».
Мария, журналист, 29 жашта, апам 5 жаштагы Гриша:
"Кош бойлуулук учурунда мен бул фигуранын өзгөрүшүн байкаган жокмун. Тазалоо Бизнес - ашказан көбөйдү, бирок сантиметрлердин саны сантиметр, жамбаштар мен көргөн жокмун
Жана сезген жокмун. Албетте, мен келечектеги энелер үчүн эркин шым кийип жүрдүм. Ооба, мен кош бойлуулук үчүн бир аз - 12 кг газмун. Бирок, төрөттөн кийин, күзгүгө карап, мен сөзсүз коркунучка келдим. Мен "төлен" джинсы кире алган жокмун - мен белден таптакыр жок болуп кетем! Өсүштөн улам, кошумча 7 кг мага ала көрүнгөн. Жана мен фигуранын оңдоп-түзөөсүн чечтим. Мен Хула-хуп сатып алдым, массаж дөңгөлөктөрүн сатып алдым, бул айда, мурунку жалпак курсак ичимдикке ээ болду. Бала менен басуу үчүн, отургучтун үстүндө отурган жок, тескерисинче, искусстводо лекциялар менен окуган, ал эми менин ымыркайым, менин жаным тынчып жаттым. Мен эмчек эмизген жана эч бир диетка отурган жокмун деп карабастан, 3 айга карабастан, кошумча кило "бууланып кетишкен". Натыйжада, менин көрсөткүчүм кош бойлуулукка караганда, менин фигурым айыгып, жарашыктуу болгон! "