СЕГИСТТЕР ТЕРИ ТЕРИ ТЕРИ ТЕРИ ТЕРИГЕ КУРМУШУ ЖАНА КУРУЛГАН Чөптөр менен коштолгон түтүктөрдүн ич кийимдери менен бирге бир нече тамчылатып кете турган бир нече тамчыларды колдонушат. Чет элдик окумуштуулардын изилдөөлөрү биздин денебиз айрым жыттарды дем алууну көздөп, мээ бөлүмдөрүнүн жандандыруучу жана маанайы үчүн жооптуу деп эсептеген жооптууларга жооп бергенин далилдеди. Бул материалда психо-эмоционалдык абалыңызды башкарууну үйрөнүү үчүн сизди кантип колдонууну билүүнү көрсөтөт. Сиз бул негизги белги менен атырды таба аласыз же жаңы колямды сатып алсаңыз болот, ал майларга караганда жаман иштебейт.
Лаванда
Лавендердин жыты нервдерди көбөйттү - сен азыраак тынчсызданбайсың. Альтернативдүү жана толуктоочу дары-дармек журналы бул эффектди тастыктаган изилдөө жүргүзүлдү. Эксперименттин катышуучулары стресс болушкан, андан кийин жумушка эс тутумду баалоо катары тапшырды. Стресс оор кырдаалга чейин, Лавендердин жытын алып, илимпоздорду сунуш кылган адамдарга караганда, Лаванда синтетикалык жыпар жыттуу затка караганда жогору баа бере алган. Дагы бир эксперимент, анын эл аралык медайымдык практикасында пайда болгон журналда пайда болгон, ал эми Лавенддардын мунай чачканы 3% кийимге чачылган, катышуучулардын 3-4 күндүк стресстин деңгээлин төмөндөттү. Лаванда мунайды ар кандай ароматерапия азыктардан, анын ичинде мончо туздары жана майын массаж кылуу. Лавондердин жыпар жытын пайдалануунун дагы бир жолу: табигый өнүмдөрдүн көптөгөн дүкөндөрүндө сатылган Лавельдер чай ичүүсү.
Жагымдуу Лавенддер жыпар жыт сизге жардам берет
Бергамот
Май, Эрлан Грей Корпоративдик жыпар жыттуу жыпар жыттуу жнак. Цитрус кабыгынан алынган, Бергамот эфир майы стресстен арылууга жардам берет. Бергамоттун эффектин эффектинин кесепеттерин бир аз пайдаланганына карабастан, айрымдары Бергамоттун жыпар жытын стрессти азайтууга жана психикалык эс алууга жардам берет деп ырасташат. Мисалы, фитерапия изилдөөсүндө жарыяланган 2017-жылы бергамоттун эффективдүү мунай жытын 15 мүнөттүн ичинде 15 мүнөттүн ичиндеги эксперименталдык катышуучулардын маанайы жакшырганын далилдеди. 2015-жылы изилдөөгө ылайык, Бергамот зарыл болгон зарыл мунай чарчоосу, 2015-жылы изилдөөгө ылайык, Кортизолдун деңгээлине таасирин тийгизет. Бергамотту колдонууну колдонгондо, стрессти жок кылуу үчүн, бул арада жүндөн, таттуу бадам же авокадо сыяктуу базалык мунай менен айкалыш керек, мисалы, таттуу бадам же авокадо, ваннага кошуудан мурун.
Lemongrass
Тынчсызданууну жеңилдетүү үчүн, кээ бир адамдар ароматапияга кайрылышат, анын ичинде лимонграсс чөптөн (Cymbopogon Citratus) алынган мунайды пайдаланган мунотапияга кайрылышат. Жыпар жытты дем алуу же аны мунай базасы менен айкалыштырып, териске колдонууга жардам берет деп ишенишет, тынчсыздануу белгилерин азайтат жана тынчсыздануунун белгилерин азайтат. Изилдөөгө альтернативдик жана межегин изилдөөдө жарыяланган: Лемонграссанын негизги мунайдын катышуучулары тынчсызданууну азайтууга жана стресстик кырдаалды тез арада калыбына келтирип, стресстик жыпар жыпар жыттангандыгына салыштырмалуу (чай багынын майы) же плацебо.
Эфп майы базалык аралашып, териге кайрылышы керек
Неро
Таттуу жана ачуу жыпар жытын таттуу жана ачуу жыпар жытын алсыратуу үчүн жыпар жыттуу курал. Ароматапиянын жактоочулары бул маанилүү мунайдын жыпар жытын эфирдиктердин жыпар жытын эфирдиктердин гүлдөрүнөн алгылыктуу кызгылт дарактын гүлдөрүнөн тартып алууну чечишет деп ырасташат. Мисалы, гепато-гастроэнтерология журналында жарыяланган изилдөөдө колоноскопиянын алдындагы катышуучулар нерв майына же контролдук жыт (күн карама майы) турушкан. Нонскин майды дем алгандар, систолалдык кан басымы байкалды. Нероди дем алуусу чет өлкөлөрдөгү айрым медициналык борборлордо седативдик курал катары колдонулат. 2014-жылы менопауза учурунда аялдардын симптомдорунун симптомдорун өркүндөтүп, Этер Норлинин эфирдиктин башталышы менен жаш кыздардагы PMS белгилери азайып баратканын көрсөттү.
Эсиңизде болсун, аллергия же башка сабырсыздык үчүн кандайдыр бир жол-жобо менен кеңешүү керек. Эстерлерди косметика үчүн колдонууну сунуштайбыз, аларды дене багуусуна, гүлдөгөн сууга, флоралык сууга кошууну сунуш кылабыз.