"Бүгүн кофе - бул тамеки сыяктуу чыныгы кыйынчылык. Жумуштан алаксытпашыбыз керекпи же жокпу, көпчүлүгү чындыгында эле кубанычтуу чөйчөктү жыпар жыттуу суусундук менен күтөбүзбү. Мен, айрыкча, кинотасмалоо учурунда кофе кыянаттык менен пайдаланып, бир күндө 3-6 орунга чыгууга убакыт бар, сиз бир күндө 3-6 орунга чыгууга убакыт бар. Жаңы жерге барардан мурун, эс алуу жана кайра жүктөө үчүн, кофе ичүү үчүн кофеде тыныгуу. Мен жакында мен кофе "эң көп жалпы психикалык баңги" деп айтылып, эмне үчүн кофе жок күн бир нерсе жасоону унутуп калгандай сезилет деп айтылат? Бул кофеиндин көз каранды экендигин так далилдеди. Илимпоз Джон Хопкинс "Жокко чыгаруу синдрому" жөнүндө жазган. Акыркы кубокту ичкенден кийин 12-24 сааттын ичинде сканерлөө процесси башталат.
Эгер сиз кофе ичпей калсаңыз, анда күн бою чарчап калсаңыз, кээде активдүү сезилет, кээде баш оору пайда болот, жумуштун темпи төмөндөйт?
"Сиздин ишиңиздин бир чыны кофеге көз каранды болбой турганын сезүү сезими мага өзүнө укмуштуудай сыймыктануу берди"
Чындыгында, кофени таштап кетүү оңой эмес. Мен абдан кыжырданып, айнирлерден баштадым. Башында, мен өзүм орноткон эрежени бузган бир чыны жыпар жыттуу суусундук ичүүгө миңдеген себептер бар. Жумушта мен көп учурда саякатка бара жаткан кофе дүкөндөрүндөгү жолугушууларды дайындап, учак сөзсүз түрдө кофе же кара чайды сунуш кылат ... Шаарда, дүкөндөрдө, сиз аларды сынап көрүүгө аракет кылган кооз кофе дүкөндөрү . Өзүңүздү ушул учурларда кармап, бир жумада бир жерде ал оңой болуп калат. Сиздин ишиңиздин бир чыны кофеге көз каранды болбой турганын сезүү сезими мага өзүнө укмуштуу сыймыктануу берди. Мен кофемди алмаштырган жокмун, денем үчүн эмнеге зыян келтиргенин түшүнгөндө, мен аны биротоло бир жолу жана бардыгы үчүн бир жолу баш тартты. Биринчиден, кофе суусузданат. Ал жүрөктүн жүрөгүнүн табигый ритмин бузат, кальций, калий, В Витаминдердин денесинен учуп кетишет, бул суусундуктун туруктуу колдонулушу эрте карылыктарга алып келет. Ичип же кофе ичпеген кофе ичпөө. Мен андан баш тартканын сезип, буга чейин караганда жакшыраак сезе баштадым ».