Эвелина Хромченко диетасын бөлүштү

Anonim

Жаңы телекөрсөтүүнүн башталышына бир нече күн калганда, көпчүлүк популярдуу программалардын көпчүлүгү атып башташты. Эвелина Хромченко "Мода сүйлөмдүн" тогузунчу сезонундагы жумуштун башталышы жөнүндө билдирди. Ошол эле учурда, ал өзүнүн күйөрмандарына кызыктуу деталдарды, анын ичинде кинодо кандайча жейт?

Бир күндө 4 программа алынып салынат. Бул убакыт аралыгында сыналгы алып келүүчү 8 жолу өзгөрүшү керек. Сүрөт: Instagram.com/Evelinakhromchchenko.

Бир күндө 4 программа алынып салынат. Бул убакыт аралыгында сыналгы алып келүүчү 8 жолу өзгөрүшү керек. Сүрөт: Instagram.com/Evelinakhromchchenko.

"Биз күнүнө төрт программаны алып салабыз, биз күн сайын 8 жолу кыймылдайбыз. Ар бир программа - атайын кийим топтому ", - деп белгилөөчү, телекөрсөтүүчүлөрдүн прессиши (бул жерде, андан кийин жазылган орфографияны жана тыныш белгилери сакталат, болжол менен). Womanhit. - Эреже, мен өзүмдү чогултуп жатам, мен өзүмдүн бут кийимимди, бут кийимимди, жасалгалардан, көз айнектеримди, курларымды алып келем, стилист, стилист, бул топтомдун эң негизги басымдуу бөлүктөрүнө айланат. Бирок, учурдагы бассейнде, арстандын кызыктуу нерселердин салыштырмалуу үлүшү мага так алып келди. Ал сокку, ант, ант берип, стилистин жардамчысынын жардамчысына тил тийгизет. Керек болсо, кийимчен менин өлчөмүм үчүн нерселерди сылайт. "

Эвелина 158 см бийиктикти тандоо канчалык кыйын экендигин, сүрөтү: Instagram.com/Evelinakhromtchenko.

Эвелина 158 см бийиктикти тандоо канчалык кыйын экендигин, сүрөтү: Instagram.com/Evelinakhromtchenko.

Андан кийин Хромбченко канчалык кыйын экендигин айтып берди. "Эреже катары, ок атуучу бассейндин төрт күндүн ичинде 16 программа алынып салынат, бул эки комплект - бир сүрөттө беш же андан көп нерселерден катышат" деди Эвелинадагы кыйынчылыктар. - кино тартуучу түпкүрүлгөндөн кийин, нерселер жөнөтүлүп, кайра сатуучуга кайтарылды. Бул процесс мода журналында ок атуудан айырмаланып, биздин милдетибиздин бирден-бир айырмасы менен айырмаланбайт, биздин милдетибиз бирден-бир айырмачылык: журнал моделди жок кылат, биз бул фигуранын өзгөчөлүктөрү менен бир адам кийебиз. Сиз өзүңүздү түшүнүп, аялды кийинүү үчүн, 158 ёлгёнън ёсъшъ Мага чындыгында менин бийиктиги жагат. Бирок жеңдин узундугу менен шым, албетте, көйгөй. Ооба, айлана-тегеректеги нерселер такыр ылайыктуу эмес - сиз тандоого жана конфигурацияга көп убакыт коротууга туура келет. Андан кийин, сиз мода атышуу эмес, сиз кайда түртүп же кайра-кайра түртүп алсаңыз болот - бул экранда көрүүгө болот, ошондо баары ушундай отурушу керек! "

Мода боюнча эксперт анын түшкү тамакты жейт. Сүрөт: Instagram.com/Evelinakhromchchenko.

Мода боюнча эксперт анын түшкү тамакты жейт. Сүрөт: Instagram.com/Evelinakhromchchenko.

Мен маектешүүнү жана мода адисинин фигурасы жөнүндө айтып бердим. Акыры, экранда Эвелина кемчиликсиз көрүнөт. Албетте, телевизордун көптөгөн күйөрмандары бир эле татаал формага жетишүү үчүн диетасын сурашты.

"Тасмалоонун жүрүшүндө күнүнө 1000 ккалдан ашпаганга аракет кылбайм - бир нерсени бир нерсени кыймылдатып, хромченконун түшүндүрмөсү. - Ошондуктан мен 800 ккал үчүн ашпозчулук күндүк менюсуна заказ кылам (2000-жылды »кубаттоо"). Күндүн толук менюсу - эртең мененки, түшкү, түшкү, кечки тамак, ошондой эле эки шапия жана суусундуктар, ошондой эле шаймандар, мен үчүн эрте менен эрте менен үйгө эрте менен жабыркаганга жеткирилди. Гипертима атуу күндөрүндө мен үчүн ыңгайлуу, анткени мен буюмдарды бышыруу, тамак бышыруу, тамакты жууп, тамакты жууп, тамак-аштын кафеси менен байланышкан, ал жерде тамак-аш кийимдин кафеси менен байланышкан эмес Түшкү тыныгуу маалында бизде бизде кыска болчубуз, ошондуктан кафеге барып, сиздин кезегиңизди жана тартипке даярданууну күтө туруңуз, андан кийин кийимиңизге барып, көп убакыт бөлүү үчүн, өзүңүздү көп убакытка чыгарыңыз реалдуу эмес. Мындан тышкары, кызматтан тышкары, тилекке каршы, мен үчүн өтө калорияны азыктандырууга аракет кылат, ал мен үчүн ылайыктуу эмес. Кээ бирлери күнүнө 800 ккал - өтө аз тамак, бирок бул туура эмес. Мисалы, 313 ккал: ТофУ соусу менен түшүм салаты чөптөр менен, баклажан каймак шорпо, аз температурада даярдалган чөптөрдөгү уй эти. Жетишсиз? "

Телекөрсөтүү күйөрмандары анын идиш-аяктарына суктанат. Сүрөт: Instagram.com/Evelinakhromchchenko.

Телекөрсөтүү күйөрмандары анын идиш-аяктарына суктанат. Сүрөт: Instagram.com/Evelinakhromchchenko.

Ошондой эле, Хромбченко өзүнүн менюсун кечки тамак үчүн жазган жана анын күйөрмандары кызыккан кооз идиштердин сырын ачты, анын күйөрмандары кызыгып, жабуу столу бар сүрөттөрдү карап.

Ошондуктан, Хромбченко өз плиталарын алган жерин айтты. Сүрөт: Instagram.com/Evelinakhromchchenko.

Ошондуктан, Хромбченко өз плиталарын алган жерин айтты. Сүрөт: Instagram.com/Evelinakhromchchenko.

"Тамак-ашын ээрчигендер үчүн, пайдалуу кечки тамак-аш идеялары кызыктуу", - деди Эвелина. - Кук бышырылган Түркия Филлерин (90-жж.) Бышырылган жашылчалардан (100 гр) (100 гр) гана сунуштайт (100 гр) - 220 ккал. Плюс, кургатылган жемиштерден компоттор - менин бала бакчага окшоп, 250 мл үчүн 9 ккал. Түркия ар дайым сонун идея, менин оюмча. Мен көбүнчө менин идиштерим жөнүндө сурашат. Көпөлөк менен табак - Жазуунун арткы жагынан 24 июль 1888-ж. Мен калемпир, таенем, апалар үчүн күмүш бычакты, мен дагы бир жыпар жыттуу зат үчүн күмүш бычак үчүн колдоном. Париждин аукционго учурашкандар Зек заводунда кездешет, ал Зек өсүмдүктөрүндө пайда болгон, ал Зек өсүмдүктөрүндө пайда болгон, ал заманбап ак плита - менин эң жакшы көргөн идиш-аяктар - парижин. # Dazhnotdamra ".

Көбүрөөк окуу