Дээрлик ар бир аял кемчиликсиз сүйрү жүзүн жана жакшы терини сактап калууга умтулат. Бирок бырыштар таң калбайт, ошондуктан сиз согушууга даяр болушуңуз керек, ошондо сиз карылыктын белгилерин чечүүнүн жолдорун издей башташыңыз керек, алар менен күрөшүү оңой болот. Жеткилеңсиздиктерди, тактап айтканда, карылыктын бир нече түрүн, бир нече түрдөгү эң натыйжалуу ыкмаларга алып келдик.
Карылык кайтарылгыс
Сүрөт: Pixabay.com/ru.
Классикалык массаж
Массаж сызыктары аркылуу жүзөгө ашырылышы керек болгон жумшак сүзүү жана урматтуу кыймылдардын негизги идеясы.
Декларацияга алып келиши мүмкүн болгон теринин күчтүү нагюмдары жана ашыкча созулуп, биз буга муктажбыз. Бул ыкма айрыкча теридин биринчи белгилери менен натыйжалуу натыйжалуу, анткени ал теридин үстүнкү катмарларындагы кан менен кан кошулуп, клеткалардын күчү жакшырып, аларды акырындык менен экимерациялай башташат. Натыйжада, бырыштар сизди жакында тынчсыздана баштайт.
Бирок, эгерде териге ар кандай теги жийиркеничтүү болсо, массаж сунушталбайт.
Пластикалык массаж
Бул ыкма кыйыныраак жана кесипкөй колун талап кылат. Мындай массаж терең бырыштардын, күчтүү буйруктар жана чала контурдун катышуусунда жазылган. Классикалык массаждын негизги айырмасы - термелүүнү, күчтүү кысымды жана ар кандай сортторду колдонуу. Ал таанылууга тийиш, массаж бар, ал дароо байкалаарына кабарлай баштайт, ал симуляцияланган жана дренаж эффектиси бар. Адамдын бардык булчуңдары кылдаттык менен иштешет, ал аларды обонга алып барып, кийинчерээк эс алууга жол бербейт.
Процедуранын аягында адис терини лосьон менен сагындым жана кардардын талабы боюнча тартып алуу масканы колдонот. Өзүңүздү тартипке салуу үчүн сизден 10-15 сессияны талап кылышыңыз керек, бирок сиз адистин тандоосу үчүн сиз жооптуу болушуңуз керек.
Баары гүлдөп турууну каалайт
Сүрөт: Pixabay.com/ru.
Жапон массажы
Техника ооруткан сезимдер менен байланыштуу, ошондуктан биринчи мүнөттө массаж бөлмөсүнөн иштетилбеңиз. Жапон массажы эпидермистин терең катмарларында иштейт жана баш сөөктөрүн көп колдонот. Көбүнчө массаждын мындай түпнуска шишик жана булгаары жарлыктар учурунда белгиленет.
Баса, массаж столунун ордуна, түздөн-түз кайра колдонулат, же массаж жасалат. Массаж терапевттин бардык кыймылдары лимфа бездери бар зоналарды болтурбоо, белгилүү бир багытты аткарат.
Далилденген салондорду жана массаждык чеберлерди тандаңыз
Сүрөт: Pixabay.com/ru.
Лимфоднд Массаж
Денебиздеги Лимфандардын жардамы менен, следдер жана токсиндер келип чыгат. Анын стагнаты зыяндуу заттарды топтоого алып келет, себеби териге кандай шалгалоолор пайда болот, ал эми семиз кен чыккан жерлерди кысымга алганда кысым көрсөтө баштайт.
Чакан терип жаткан адисти колдонуп, массаж саптары боюнча жумшак кыймылдар суюктукту жок кылат, анын кыймылын жандандырат, ал эми кемелер обонго келишет.
Теринин терең катмардагы алмашуу процесстери кошумча стимулдаштырылат, суунун балансы калыбына келтирилет. Бирок, мындай пайдалуу массаж бар, алардын арасында жүрөктүн, идиштердин жана лимфа бездеринин оорулары бар бир катар олуттуу карама-каршылык бар.
Жак
Метаболикалык процесстерди нормалдаштырууга жана кан агымын жакшыртууга багытталган, анын жардамы менен, ал орто жашта болгон аялдар арасында популярдуулукка ээ болгон, ал эми жаш курагындагы көрүнүштөр менен күрөшүү керек. Бул ыкма агрессивдүү, анткени ал велосипеддерге негизделген: Массаж терапевтинин терини эпидермисинин терең катмарын стимулдаштыруу үчүн терини чоң көлөмдө тартып алат. Бардык массаждар менен тааныш болбогон көптөгөн өзгөчөлүктөр бар, ошондуктан сиз салону жана адисти тандайсыз. Эч бир учурда жол-жобону жүргүзбөшү керексиз - сиз ордуңуздан арылсаңыз болот. Дагы бир жолу, ал дерматоз, коопероз жана сезгенүү сыяктуу карама-каршылыктар жок болчу.
Кандайдыр бир массаж кандай гана болбосун, сиз профессионалдык консультация аласыз.