Ар бир ойубуз чындыгында, сиз аны байкабасаңыз дагы, чындыкта чагылдырылат. Кээде ойлор ушунчалык кыйратуучу болушу мүмкүн, алардын коркунучтуу болуп, адамдын ишин өз каалоосу боюнча талап кылат. Көбүнчө көйгөйлөр, жашоо чөйрөсүндө күтүүлөрдүн жана чындыкты түшүнүүсүнүн негизинде башталат: үй-бүлө, жумуш, хобби, достор. Көбүнчө стресс жана негатизм топтолот, андан да жаман ойлор чыгат. Биз сиз мүмкүн болушунча эртерээк арылууга тийиш болгон беш терс ойлордун тизмесин түздүк.
Дүйнө анчалык агрессивдүү эмес. Кандай деп ойлойсуз
Сүрөт: Pixabay.com/ru.
"Мен кыйын, мен ийгиликке жетем."
Сиздин башыңызда бул ой жүгүртүүңүз менен чектелсе, анда сиз өзүңүздүн милдеттенмеңиздин кайсынысы болбосун, ийгиликсиздикке дуушар болот деп ойлой аласыз. Сиз өзүңүздү алдын ала программалап жатасыз. Бирок багынып берүү деген эмне, эч качан аракет кылууга аракет кылбайт?
Андан көрө, өзүңдү оң орнотуу, мисалы: "Тапшырма аткарууга көп күч-кубат талап кылынат, бирок аракет кылсаңыз, мен сөзсүз түрдө иштейм". Натыйжа иш-аракет менен гана жетишилгенин унутпаңыз.
"Бүгүн жөн гана бир күн болду. Болуп көрбөгөндөй жаман "
Жыйынтыктоо иш-аракетке даярдануу маанилүү. Бул күн бою эч кандай коркунучтуу эч нерсе болгон эмес дейли, анткени бул бир кичинекей бир аз келишим ишке ашкан жок, анткени сиз эртеден кечке чыгып, бир гана кичинекей тажрыйбага байланыштуу. Оң жана терс жашоо кырдаалды так бөлүштүрүү маанилүү: кандайдыр бир позитивдүү иштер сени эстөөгө жана кийинки жолу шыктануу үчүн, анын кандай сонун милдетин мурункуга чейин, өз кезегинде, өз кезегинде, терс иш-аракеттерден бир жолу татаалдашыңыз, өз кезегинде, ал зарыл болгон учурларда кандай сулуу экениңизди унутпаңыз Келечекте тыянак чыгарып, жол бербөөгө аракет кылыңыз. Бир үйүлгөн нерсенин бардыгына кийлигишпеңиз.
Мезгил-мезгили менен өзүңүзгө убакыт бериңиз
Сүрөт: Pixabay.com/ru.
"Мен ушунчалык акылсыз жана жийиркеничтүү эмесмин, эч ким мени сүйбөйт жана жалпысынан жакшы мамиле кылбайм"
Көпчүлүк адамдар өзүлөрүн өзүлөрүнө уруксатсыз деп айтууга эч качан ишенбесе да, өздөрүн билишет. Аялдар өзүлөрүнө жаман маанай менен каптап турганда өзүнө ишенишет. Бул иш маанайда гана, бирок сизден эч кандай жол менен жок экендигин унутпаңыз. Сиз кыла турган эң жаман нерсе, мындай ойлорго алынып, алар эч качан көңүлдөн башка эч нерсе алып келбейт. Сен эртең менен ойгоносуң, кечээги үмүтсүздүктү эстебейсиң. Эгерде кырдаал жөнөкөй эс алуу менен чечилбесе, анда бул көйгөйдү адис менен иштөөнү унутпаңыз
"Жашоо - туруктуу күрөш. Жөн гана эч нерсе берилбейт "
Бир бөлүктө. Бирок жарым-жартылай гана. Элестетип көрсөңүз, укмуштуудай адам асмандан келгендей сезилет. Же сиздин кыялыңыздын иши күтүлбөгөн жерден пайда болот. Албетте, сиз эсептебейбиз жана үмүт кылбашыңыз керек, бирок сиз тагдыр күтүлбөгөн жерден даяр болушуңуз керек жана көз ирмемди кармашыңыз керек, экинчи мүмкүнчүлүк болбошу мүмкүн.
Жумушта жаман күн жашоо бузулбай калганын билдирбейт
Сүрөт: Pixabay.com/ru.
"Жалпы пайда өз каалоолорумдан да маанилүүсү"
Мындай курулуштар эс-учун жоготпой туруп күйөөлөрүн сагынган үй-бүлөлөрдүн энеси же аялдардын башкы энелерине кабылышат. Алар өзүлөрүн жана алардын муктаждыктарын унутуп, өзүлөрүн жана алардын муктаждыктарын унутуп, өзүлөрүн жакшы жана жайлуу болууга жумшашат. Бул кооптуу учур, анткени шалаакылык менен өзүңүздү жоготуп алуу мүмкүн.
Бүгүнкү күндө өзүңүздөн сураңыз - эмнени каалайсыз? Сен сенсиң. Жаңы көйнөк? Сатып алуу. Маникур же кооз стилдер? Кармаба. Эсиңизде болсун, сен сулуу жана бактылуумун. Бул үчүн өзүңүздү угууну үйрөнүшүңүз керек.