Бүгүнкү күндө ден-соолукту чыңдоо үчүн, дарыканалар жана дүкөндөрдө ичүүчү курортторго баруу керек эмес, текчелер Грузиядан жана Россиянын ар кайсы шаарларынын минералдык суусу бар бөтөлкөлөргө мажбур болушат. Бул суулар ден-соолукка абдан пайдалуу деп айтылып, арыктоо үчүн, арыктоого жана жардамга жардам берет деп айтылат. Келгиле, аны түшүнүп көрөлү.
Минералдык суулар эмнеси менен айырмаланат?
Ар кандай минералдык сууда денеге пайдалуу таасир тийгизүүчү көптөгөн пайдалуу элементтерди камтыйт. Мисалы, Эссентук суулары, хлорид-гидрокарбонаттык натрий сууларына байланыштуу жана диабеттин, тамак сиңирүү тутумунун ооруларына, ошондой эле метаболизмди нормалдаштырууга көмөктөшүү үчүн жардам берет. Алар денедеги суу туз салмактуулугун калыбына келтирип, чынында эле, айыгып кетүүгө жардам берет.
Минералка иммунитетти күчөтөт
Сүрөт: Unsplash.com.
Суу салмагын азайтууга жардам берет
Минералдык суу чындыгында керемет касиеттерге ээ жана арыктоого жардам берет. Анын калориялары камтылбайт жана зат алмашуу пайдалуураакына таасир этет жана денени зыяндуу заттардан тазалайт. Кавказдын курортторундагы айрым санаторлордо арыктоо көзкарандысыз дарылоо профили катары тургузуу. Бирок, бардык артыкчылыктар менен ар бир тараптан кийин минералдык сууну сүзүү керек, кийинки диета учурунда анын тамагын алмаштыруунун кажети жок. Чындыгында суу химиялык элементтер менен каныккан, бул көзөмөлсүз керектөө ден-соолукка терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
Самко Елена Григорьевна, эң жогорку категориядагы терапевт:
"Эгер сиз минералдык сууну ичүүнү кааласаңыз, анда доктуруңузга кеңешишиңиз керек. Ооруна жараша, дарыгер суук, жылуу же ысык тамактанардан мурун белгилүү бир убакыт аралыгында сууну белгилейт. Мындан тышкары, керектөөнүн ар кандай ыкмалары бар: жай темп менен, кичинекей сипс же тескерисинче, орозо туткан жок. Адатта, тамактанардан мурун жарым сааттан бир саат мурун 200 мл суу ичүү сунушталат. Бирок суу ичкенге жана тамактан кийин пайда болгон техникасы бар.
Минералдык суунун күнүмдүк дозасы доктурга негизделет
Сүрөт: Unsplash.com.
Кээде дарыгерлер сууну көп сандагы туздар камтылгандыгын белгилешет. Ал минералдык суудай сезилет - барып, суусундук. Бирок көп нюанстар. Консультациясыз, дарыгер минералдык сууну ден-соолугунун начарлашына алып келиши мүмкүн. Мисалы, эгерде адамдын жүрөк-кан тамыр оорулары болсо, ал кысымга алса болот. Уролит оорусу учурунда сууну контролсуз керектөө адамдын абалына терс таасирин тийгизет. Газердик жана ашказан жараларын күчөтүп, жараатка туздуу туз менен түзмө-түз. Мунун баары каралышы керек. "