Ата-эне баланы сооротууга, айрыкча рухий жактан ээ болууга умтулат. Бирок, ар бир чоң киши анын сырткы көрүнүшүн жетиштүү деп айтууга болбойт: Анда биз бул жерде терини бул жерде тартуу керек окшойт, андан кийин кийимдер мен болгондуктан, чачтар отуруп, чачтары андыктан калп айтпай эле койсоңуз болот ал керек. Ошол эле учурда, бала өзүнө нааразычылыгынан чыкканда, ата-энеси: "Токтот!", - деп, "сен ал жакка эмне ойлоп таптың". Мындай кеңири талкуулар балага өзүлөрүнүн өзүлөрүнүн жана алардын денесинин пикирин өзгөртүүгө жардам беришибиз мүмкүн, андыктан, ыңгайсыздыкты сезбөө жана бул баланы үйрөтпөө жана бул баланы үйрөтпөш үчүн, өзүңүздү туура мамиле кылууга жардам берет.
Өспүрүмдөргө кемчиликтер менен чектешет
Сүрөт: Pixabay.com/ru.
Тамактануудан эч нерсе кылбагыла, тамак-ашка туура мамилени түзүңүз
Баланы кармаганда, сиз дагы бир пакет чиптерин кармаганда, сиз продукт үчүн жийиркеничтүү болбойсуз, тескерисинче, кызыгып каласыз. Мындан тышкары, балага ар дайым айтсаңыз, анда ал бороон-чапкындын босогосуна жайгаштыра тургандыгын айтсаңыз, ал сиз үчүн умтулуу үчүн эмне керек экендигин аныктайт жана бул биз жетише албайбыз, бул биз жетише албай, туура тамактанууга көнүп калбашыбыз керек. Майларды кантип коркутуу керектигин ойлонуп көрөсүңбү? Ушул мезгилдеги бардык балдар сыяктуу эле, ал өзүн көйгөйдү чечет, бирок анын кесепеттерин чечүү үчүн сизге ээ болот.
Сөздүн ордуна бизнеске баруу: Таблицага көбүрөөк жашылчаларды сатып алууну баштаңыз, табигый ширелерди жасаңыз, минералдык сууну ичип, оор тамакты жок кылыңыз. Жана, эгер сиз бир айлык тамак-ашка баргыңыз келсе, анда эмне үчүн болбосун?
Талаш-тартышпагыла (жана айыптабаңыз!) Өз же башка бирөөнүн баланын катышуусунда
Качан акыркы килограмм менен катуу сүйлөп жатканда, катуу үн чыгарып калсаңыз эсиңизде болсун. Жакында кабыгынан? Эгер бала муну укса, анда бара-бара комплекстерди айланып өтүүнү баштаса, таң калбаңыз. Бассейнге баргандан кийин, сиз канча жолу ыргытып жибергениңиз жөнүндө маектешүүнүн ордуна: "Мен көнүгүү жасагандан кийин сонун сезем! Азыр мен жок дегенде күн бою чуркай алам, чарчабайм ». Айырмачылыкты байкадыңызбы? Салмагы жөнүндө сүйлөшпөйсүң, тескерисинче, ден-соолукка пайдалуу адаттарды кубаттандырат.
айына бир жолу сиз зыяндуу тамакка ээ болосуз
Сүрөт: Pixabay.com/ru.
Сиздин денеңиз сиздин алмасыз жардамчы.
Бардык эле кишилердин баары эле дененин кандайча иштешин жана балдардын жана анча-мынча билишпейт. Адатта, сиздин үй-бүлөңүздө "фасад", башкача айтканда, тышкы бөлүгү, бул тышкы бөлүгү Интернеттен Интернеттен сурап көрүңүз, бул денебизде кандайча иштээрин жана булчуңдар менен органдар канчалык маанилүү экендигин билип алсаңыз болот Биздин жашообуз, ал эми денени жасалгалоо үчүн гана эмес, белгилүү бир иш-аракеттер үчүн керек.
Ар дайым таразалоону токтот
Күн сайын эртең менен кечинде канча грамм минип баратат? Жок. Мунун баары балаңызды көрүп, негизин алат. Ушундай мамиле менен, тынчсызданып жаткан нерселердин баары - бул ар кандай, бирок биз бардыгыбыз ар кандай жана ар бир конституцияга кадимкидей, бул табигый түрдө биз балага түшүндүрүп бербейбиз.
Өспүрүм кызыңыздын табияты менен болгон, ал мүнөздүү, идеалдуу салмак параметрлеринде болгон досуңуз менен талкуулап жатат деп элестетип көрүңүз. Алардын көрсөткүчтөрү эч качан жеңишке жетпейт, анткени алардын формалары жана физикасы ар кандай айырмачылыктар менен айырмаланат, бирок өспүрүм баланы тынымсыз сезип, балдарыңызды агартыла албайт.
Үй-бүлөңүздө пайдалуу адаттарды коргошу
Сүрөт: Pixabay.com/ru.
Балдар сиз жасаганга чейин сергек жашоо образын жетектебейт
Бала сизге мисал келтирип, эч нерсе кылбасаңыз, анда таразадагы жебе карама-каршы багытта чуркап, бул учурда эмне каалайсың? Бул форумга окуганда апа, бала, бала жана компьютердин түбөлүк күрөшү сыяктуу, ал жерде Апа Уулуна же кызга жана Интернетте туруктуу отурууга аргасыз болуп, ар дайым отурууга туура келет. Эгер сиз баланын жашоосунда оң өзгөрүүнү кааласаңыз, өзүмдү өзгөртүүгө убакыт келди. Дем алыш күндөрү үй-бүлөңүздө, дем алыш күнү эртең менен бассейнге же чуркоо менен бөлүшүү болсун. Сиз жөн гана паркты уктай электе эле, эрте физикалык жана эмоционалдык түшүрүү үчүн эң сонун жана эмоционалдык түшүрүү. Эң негизгиси, сергек жашоого болгон каалоо күч-кубатка ээ болбойт, сиз жана сиздин балаңыз процесстен ырахат алышы керек.