29-апрель - Дүйшөмбү:
Дене кам көрүү күнүн белгилеңиз. SPAга барыңыз, тери калыбына келтирүү программасына баруу: чачыратуу, скиринг, тасмага жана теринин нымдуулугу үчүн масканы колдонуу. Кымбат баалардын эсебинен акча кайтарбагыла, далилденген белгилердин фондунун бир бөлүгү катары, сиз табигый компоненттерди көрөсүз: өсүмдүк экстракттары, майлары, эсептөөчү бөлүкчөлөрдү көрөсүз. Күйөөңдү же сүйлөшкөн кызыңды мен менен алалы - убакыт байкабай калат.
Spa үчүн бар
Сүрөт: Pixabay.com.
30-апрель - Шейшемби:
Пайдалануу комплексин комплексине калдыруу үчүн косметизмге катталуу: Пилингди же мимиканы тазалоо, андан кийин масканы жана кол менен жасалган массаж айыгып кетиңиз. Биз сизге жеке кам көрүүнү тандаганыңызга, ал териңизди жакшы сезип турасыз. Сырткы көрүнүшкө олуттуу өзгөрүүлөрдү чече аласыз. Мисалы, нымдурду көтөрүү же киргизүү.
1-май - шаршемби:
Бүгүн чачка ден-соолук үчүн сонун күн. Триехологго баруу, ошондуктан ал башынын терисинин абалын диагноздоо үчүн. Андан кийин сизге аң-чийирди жасоону кеңеш беребиз, ал териге кан агып, кан агып жаткан өлүктөрдүн терисин тазалайт. Чачтын түзүлүшүндөгү боштуктарды толтуруу үчүн, чачтын терең чачын айландыруу, чачын жылмакай жана жалтырак алып, чачын жылдырып.
2-май - бейшемби:
Эс алуу мезгили жакындап келатканын унутпаңыз. Спортзалга жазылууну сатып алыңыз: Кубаттуулукту окутуу жана кардио - чуркоо, велосипед, тез басуу. Ар бир кесибинен кийин, булчуңдарды эс алып, серпилгичке айландырып, жарым сааттай убакыт кетет. Үзгүлтүксүз созулуу булчуңдарга жана муундарга жаракат келтирбөөгө жардам берет.
Сиздин сүрөтүңүзгө кам көрүңүз
Сүрөт: Pixabay.com.
3-май - Жума:
Май майрамында көчөдө мүмкүн болушунча көп убакыт өткөрүүгө аракет кылыңыз: терини кычкылтек менен гана эмес, бир гана күйүккө ээ болуңуз. Эгерде териңизде тез эле коло тигишин тезирээк ээрчип, пигмент таякчалары менен капталган эмес, күнгө жеткенге чейин, кокос майын колдонуңуз, ал терини нымдандырат жана Тан көтөрөт. Беттери кенен талаалар менен шляпаны жаап, териге нымдандыруучу масканы колдонушат.
4-май - Ишемби:
Тамактануу менен орточо жашоого аракет кылыңыз: жашылча-жемиштерди жана эт жебей эле койсоңуз болот. Сиздерге азык-түлүктүн тизмесин жана ачкачылык сезимин сезгенде, түшүрүү күнүн уюштурууну кеңеш беребиз. Бул тамак-ашты ичүү үчүн керексиз реакцияны курсак же оору түрүндө пайда болгон реакцияга алып келбеген жакшы. 2 литр таза таза эмес сууну ичкен күндү унутпаңыз.
5-май - жекшемби:
Бүгүн биз сизге маникюрка катталууга кеңеш беребиз - сиз бул процедурага убакыт бөлсөңүз болот. Баштапкы дизайн жана адаттан тыш өзгөрүүлөр аркылуу өзүңүздү эркин билдире аласыз. Биз сизге кол салууну жасоону кеңеш беребиз - бул териге ийкемдүүлүк тартиби үчүн пайдалуу, бул дагы бир эселенген жана жагымдуу.
Массаж колун жаса
Сүрөт: Pixabay.com.