6-май (дүйшөмбү):
Узун дем алыш күндөрү активдүү иштөөгө караганда эмне жакшы болушу мүмкүн? Эгер сиз шайыр жана шайыр болсоңуз, анда энергияны туура жолго жөнөтүү үчүн убакыт келди: кечинде чуркоо же велосипед тебүү. Тренингден кийин биз сизге бир жолу созулуп, дем алуу гимнастикасы менен комплектти толтуруңуз. Мага ишен, жаңыланат!
Спорт менен кам көр
Сүрөт: Pixabay.com.
7-май (Шейшемби):
Маникюраны жаңыртуу мезгили - тырмактардын эс алуу мезгилинде, сиз таштап кеттиңиз. Эгерде сиз экинчи Май майрамдарда деңиздин жээгинде эс алууну пландап жатсаңыз, анда тырмактарыңызды жаркыраган неон түсү менен каптаңыз - бул күйгөн тери менен толук айкалыштырылган. Коттеджге баргандар, кичинекей узундугу менен француз маникюрун тыкан кылгандар жакшы. Ошентип, маникюр жаңыдан көпкө созулбашы үчүн, теринин териси нааразычылыгын же парафинин терапиясынын жол-жобосун жасашы үчүн, сутикти баалайт, ал эми апельсин таякты кайрадан изилдөө үчүн, ал эми апельсин таякчаны басуу үчүн жетиштүү болот.
8-май (шаршемби):
Узун дем алыш күндөрү сизге спорттун үй-бүлөсү менен курортторго барууну кеңеш беребиз. Толук программаны, анын ичинде массаж, мунайышын ороо, саунаны жана бассейн. Андан тышкары, биз сизге бетме массаж жаса деп кеңеш беребиз - компетенттүү адис бетинин шишикасын алып, теринин жумшак жана нымдалышы мүмкүн.
9-май (бейшемби):
Биринчи дем алыш күндөрү сиз төмөндөгүдөй уйкуга барасыз, андан кийин космиттикке барасыз. Дарыгер сизге теринин түрүнө жана абалына ылайык сизге кам көрүүнү тандайт. Анын сунуштамаларын кайдыгер кылбаңыз, жай мезгилинде сонун көрүнгөндүгү жөнүндө процедурага өтүңүз. Эң негизгиси - эсибизден чыгарбашы керек: Жазда терең беттерди жана лазерди жасоо мүмкүн эмес.
Косметолог - Сулуулук үчүн күрөштө мыкты жардамчы
Сүрөт: Pixabay.com.
10-май (Жума):
Эгерде сиз бир топ убакыттан бери стилистке чыкпасаңыз, чачтары жана чач түтүгүнө катталууга убакыт келди. Жол-жоболорго чейин, кол менен чач жасалгалоо: Магистр бүткүл узундугу менен коштошот. Андан кийин кийимиңиздин сырткы көрүнүшүңүз жана стилиңиз үчүн чач жасалгасын алууну сураныңыз. Биз узак чачтуу кыздарды "Ланенка" чачын жасоого кеңеш беребиз, бул чоң тегерек тарагына ороо жайлап, ороо жайлоо оңой болот. Кыска чачтарды жактыргандар мода буурчак же пиксиге туура келет.
11-май (ишемби):
Аба ырайы күн ачык болууну убада кылат - достор менен пляжга баруу. Сизди көп мол, мөмө-жемиштер жана жаңы ширелерди алыңыз. Витаминдердин айыптоосун алыңыз! Ультрафиолет фактору менен тан теринин ден-соолугуна оң таасирин тийгизет: сезгенүү кургак, теринин түсү бирдей болуп калат. Эгер сиз карама-каршы жаныңызды жасасаңыз, анда сиз көлдө же ачык бассейнде сүзө аласыз.
Достор менен убакыт өткөрүү
Сүрөт: Pixabay.com.
12-май (жекшемби):
Күн ачык жуунгандан кийин денеге кам көрүүгө убакыт бөлүшү керек. Териден өлгөн клеткаларды алып салып, аны майлардын эсебинен нымдандырат. Андан кийин, бет маскасы жана моюн сызык зонасын жасаңыз - алар эң тез суусуздануу үчүн, ошондуктан аларды нааразы болушу керек.