Терезенин артында жамгыр жааганда, мен тургум келгенден бир топ төмөн, ал эми бир жума же бир жума маанилүү эмес. Эгерде сиз дүйнөнүн ичинде кофеден тышкары, бул мифти жок кылууга шашылбасаңыз, биз бул жомокту жок кылууга шашылабыз деп ойлодук. Бирок биз көп дегенде бешөөнү айтып беребиз. Кыстармаларды сактаңыз.
Чай - маанайды көтөрүүнүн мыкты жолу
Камчы каймак менен ысык шоколад
Албетте, суусундуктар калориялуу жана күн сайын эртең менен, тескерисинче, эч нерсеге муктаж болбой калганда, суук күнгө ылайыктуу эмес. Жакшы жана эң негизгиси - сапаттуу, ысык шоколад денеден чаап кетүүгө өбөлгө түзгөн таннин камтыйт. Бири-бирине окшогон эки достук жана даамдуу жана пайдалуу. Бирок дагы бир жолу, кылдаттык менен шоколетти кылдаттык менен тандаңыз - ден-соолугуңуздан жогору. Ичкиликтин өзү таттуу, бирок аны камчы менен каймак менен кооздой аласыз, анда сиз десерт болосуз.
Жашылча-жемиш жука
Эртең мененки тамакта эң пайдалуу суусундуктардын бири. Эң жагымдуу нерсе, сиз дээрлик ар кандай жашылча-жемиштерди өз алдынча аралаштыра аласыз. Нуфитристтер бир стакан аш болумдуу жылмакай бул өзүнчө табак экенине ишенишет, ошондуктан сиз идиштердин ордуна, йогуртондун ордуна, банандан сырлар жана кызгылт сары кошуу менен банандан тегиздигине ишенесиз. Чакырылган жана аш болумдуу суусундук эртең менен даяр.
Кокос сүтү
Орус дасторконун үстүндөгү адаттан тыш өнүм, бирок ошол эле учурда тез арада популярдуулукка ээ болуу. Кокос сүтү бийик калий мазмуну жана бүт витамин комплекси бар табигый сууну камтыйт. Башкача айтканда, биринчиси жөнөкөй эле, суусундук көп өлчөмдө, ансыз жакшы сиңирүү. Эмне үчүн сүйүктүү кочени копонут суусундук менен алмаштырылбасын? Аракет.
Баары бир нерсени табышат
Чай
Чай жакпаган ким! Андай эмес, жок деп ишенебиз. Мындан тышкары, сиз даамга чайды тандасаңыз болот, ичимдиктин варианттарынын пайдасы бар, кара жана жашыл нускасында гана эмес. Мисалы, курамдагы табигый мөмөлөр менен Гербарус чайы, кадимки чай партиясына жаңы көз караш менен кароого мүмкүнчүлүк берет - сиз өзүңүздүн маанайыңызга даам табасыз.
Сиздин тандооңуз - кара чайдын негизинде үч сүзүү, сиз ар бир адамдан жыпар жытка каршы тура албайсыз, эртең менен эмне керек болот. Жапайы ачуу чайында чөптөр түрүндөгү кошумчаларды сүйгөндөрдүн шериктештеринин формасы боюнча сүйгөндөргө ээ болушат. Ошондой эле, суук күздүн таңы, алыста болсо дагы, Жаңы жылдык майрамдары жөнүндө ойлорду алып келген Cinnamon менен алма жыпар жытсыз жасай албайт. Таттуу Чыгыш чайында бир алма жыпар жытын таба аласыз, жөн гана аракет кылып көрүңүз. Жыпар жыпар жыттуу чай алмадан эмес, алма эмес, ал эми корицанын ордуна робитти артык көрмөк.
Сиз көк чай жагабы? Жана сиз үчүн варианттар бар, күздүн эртең мененки күндү жакшы маанайда белгилөө керек. Жайкы жылуу чайыңыз менен зээркананын жылуу чайы, чыңалуу, чыңалуу, жигердүү чай ичип, жигердүү чай ичип, жигердүү чай ичип, курамында имбирден сурап, айрымдары сиз айырмаланып турса, анда кээ бирлери башкача болушу керек .