Убакыт алдыга учат - жашоонун темптери жыл сайын тездетилет. Эгерде 20 жыл мурун, дем алыш күндөрү үй-бүлө менен өткөргөн дем алыш күндөрү адаттан тыш нерсени ойлогон эмес, азыр жакындары бар ар бир жолугушуу үчүн, сиз азайып кетишине убакыт бөлүү керек. Жумуш, машыгуу, хобби - мунун бардыгы сиз кайтып келүү убактысын үйгө жылдырат. Бирок, сиздин туугандарыңыз менен бирге кечки тамакка көнүү керектигин эмне үчүн бир нече жакшы себептер бар.
Family кечки тамагы
2015-жылы өткөрүлгөн, 2010-жылы өткөрүлгөн жалпыга маалымдоо каражаттарынын изилдөөсү көрсөтүлдү: Өспүрүмдөр менен жаштардын үчүнчүсү үчүнчү (!) Күнгө кем эмес смартфон экранына көз чаптырышат. Музыканы жеп жатканда же угуп жатканда телевизор көрүшөт, ошондой эле зыяндуу тизменин тизмесин билдирет. Психологдор балдарды тарбиялоодо негизги нерсе - баарлашууга жетиштүү убакыт төлөө. Андан тышкары, жеке катышуу маанилүү: жаш куракта балдар дүйнөдөн келген маалыматты өзгөчө жана тез эле сиңирип, анда алар сиздин бардык адаттарыңызга карызга алышат.
Үй-бүлөлүк кечки тамак, каада-салттар, ден-соолук
Сүрөт: Unsplash.com.
Мурда жүргүзүлгөн изилдөөлөр бир нече жолу бир нече жолу далилденди, ал эми маалымат сиңип кеткендиктен, байланыш каражаты мүмкүн болушунча жемиштүү болуп өтөт дегенди билдирет. 2014-жылы экономикалык кызматташтык жана өнүгүү боюнча чет өлкөлүк уюм мониторинг жүргүзүлдү. Натыйжалар боюнча, ал үй-бүлөсүндө балдар тамактанууга кабылбагандыктан, балдарды тамактанууга кабылбашы үчүн, физиологиялык жана психикалык жаракатка кабылышат. Алардын айрымдары:
- Көбүнчө мектепте сабактарды өткөрүп жиберди - тартиптүү эмес
- Жалгыздык менен жабыркайт
- Бир кыйла көп курдаштар
Үй-бүлөлүк кечки тамактын артыкчылыктары
Чындыгында, сиз мындай кесепеттерге таң калып, көптөр ойлонбойсуз. Үй-бүлөлүк кечки тамактын пайдасына бир нече ишенимдүү жүйөлөрдү беребиз:
1. Психикалык өнүгүү
Тамак-аш учурунда балдар этикетин сиңирип, адегенде айры менен кашык жана кашык жана башка түзмөктөрдү колдонууну үйрөнүңүз. Ошондой эле алар дасторкондо кантип жүрүүнү так түшүнүшөт: жылаңач ооз менен сүйлөшпө, дасторконго жана башкалар жөнүндө оозду сүртпө. Ошол эле учурда, ата-энеси менен байланышканда, балдар коммуникативдик көндүмдөрдү жана социалдык өз ара аракеттенүүнү жакшыртып, туздун өтүнүчү боюнча нанды кесип алышы мүмкүн. Азык-түлүк ичүү болжол менен 10-15 мүнөткө созулат, ушул мезгилдин ичинде "фондук эффект" предметке чейин предметенди.
2. Психикалык саламаттык
Үй-бүлө мүчөлөрү менен маектешүү практикалык жөлөкпулдар бар. Жубайлар күндүн окуяларына бөлүнөт, топтолгон эмоцияларга бөлүнөт. Балдар мага мектепте жана жеке жашоодо аларды убара кылып жатышканын айтышат. Мындан тышкары, 2012-жылы Американын борбору Борбордук борбору жөнүндө изилдөө далилденди: ата-энелери менен сүйлөшкөн балдардын тамеки тартууну, алкоголдук ичимдикти жана баңги заттарды колдонууга түрткү берүүдөн бир топ албетте, көп нерсе талап кылынат.
3. Мыкты жыргалчылык
Балдар өзүлөрүнүн тамак-ашын даярдоо үчүн жалкоо болушат - шорпо бышырууга караганда пиццаны сатып алуу оңой. Бирок, ата-энелердин көзөмөлүндө, көптөр туура жешпейт. Көбүнчө үй-бүлөлүк кечки тамак менюсу бир гана тамактан артык ар түрдүү. Тамактын сапаты өсүп жаткан организмдин ден-соолугуна жана ден-соолукка түз таасирин тийгизет. Андан тышкары, сиз көп акча үнөмдөп, чогуу тамактандырасыз жана өзүнчө эмессиз.
Жалгыз гана жейбиз
Сүрөт: Unsplash.com.
Туугандарың менен убакыт өткөрүүдөн ырахат албагыла: мурунку учурларын эстеп, бири-биринин тамашаларына күлүп, эң жергиликтүү элдин кийинки тургундарынын кийинки экендигин түшүнүү.