Эң жеткилең болууну каалоо ар дайым жана бардык нерседе, ал эми эң сонун, башка адамдардын мактоого жана жактыруусуна көз карандылык үчүн, мунун баарынан көз каранды болуу - бул мунун бардыгы "Жашоодогу эң сонун студент" деп аталат. Бардык иштерди жарылуу менен күрөшүү үчүн эмне жаман? Мыкты эң сонун нерсеге чейин зыяндуубу? Эмне үчүн эң сонун, эң сонун, тынчсыздануу жана депрессиялык мамлекеттерди үзгүлтүксүз баштан өткөргөндөргө ээ болушат?
Мыкты синдром - бул окуя боюнча жана адам психологиясында билбеген адамдар да, атүгүл билбегендер да, атүгүл такыр билбегендер да. Ошол эле учурда, бул комплекс олуттуу эмес, жашоонун сапатына коркунуч туудурбаган мамлекет катары кабыл алынат. Психологиялык көйгөйлөргө карата ушундай маанай негизинен, орус менталитетине мүнөздүү: сейрек, ал өзүн-өзү сыйлаган сейрек, ал депрессиядан жапа чеккендигине мажбурлайт (жөн гана ал коомчулук менен, ал эми ал жалпыгадуулугу менен коомчулук деп эсептелгендиктен). "Мыкты студенттер" жөнүндө эмне айтууга болот, алар жардам алуу мүмкүнчүлүгү жок кемчиликсиз бирге жеткилең. Биз өч алуу каалоосу ар дайым "биринчи болуп" боло тургандыгын түшүнүүгө аракет кылдык, ошондой эле минималдуу жоготуулар менен бул мамлекеттен чыгып кетиши мүмкүн.
- Психологдорго ылайык, аткаруучу комплексинен Аялдар эки эсе көп жабышышат эркектерге караганда. Ал "жакшы" кыздардын жана алардын "татыктуу" жүрүм-турумунун кооптуу стереотиптери менен байланышкан.
- Коркуу - Башында жашоонун негизги спутерлери, андан кийин бышырылган сонун студент. Коркунучтуу кесепеттерге алып келүү, кене жана обсессисттик-мажбурлоо
Башаламандыктар.
- Ажония - Бул термин эч нерседен ырахат албагандыгын билдирет, ал мыкты синдром менен адамдар үчүн жакшы адамдар менен тааныш. Ар дайым чыңалып, алар девиздин астында жашашат: "Сиз түшүнбөй жатасыз - түшүнбөй жатасыз", тескерисинче кубанбаңыз.
Балдардын суроосу
Адистин комплексинен бутуң кайда өсөт? Муну сиз өз атынан түшүнүүгө болот: Көбүнчө, мектептеги бул синдром менен бир жакта, бардык жерде баалоо башталган учурларда таанышабыз. Биз күндөлүк белгилер жөнүндө гана эмеспиз. Жети жыл жашында бир адам социалдашуунун активдүү фазасына келип, сыртынан өзүнө болгон реакцияларга туш болот. Эми ал сүйүктүү уулу жана жарашыктуу небереси, ошондой эле тынчсызданып турган студент эле, катуу кошуналар, тажатма классташ.
Бул мезгил баардык балдарды өткөрөт, бирок кимдир бирөө ага кар жаайт, ал эми кимдир бирөө татаалдуулукту жана күмөн саноолорду жаратат? Баланын жашоосундагы өзгөрүүлөргө байланыштуу чоң кишилердин үй-бүлөсүндө жана реакцияларынын бардыгы. Эгерде ал мугалимдер жана мугалимдер үчүн хулиган жана жашыруун балага барса, анда ата-энелер социалдашууга болгон ийгиликке карабастан, аны сүйүүнү жана асырап алышканын билдиришет. Келечекте адам адамдардын өз оюн билбейт деп кабатыр болбой калат.
Ар бир, маанилүү жана өтүп, өтүп бара жаткан адамдардын сметасына көз каранды ата-эне, бул анын баласына болгон каалоосуна болгон каалоосун долбоорлору
Сүрөт: Unsplash.com.
Эгерде сиз "адамдарга" кирип, бирөөгө жаккан жоксуз жана андан кийин ата-энеңиз бардык көз караш менен караган, анткени алар бирөөнүн бирөөгө жакпаган жок деп, көңүлү чөгүп, көңүлү чөгүп тургандай. Оо, эң сонун карта комплекси дээрлик ар дайым улуураак жаш муунга чейин өткөрүлүп берилет. Ар бир, маанилүү жана мурунку өтүп бара жаткан адамдардын сметасына көз каранды ата-эне, анын баласына болгон каалоосуна болгон каалоосун (албетте эс-тутумсуз) долбоорлору (албетте). Ошентип, ата-эне үчүн ыңгайлуу, анчалык деле жакшы болбошу керек, антпесе, антпесе, сиз эч кандай сүйүүнү же эркелерден көрбөйсүз, катуу нааразычылыкты көрбөйсүз.
Атам менен апамды жагымдуу деп айтууга болгон каалоо, бирок чындыгында андай эмес. Улгайган жана жаш туугандардын табигый мамилелери - бул, айрыкча, "тышкы" дүйнөдө болгон сүйүү жана асырап алуу. Психикалык жактан туруктуу бала бул сезимди билет, бул сезимдин чыгышы, өзгөчө жүрүм-турумду табуу керек. Ал эми мыкты, эң сонун, эң сонун муктаждыкты жуктурган улак сүйүү (так, анын көрүнүштөрү) жана аны алууга даяр.
Өзүлөрүнө жетишүү үчүн, балдар эки жол бар - "жакшы" жана "жаман" баланын жолунда. "Жакшы" айлана-чөйрөнү баалоо боюнча невротикалык көз карандылыкты мураска алып, бардыгына идеалдуу болууга аракет кылат. "Жаман" хулиган жүрүм-турумун жана кооптуу кайгуултарынын көңүлүн бурууга аракет кылып, тескерисинче иш-аракет кылат. Мамилелердин чөйрөсү жабылган: чакан бойго жеткенде, ашыкча каалоолор ар дайым мактоого жана жактырууну алууга мажбурлаган. Ушундай кишинин, андан кийин неберелеринин жана чоң неберелеринде, "мыкты" татаал, "Мыкты" комплекси дээрлик жүз пайыз ыктымалдуулугуна ээ болот.
Күндөлүк баа берүү
Ошентип, биз комплекстин тамырларын билдик. Суроо пайда болот: Бул абал менен бул мамлекет менен күрөшүү керекпи? Идеалды издеген адам болуу үчүн эмне жаман?
Жеткилеңдиктин өтө субъективдүү түшүнүгү экендиги менен баштайлы. Бийиктикке жетишүү үчүн психикага зыян келтирип, анын сиз үчүн эмнени билдирерин түшүнүү үчүн, психикага зыян келтирбейт. Бул учурда, сиз максатка жетип, ага жетишүүгө аракет кыласыз. Сиздин пайда болуп жаткан адамдардын бардык сын-пикирлери көңүл буруп же жок. Сиз үчүн үчүнчү жактын баалоосу - бул ой жүгүртүү үчүн гана маалымат жана кээде бош үн. "Ортоңку тегерек" катмарынын катарына кирбеген адамдын пикири сизге тийбейт.
Бирок баарына жана ар бир адамга жагууга аракет кылган адамдын инсандыгын кантип өнүктүрүүдө, кимдир бирөөнүн көз алдында "жаман" болуудан коркуп, өз баалоосуна ылайык жеткилеңдикке жетүүгө аракет кылып жатат? Мындай адамдар башкы, дос, өнөктөш, ата-эненин көңүлүн калтыруудан коркушат. Алар алардын айлана-чөйрөсүнүн көзүн карагандарга кандайча көңүл бурушат, кемчиликсиз сүрөтүн курушат.
Маселе, бул "идеалуулук" башкаларга гана жаккан, бирок "мыкты студент" эмес. Ал өзүн кантип түшүнөрүн билбейт, ал өз каалоолорунан коркот жана коркотуп, чечим чыгарат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, "мыкты студенттер" арасында лидерлер аз. Бул түшүнүктүү: алдыңкы орунду ээлөө үчүн, тез жана так "коюмдарды жаса", кээде ким жана сиз жөнүндө ойлоно тургандыгы жөнүндө ойлонбой эле койбостон, анда сиз жөнүндө ойлонбой эле калбайт. "Мыкты" бул дүйнөдө кимдир бирөө аларга нааразы боло турган идеяга чыдамсыз. Ошондуктан ал ишенимдүү, күчтүү жана кыйынчылыксыз артистке ээ болууну каалайт.
Көбүнчө "мыкты студенттер" сексуалдуулукка байланыштуу көйгөйлөр бар. Мунун себептери да бетинде жатыптыр. Интимдүү жашоо - бул шылтоолорду жана маскаларга чыдай албаган чөйрө. Ийгиликке жеткен жыныстык жашоом үчүн өз каалоолоруңузду жана алар жөнүндө сүйлөшүү жөндөмүңүздү түшүнүү керек, алар эч кимге таарынтпастан, эч кимден коркпостон.
Ошентип, эң жакшы жылдарын башкалардан «сарптагандарга» умтулгандардын жашоосу, тараптан гана кемчиликсиз көрүнүшү мүмкүн. Чындыгында, мындай көз каранды адамдардын ар бир күнү оор жумуш: токтоп же эс алба. Бул режимде сиз барсаңыз болот, бирок кыска убакытка: эртеби-кечпи, ал жерде психосоматтык оорулар, депрессияланган, мания болот.
Жеткилеңдик - түшүнүк өтө субъективдүү
Сүрөт: Unsplash.com.
Майрам тил албастыгы
Эгер сиз эң сонун нерсени тапсаңыз эмне болот? Биз кандайдыр бир терапиянын негизги эрежесин жетекчиликке алдык: биз сураныч боюнча иштейбиз. Демек, сиз өзгөрүүнүн кажети жок болсо, анда сиз өзүңүздүн татаалдыгыңызды көптөн бери билесиз, сиз аны менен бирге катышууну каалабайсыз, сиз аны менен иштегиси келбейт, андан кийин бир нерсе кылуунун кереги жок.
"Андыктан" сиз "жашай албайсыз жана" жашай албайсыз жана "мыкты" синдромунун, акыл-эс жана ден-соолугуңуздун айынан "жакшы" синдромун, кетпесеңиз, ал "жашай албайсыз", - деп таптакыр башкача. Бул жерде сиз усулдук жана катуу мамиле талап кыласыз.
Эң биринчиден, сиз калыбына келтирүү жолун таштап кетишиңиз керек болгон нерселерден баш тартууга болот. Ар кандай. Дарегиңизде, туугандарыңызга, тааныш жана чоочундарга. Биз билгендей, мыкты студенттер сонун аткаруучулар, ошондуктан бул функцияны өзүңүз үчүн алыңыз. Сөзүңүздү жана акылыңызды так жана кылдаттык менен "чыпкалаңыз", ал жерден ар кандай деп эсептелген өкүмдөрдү ыргытып жиберишет. Белгилүү болгондой, аң-сезимдүү жана чындыктын ортосундагы көпүрө, андыктан "жакшы" деген сөздөр "жаман", "жакшы", ошондуктан эриндериңизде үнү жок.
Мыкты синдром менен адамдар мактоого көнүп калгандыгы эсибизде, бул мактоону, бирок башкалардан эмес, ... өзүңдөн! Ошондой эле адилеттүү эреже бар: Эсептөөңүздү камтыбаган мактоолорду тандаңыз. Сыйкырдуу тизмеңизге түкүрө алуу кыйынга турушу кыйынга турду.
Тазалардан айыгып кетүү үчүн эң маанилүү кадам - бул коркуу сезимиңиздин көзүн карап, аны алуу. Даңктын эмне коркунучу бар? Албетте, "эки"! Чоңойгондо, бул "аман калгандар" анча-мынча "аман калышкан, бирок сиз терс мүнөздөмөнү алуу үчүн, демек, бул процессти көзөмөлдөп туруңуз. Сиз мыкты үйдө болсоңуз, анда үй тапшырмасы сиздин идиш-аяктарыңыз жеткилеңдиктин башы экенине көнүп калдыбы? Табаны арылтуу, бир аз, бир аз гана, сиз "бир нерсе туура эмес болду" деп билесиз. Эл алдында сүйлөөгө даяр болуңузбу? Туура эмес деп кабыл алынды. Сиз кичинекей катмарларыңыз кичинекей экендигиңизди көрө аласыз жана эч ким сизден башка чоң жеткиликтүүлүктү бербейт. Башкаруу учурын сезүү маанилүү: сиз жеткилеңсиз болосуз, эгерде кимдир бирөө байкаса, асман жерге түшпөсөңүз болот. Мындай бейпилдикти мүмкүн болушунча колдонсоңуз болот - жана сиз мырзанын айланасындагы кемчиликсиздикти ойноо зарыл эместигин түшүнөт.
Эреже катары, мыкты, эң сонун, эң сонун, фондо чыңалуу жана тынчсыздануу менен жашайт. Демек, сиз үчүн ылайыктуу эс алуу тажрыйбасын тандашыңыз керек. Сиз "баалоону алуу" деген класстарды алып салуу маанилүү жана мактооңузду эңсеп баштаңыз. Ошентип атаандаштыкка жөндөмдүү спорт, топтордун сүрөтү же бийлөө, алталар туура келбейт. Бирок сиз менен бирге боёп алуу үчүн, колуңузду карапа тегерегине сынап көрүңүз, бассейнге чейин, бассейнге барыңыз (бир аз убакытка сүзүү жок!) - Идеалдуу параметрлер! Баарына караганда аны жакшыраак жасоого болгон каалооңузду каалабаган маселени издеңиз.
Акыры, эч ким психотерапияны жокко чыгарган эмес, бул комплекстер менен, алардын келип чыгышы менен алектенип, жамандыктын тамырын жок кылууну жеңип чыгат. Адис сизге бир нече практиканын, анын ичинде топту сунуштай алат. Биргелешип иштөө - бул өзүңүздү капталынан карап туруунун мыкты жолу.