Нике таркатылганы акыркы күйөөсү менен аялына гана эмес, алардын эң жакын туугандары үчүн да стресс. Айрыкча, балдар аябай кыйналат Демек, бала ажырашууну, ата-энелердин, биринчи кезекте, өзүлөрү иштеши керек.
Бардык талаштарды чечиңиз
Экөөңөр тең бири-бирине ачууланып, бардык ажалдуу күнөөлөргө күнөөлүү кылууга аракет кылгыла, сиз жаңжалдын бактылуу башаламандыгын күтпөшүңүз керек. Мурунку жарымы менен жолугушканда өзүңүздү тынчтандырып, ачууланууга аракет кылыңыз. Муну жасоо үчүн, психологго кайрылганы жакшы, аны менен бөлүп-жаруу үчүн, үй-бүлөлүк жашоодон баш тартуу, келечектеги жашоого байланыштуу өзүн-өзү баалоо жана өсүмдүктөргө. Ата-эненин экөө тең шайкеш келиши менен келишкенден кийин, чыр-чатакка жол берилет, сезимдер муздайт жана шылдыңга чаташууну каалабайт. Адатта, бул процесс 1-3 айга созулат.
Жаңы жашоону терс салгысы келбей, психолог менен иштөө
Сүрөт: Unsplash.com.
Балаңызга ажырашуу жөнүндө айтып бериңиз
Сиздин мамилеңиздин көптөн бери сүйүүсүнөн улам, баланын жубайларын сүйүп калгандан да жаман эч нерсе жок. Сиз чогуу жашабаңыз жана капталда жүрбөшүңүз керек - бул психикасы сакталбайт. Сиз жасай турган эң жакшы нерсе - сиз ажырашып кеткен уулуңуз же кызыңыз. Аны сабырдуу обон менен айт, аны дагы деле сүйөрүңүздү түшүндүрүңүз жана сиз чогуу жашабасаңыз дагы, кам көрөсүз. Сүйлөшүү гана эмес, ошондой эле ата-энелер да адаттагыга караганда, Чадга көбүрөөк көңүл бурушу керек. Жакшыраак парктарга, дүкөндө, кинотеатрда барып, аны пессимисттик ойлордон алагды кылыңыз. Бирок кайгылуу сезимдериңизди жашырууга аракет кылбаңыз, эгер сиз аман калбасаңыз, анда балдарды алданып жатканда сезишет. Бала, ага болгон улуу, сиз менен чынчылдык менен айта аласыз: сиз азыр оңой эмес экениңизди түшүндүрүңүз, бирок бир аз жеңилирээк болуп, жашоо оңой болуп калат жана жашоо оңой болот.
Ажырашуунун себеби жөнүндө сүйлөшпө
Балдары менен жалгыз калып, аялдар көбүнчө ката кетиришпейт. Баланын бет ачарында Атанын бейнесин күнөөлүү үчүн бардык жолдор менен аракет кылып жатышат. Жубайыңыз сизге чыккынчылык кылган болсо дагы, бул бала менен болгон мамилесин жок кылууга негиз жок. Ажырашуунун чоо-жайын билдирбөөгө күч таба албай, мурунку жарымы сизден психологиялык жактан кысылса жана өзүңүзгө берилбейт. Туугандарынын алдын алуу унутпа: алар ажырашуунун баласы менен сүйлөшпөшү керек.
Баланы алып салбаңыз - ал дагы колдоого муктаж
Сүрөт: Unsplash.com.
Бала менен көп сүйлөш
Туугандардын эң мыкты колдоосу - бул ишеним жана түшүнүү. Ымыркай жашоонун өзгөрүшүнө көнүү кыйын болсо да, бул сиздин сүйүүңүзгө жана камкордугуңузга муктаж эмес. Күнүнө бардык чыр-чатактын бардык кырдаалдарына кирип, баланы эмоцияларды көтөрүп кетүүгө жана мүмкүн болушунча тезирээк баштан өткөрүүнү үйрөтүңүз. Туруктуу психикалык - бактылуу жашоонун кепилдиги. Ошентип, эртерээк, ал өзүнүн маанайын, анын маанайын жакшыраак аныктайт.