Көпчүлүк бакыт ийгиликтүү жана байлык бар жерде жашайт деп ишенишет. Бирок, кырдаал тескерисинче, ошол эле бактылуу адамдар көбүрөөк жашоодо жетишишет. Бул илимпоздор далилденди. Психолог Элизабет Бангова илимий изилдөөлөрдүн натыйжаларын бөлүшүүгө даяр.
Бактылуу болгондо - ден-соолукту чыңдоо
Стресс кортизол гормонун деңгээлин жогорулатат - ал арыктап, кысым жогорулайт.
Бактылуу адамдар стресстик жагдайларга реакция катары бир топ кортизолду өндүрүштү. Натыйжада, ушул компоненттердин бардыгы ден-соолугубуздун абалын аныктайт.
Бактылуу болгондо - жумушта көбүрөөк издөө
Окумуштуулар эки жүздөн ашык илимий изилдөөлөрдү дүйнө жүзү боюнча 275,000 кишинин катышуусу менен өткөрүштү - алардын натыйжалары далилденген, биз терс маанайда болбой, терс маанайда болбой, мээбиз бир кыйла жакшы иштейт. Мисалы, бейтаптардын диагнозун диагноз коюуга чейин, доктурлар, туура диагноз коюуга чейин, оптимисттик сатуучуларга 56% жогору турат.
Элизабет Бабанова
Бактылуу болгондо - көбүрөөк чыгармачыл
Позитивдүү эмоциялар биздин мээбизди допамин жана серотонин менен толтурат - бизге ырахат бербеген гормондор менен, ошондой эле мээ клеткаларын жогору деңгээлде иштөөгө дагы активдештирет. Бул гормондор маалыматты жакшыраак уюштурууга, зарыл болсо, тез эле сактап калуу үчүн, маалыматты жакшыраак уюштурууга жардам берет. Ошондой эле алар тезирээк ойлонууга жардам берген нейримдик байланыштарды колдонууга, татаал тапшырмаларды тезирээк чечип, жаңы чечимдерди табууга жардам берет. Натыйжада, натыйжада каржылык натыйжаларга алып келет.
Бактылуу болгондо - Бакыт келет
Ричард Вейсман Ричард Вейсман экспериментин өткөрдү, ал эки топ кишилерге тапшырма берген. Биринчи топтогу адамдар экинчисинде ийгиликке жетишти - жок. Тапшырма жөнөкөй болчу: гезиттен окуңуз. Бул гезиттин экинчи өзгөрүшүнө көрүнгөн купон болгон: "Сиз андан ары окуй албайсыз, сиз эки жүз доллар утуп алдыңыз." Өздөрүн көп деп эсептеген адамдар бул купонду бир нече жолу көрүштү, ал эми окумуштан ийгилик, ийгилик, өзүнө болгон ишеним жана оптимизмдин конфигурациясы менен байланышкан.
Бактылуу болгондо - Тагдырыңыздын эң мыкты версиясын жашаңыз
Бүгүн акыркы күнүңүздү элестетиңиз. Азыр сиз өзүңүздүн жашооңузду жыйынтыктоо керек. Сен эмне кубанасың? Өкүнүч эмне? Көп жылдар бою бейтаптарга көп жылдар бою бейтаптарга кам көргөн Бронни Ууру, алардын өмүрүнүн акыркы он эки жумасында көп жылдар бою бейтаптарга кам көргөн, алардын өлүмүн аң-сезимин айтып, бул китеп жөнүндө "5 өкүнүү" деп жазган. Негизги өкүнүч: «Мен өзүмдү бактылуу болууга жол бербей эле койдум».
Бакыт бул чечим. Жана ал эч качан кеч эмес.