Кээде салмагын жоготуп, сүйүп калышат. Анан эч кандай диета талап кылынбайт. Жакшы, же сүйүп калбоо, бирок жок дегенде кызыктуу нерсеге катышуу. Албетте, мен сезимдериме терс нерсе жок баарын ыргытып жиберүүгө умтулбайм. Бирок, мисалы, мен жөн гана таштандыларды, чиптерди, сындарды, фри, фриздер, башка тез тамактарды жебейм. Эт, негизинен, бир нече жылдан бери кандайдыр бир формада, бирок бул диета менен эмес, Карма менен жеке мамилем. Менде бир гана таттуу гана көйгөйлөр бар: мен ушунчалык коркуп кеттим. Эндокринолог менин денем кубанычтын гормонун жаратпасын, серотонин гормонун чыгарбайт. Жана аны таттуу издеп. Бул ачуу же таттуу тажрыйба, мен акылсыз, кээде жаңы маданияттуу диеталарды кууп чыгуу үчүн, кээде зыяндуу деп жыйынтыктадым - кээде бир нерсени жасоодон мурун, жакшы дарыгерге кайрылыңыз. Мен өзүм эч качан арыктоону ойлогон эмесмин. Бирок бир-эки жолу, мен ролду бекитүү үчүн менден баш тартуу үчүн мен үчүн жука жука эмес экендигиме байланыштуу болгон. Бирок, таттуу жерге көз карандылыктан улам, мен алты килограмм менен калыбына келдим жана мындан ары аарчыктардын ролуна чейин аракет кылган жокмун.
Атуу аймагына мени ресторандан алып кетет. Мен көп тамак жасоону билбейм, кээде сүйүктүү Том шорпо жасайм же банан-жаңгакты бышырып койсо болот. Ошентип, негизинен, татыктуу кафелерге же ресторандарда азыктанат, Москванын пайдасы азыр Москванын пайдасы азыр даамдуу, пайдалуу, пайдалуу тамак-ашты татып көрө турган жерлер. Эгерде кечинде мен ресторанда тартылган сүрөтчөсүнүн алдында, мен ал жакта ашыкча тамакка заказ бере алам, ал жерде эртең менен сиз менен кошо сиз менен кошо өзүңүз менен кошо барам.
Pylon, Acrobatics, булчуңдар, актриса физикалык иш-аракеттердин кемчиликсиз формаларына болот
Сүрөт: Instagram.com.
Менин спорттук класстарым жогорку согончогунда өткөрүлөт. Мен Полдендерге катыша баштаганда, булар бийлегендиктен, булчуңдар жана булчуңдарды жайып, бийлеген класстар болчу. Бүгүнкү күндө бул таптакыр башка класстар. Өзгө-өзүнчө сабак - бул пилонго, өзүнчө сүзгүчтүү сүзгүчтүү кыймылдар, бийик согончогудай сарайсыз кыймылдар, бир сааттай бир сааттай жылынып, булчуңдарды жайылтууга турабыз. Мен кээде жарым-жартылай эшикке, окутуу жана репетицияга катышып, мындай жигердүү болбой тургандыгын эске алганда, алар кээде классикалык хореография сабагына машинаны иштетем.
Шопогоголизм - бул менин олуттуу көз карандым. Мен мода аябай жакшы көрөм, Москвада мода жумасын сагынууга аракет кылбайм, европалык шоуларга жетүү үчүн убакытты жана ишти таба албайм. Мен көп дүкөнгө барам, мен ич кийим бөлүмдөрүндө алып кетүүнү жакшы көрөм жана бул бюджет үчүн ишенбесем дагы, ал жердеги таасир калтырып кетүүнү жакшы көрөм. Канча кийим бар, мен деле ойлонгон жокмун. Бирок бул укмуштуудай гардероб, өзүнчө гардеробдун бөлмөсүндө. Кээде мен досторуңузга жана тааныштарыңызга кийимдерди берем. Тамаша тамашалаган достору аукционду уюштурууну сунушташты, анткени менин идеяларыма ылайык, мен үчүн жалаң гана мен үчүн жалаң гана пайда болгон нерселер бар.
Көрүнүп тургандай, бул аракеттердин натыйжалары таасирдүү болушу мүмкүн
Сүрөт: Instagram.com.
Мен кызылча болчумун, бирок бул мезгил болуп өттү. Мен шоколад чачына абдан ыңгайлуумун. Эгерде кызыл башы, кээде комедияга чакырылса, кээде комедия үчүн, азыр - драма үчүн. Айрыкча, мен сулуулук салонуна отурганда, менин жашоомдо жашоомдо болгон учурлар болгондон бери. Менде өтө эле жырткыч жана мырзык чачым бар, ал эми бир нече жолу кармалып турду. Калыбына келтирүү жол-жоболору үчүн бир топ акча сарпташыбыз керек болчу, кээде кесилген.
Актриса анын бырышына муктаж, бул биздин кесиптик куралыбыз. Коомчулуктун аялдардын аял бөлүгүнүн бир бөлүгү кымбат кафелердеги көрүнүшкө окшош, бул процедуралар жардам бербейт, тескерисинче, зыян келтирет: жаракат алгандар жана эриндер жаңы жана сулуулукка салым кошпойт. Ошондуктан, сулуу жана табигый көрүнгүсү келгендердин бардыгы компетенттүү косметологдон жакшы массажга кеңеш бере алам! Эгерде техниканы туура тандалса, анда ал сонун көрүнүш берет! Кол менен массажынан тышкары, мен дагы деле аппаратты жакшы көрөм. Мындай жол-жоболор бар - көпөлөктөрдүн канаттарына тиешелүү болсо, анда бул процедуралар абдан жакшы. Албетте, бул ырахаттан кийин жана сонун көрүнөт! Мен дагы деле Индия массажын седярды жакшы көрөм. Чындыгында, ал сырткы көрүнүшү жөнүндө эмес, рухтун шайкештери жөнүндө. Чоң майга тийгенде, укмуштай жагымдуу процедура. Он беш мүнөт ичинде атыңыз ким экендигин унутуп, сиз кайсы планета менен экениңизди унутасыз. Жакынкы күндөрү мен Индияда эс алайын деп жатам - мен ал жакка менин сүйүктүү массамда барам!