Албетте, баалуу кеңеш бере турган бир катар адам мага оор кырдаалга туш болот, бирок өзү үчүн ушундай адам болуу маанилүү. Сиздин ички тааныгыңыз менен жалпы тил табылганда, сиз жалгыздык, белгисиздик жана коркуу сезимин сезбейсиз.
Ошентип, кандай иш-аракеттерди гармонияга алып барышы керек?
Эң негизгиси - Жанымдагы гармония
Сүрөт: Pixabay.com/ru.
Ким экендигиң жөнүндө ойлонуп көр
Көбүнчө, өзүлөрүнүн өзүлөрүнүн түшүнүктөрүбүздү баалоодо: туугандары, достору, кесиптештерибиз иш-аракеттерибизге баа беришет, кээде алар өз эркине ылайык иш кылууга, кээде өзүлөрүнүн каалоосу боюнча иш-аракет кыла башташат Адамдын чыныгы портретине туура келбеген башка адамдардын идеяларынын призмасы.
Өзүңүздүн сырткы көрүнүштү өзүңүзгө бөлүп салыңыз, мисалы, таза баракчаны алыңыз жана өзүңүзгө "мен эмнени жакшы көрөм?", - Мен азыркы учурда мен эмнеге жеткен? ", - Бир нече жылдан кийин эмне дейм ? " ж.б. Жооптор сизди таң калтырат деп мүмкүн.
Башка адамдар менен болгон мамилеңиз кандай болорун ойлон
Эреже катары, башкаларга, туугандарыбызга, туугандарыбызга жана бейпил адамдар, биздин ички ынтымак же анын жоктугу жөнүндө сөз болот. Дээрлик ар бирибиз өзүбүздү кабыл алуу кыйынга турган адамдын типтүү үлгүсүн ар дайым алып кетүүгө аракет кылган бир кишиге жолугуп, башкалардын тең салмактуулугун анын жүрүм-туруму менен сындырууга аракет кылат.
Демек, бул сиз менен болбойт, өзүңүзгө жана башкалар менен мамиле түзүңүз, башкаларга терсеңизди чечпеңиз, ички ыңгайсыздык менен жакшы мамиледе болуңуз.
сени менен жалгыз корот
Сүрөт: Pixabay.com/ru.
Сиз жете турган бутаны коюңуз
Түшүбүздө иштей баштаганда, биз аларды ишке ашырууга аракет кылабыз, акыры, бул чексиз канааттануу сезимин жана өзүңүзгө болгон сүйүү сезимин эсиңизден чыгарбаңыз. Бул сезимди эсиңизден чыгарбаңыз жана сиз бардык нерсени таштагыңыз келген жагдайды эсиңизден чыгарбаңыз, сиз аягына чейин кандай сезимде болгонун эстейбиз.
Мурда, эреже катары, тажрыйбалуу болгон күчтүү позитивдүү эмоциялар, аларды кайрадан баштан өткөрүү үчүн алдыга жылдырыңыз. Бул ыкма өзүн-өзү сыйлоо сезиминен жапа чеккен адамдарга жакшы ылайыктуу, өзүлөрүн сергек болуп, өзүңүздүн күчүңүзгө ишенесиз.
Ыңгайлуу аймактан чыгып кетүү
Жаңы жагыдан өзүңүздү билүүнүн эң жакшы жолу - бул сиздин жашооңуздун тынч өтсүн. Классикалык опция сунушталат психологдор сунушталат - сапарга баруу, артыкчылыктуу жалгыз. Бирок, каротид мамлекетинен чыгып кетүү үчүн узак сапарга баштоо керек эмес: баштоо үчүн, сиз кадимкидей, мисалы, кадимки жашооңузда, мисалы, башка каттамга барып, жумушунан кайтып келүүгө аракет кылсаңыз болот, Же дем алыш күндөрү шаардын белгисиз бурчтарын изилдөөгө, же ар дайым барууну кыялданган курстарга жазылыңыз. Бир аздан кийин сиз ичиңиздин өзгөрүшүн байкайсыз.
Көпчүлүк көңүл ачуу кыйын
Сүрөт: Pixabay.com/ru.
Сени менен жалгыз корот
Кантип мен башка адамды мыкты биле алам? Биргелешип сейилдөөгө же бир миль кафеде отуруу үчүн чогулуп алыңыз. "Мен" ички таанышуу жөнүндө да ушуну айтууга болот. Көптөгөн адамдар: «Мен жалгыздыкта көңүл ачууну билбейм, бирок эч нерсе билүүгө тоскоол болбойм, анткени сиз ар дайым сарптаган адамсыз, өзүңүздү кабыл алсаңыз, өзүңүздү кабыл алуу Сиздин ойлоруңуз эң маанилүү нерсе, бул эң маанилүү нерсе.