Интернетте тамашага адашып кетүү: "Инстаграм жабылып калса, анда адамдар ачкачылык менен өлүшөт: бир нерсени идиштин сүрөтү социалдык тармактарга түшкөнгө чейин бир нерсе жеп кетиши мүмкүн." Күлкү менен күлүп, бирок бүгүн бир нече жылдан бери бир нече жылдан бери биз виртуалдык дүйнөдө ар бир кадамды жаза элекпиз. Ошол эле учурда, Дидджитал-көз карандылыктар психологиялык гана эмес, ошондой эле биологиялык фонду гана өткөрүштү.
Чындыгында, биздин кабарларыбыз - бул жөнөкөй майдалоонун башка түрү, ал жөнөкөй майдалоонун башка түрлөрүнөн башка эч нерсе эмес, ал эми Дарвин теориясынын каршылаштары мени кечирет. Discovery Chanel күйгүзүп, маймылдардын бири-биринин жүнгө ар дайым казып алгандыгын көрө аласыз - ошондуктан алар туугандары менен психологиялык байланыштарды түзүп, чыңалууну алып салышат. Адамдардын байланышы, ошондой эле достору менен болгон жагымдуу маектешүүдөн кийин да баалуу маалымат алмашуу гана эмес, биз да күч-кубат жана күч-кубат алып келебиз. Социалдык тармактар дагы жөнөкөйлөтүлгөн процесс дагы жөнөкөйлөтүлгөн. Азыр дагы, керексиз сөздөрдү кереги жок. "Технология" тобунда: "Баскычты чыкылдатыңыз" дегенди чыкылдатып, сиз натыйжага жетесиз "Бирок, аны толугу менен оң деп атоо, ал иштебей калат.
Тасманы жылдыруудан көрө, иштей турган жакшы
Сүрөт: Unsplash.com.
Көпчүлүк адамдар инстинкттер белгилүү бир деңгээлде деп ишенишпейт, бирок чындык эволюция процессинде биз дээрлик толугу менен башаламан болуп калдык. Адамдын өз ой жүгүртүүсүнө пайда болгону үчүн алым, ал сөзсүз түрдө өзүлөрүнүн мамилеси жана адаты үчүн алым, ал эми дамба куруу, дамба куруу, анын кошунасы дарыядагы кайсы татаал архитектуралык түзүлүшкө карабайт. Бирок, эгерде өткөн кылымда айланадалыктардын көпчүлүк бөлүгүнө, сарайларды куруу үчүн, сарайларды куруу үчүн, скульптуралар курулган скульптураларды куруу үчүн, микрофеланелдик скульптуралар, андан соң азыркы дүйнөдөгү эң жөнөкөйлөтүлгөн: эриндер инстаграмда, ал эми билдирүү белгилүү кулчулукка барат. Ийгиликтин натыйжасында өзүн-өзү идентификацияланбаган учурда өзүнө-өзү ишенбегендиктен же өзүн-өзү таанып-биле албагандыгы же жоготуу иш-аракеттерин жоготуу мүмкүн эмес. Экинчиден, жолдо, жаман адамдар менен чектелбестен, сөзсүз түрдө балык уулаган, ал эми Gady Gady комментарийлерин калтырып кеткен.
Бирок, социалдык тармактарга ашыкча кумарлануу психологиялык ден-соолукка гана зыян келтирет. Мобилдик экрандан туруктуу жарык - көздүн торчосундагы кыйратуучу таасир. Анын дистрофияга алып келиши жана сындырышы мүмкүн, эгер ал лазер коагуляциясын өз убагында аткарбаса, анда анын көз алдында кара сокур зоналар пайда болгондо. Оорудан улам, көбүнчө, көбүнчө, күйөрмандарынын коомдук тармактардан күрөшүү үчүн өзүнө көрүнбөйт, ошондуктан офтальмологго үзгүлтүксүз катышуу керек жана көздүн ДНКсынын абалын текшерип туруу керек.
Жатар алдында гаджеттеринен баш тартуу
Сүрөт: Unsplash.com.
Мындан тышкары, мобилдик тасма төшөккө кетерден мурун - өнөкөт уйкусузду табуунун оңой жолу - бул экрандын бирдей көк жарыгы, ал эми экранды уктоо үчүн галатонин гормонун иштеп чыгуу кыйынга турат. , Албетте, моюнчанын омурткасы менен көйгөйлөр. Буга чейин алар бюллетендердин спутерлери болушкан жана бүгүнкү күндө Метро Вагонго телефондорго телефондорго түшкөн телефондорго, массаж терапевтер иштебей калышат. Бул жердеги кеңеш так болушу мүмкүн: модерацияны байкап көрүңүз жана социалдык тармактарга бир сааттан ашык эмес сарптоо адатына аракет кылыңыз. Дем алыш күндөрү, мисалы, Дидиел-Детокс практикасы, мисалы, ишемби же жекшемби күнү түштөн кийин социалдык тармактардан бошотулушу керек.
Сизге байланыштуу кеңештер ...
Бүгүнкү күндө Диджитал-Детокстун курорттору дүйнө жүзү боюнча көрүнөт, ал жерде мобилдик интернет жок жерде: алар Гималайда, жеке аралдарда жана алске да ачык.
Окумуштуулар социалдык тармактарда психологиялык жана ден-соолукту чыңдоо үчүн, жумасына он сааттан ашпаган, албетте, алар сиздин ишиңизге эмес деп эсептешет.
Эгерде сиз коомдук жайларда мобилдик телефондон социалдык тармактардан көрүүнү байкап жатсаңыз, анда билип алыңыз: Телефон алкалык напкинс менен үзгүлтүксүз сүртүлүшү керек. Микробиологдор, смартфондорду жүргүзгөн смартфондордун изилдөөлөрү менинит, пневмония жана ал тургай, алтындын алтын стафилококкту көрүштү.