Спортту ойноо адаты - бул сиз быйыл үчүн өзүңүздүн тизмеңизге кошула турган эң сонун нерселердин бири. Спортзалга барып, булчуңдун обонуна барууну чечип, йога сыяктуу сабырдуу өткөрүүнү, мисалы, йога сыяктуу сабактарды тандагыла, ошондой эле, велосипед менен шаарды изилденгиси келсе, тандоону тандап алуу керек сен кийесиң.
Спорт кийимдер сизге мүмкүн болушунча ыңгайлуу сезүүгө жардам берүү үчүн иштелип чыккан жана машыгуу учурунда денени сактап калуу үчүн иштелип чыккан. Бирок, бардык эле кийимдердин ар кандай түрү үчүн идеалдуу эмес. Биз баарыбыз ушунчалык айырмаланып турабыз жана өзүн жакшыраак сезебиз, балким, денеңиздин формасын жакшыраак билип, спорт кийимин туура тандоо үчүн бир аз убакыт коротуп, бир аз убакыт коротуу керек. Бул макалада биз эң көп кездешкен дене формасын карап, ар бири үчүн ылайыктуу фитнес костюмдарын сунуштайбыз.
Алмурут формасы
Алмурут жөнүндө ойлонгондо эмне эсиме келет? Мунун аркасында жемиштер анын формасынан абдан популярдуу жана сиз жашаган күнүмдүк дүйнө менен көп салыштыруу мүмкүн. Заряддын алмурут алган аялдары, адатта, дененин чоң бөлүктөрү мингенге салыштырмалуу. Адатта, ийиндер тар жана көкүрөк салыштырмалуу кичинекей. Белинди ийиндер менен салыштырганда, адатта, санынын өлчөмүн басымдуулук кылат. Алмурут сыяктуу аялдар, негизинен, тегерек майдаланган жамбаш жана так аныкталган жана ийилген бел.
Алмурут көкүрөктү баса белгилеши керек
Сүрөт: Unsplash.com.
Pire формасындагы фигурада көнүгүүлөрдүн формасын кантип тандоо керек?
Төштүк формасындагы аялдардын үстүнкү бөлүгүн, адатта, бир аз өлчөмдө, жышаан кичине, көпчүлүк аялдар дененин бул бөлүгүнө көңүл бурууну каалашат, жана белдин астына эмес. Дененин чокусуна көбүрөөк көңүл буруу үчүн, чыгармачыл жана кооз моюн сызыгы, дизайнын жана кыйкырып жаткан түстөр менен спорттук кийимди тандаңыз. Эгерде сиз машыгуу учурунда кийимдерди жатып алгыңыз келсе, анда анын астында болгонун текшерип туруңуз.
Алмурут субъективдүү аялдар үчүн спорт чокулары жана эритүү
Денеңиздин формасын баса белгилөө жана спортзалда же йога сабагында өзүн жакшыраак баса белгилөө үчүн, жука белиңизди баса белгилеген тыгыз чокуларды тандаңыз. Узундугу белдин жоктугунан чыкпагандыгын тандаңыз. Басып чыгаруу менен, үстүн тандап, белиңизди дагы баса белгилей аласыз. Низага келсек, денеңиздин төмөнкү бөлүгү кичирээк жана кыйла кичинекей көрүнгөн түстөрдү карманган жакшы. Сыягы, сиз ошондой эле белиңизди жана буттарыңызды көрө аласыз. Муну сиз бир нече узак, түз жана кенен шымдарды тандоо менен жасай аласыз.
Кержатсыз денеңиз бар болсо, анда эмнеден алыс болушуңуз керек? Булардан алыс болуу жакшы идея болушу мүмкүн:
Тыгыз леггинстер, белин баса белгилөө
Леггинстин ачык түстөрү
Көлөмдүү чокулар, сиздин өлчөмүңүздү андан ары көбөйтүү мүмкүн болгон белги менен аяктайт
Тик бурчтуктун формасы
Ден-соолугуңуздун түрлөрү бар, анткени сиз үчүн алардын саны сиз менен таанышып, сиз менен таанышып калсаңыз болот. Денебиздин айрым бөлүктөрүн суктанабыз, ал эми башкалар кээде жашырууну же жок дегенде көңүл бурбайбыз. Дененин тик бурчтуу формасы аялдар арасында эң популярдуу. Дененин формасынын аты силуэтке алып келет. Мындай сандар бар аялдар, адатта, ар дайым сымбаттуу жана ар дайым өз формасына ишенимдүү боло бербейт. Белден, ийиндеринин жана жамбашынын үлүшү дээрлик бирдей, алар пропорционалдуу жайгашкан.
Тик бурчтуу фигура болсо, эмне кийүү керек?
Эреже катары, тик бурчтуу дене түрү бар аялдардын эң маанилүү максаты - бул аялдык форманын элес түзүү. Бул учурда, ал сөзсүз түрдө тегерек тигүүчүлөргө жардам бере алат, жоолук төшөктөрүн жана жумуру баскычтары. Мындан тышкары, леггинстин түс дизайны тандап, белги жана жамбашка чыгармачыл маалымат бар, алардын ичиндеги чыгармачыл маалымат бар экендигине көңүл буруңуз. Кошумча бүгүлүүнү, эксперимент менен жаркыраган түстөр менен кошуңуз. Луштун элесин түзүү үчүн дагы бир кеңеш - бул эки башка жана атүгүл карама-каршы түстөрдүн үстүнкү жана түбүн кийүү. Башында ал бир аз таң калыштуу сезилиши мүмкүн, бирок гүл менен ойноо абдан кызыктуу. Же болбосо, сүрөттү кошумча көлөмүн берүү үчүн ар кандай катмарларды байкап көрүңүз.
Тик бурчтуу дене формасы үчүн жогорку жана ылдый жагын тандоо
Визуалдык ийри сызыктарды жаратуу үчүн, сиз бүктөмдөр менен же жыйындар менен тандай аласыз. Сенин белиң арык окшойт, белиндеги түстөгү түс менен чырактарды тандаңыз. Ачык кесүү бүгүлүү элесин түзөт жана денеңиздин эң жакшысын ачып берет. Эгерде сиз спорттук браз кийүүнү жактырсаңыз, кошумча көлөмдө орнотулган төшөктөр менен бырыш кийип көрүңүз. Низага келгенде, белиңиздин чындыгында эле, белиңизге караганда көбүрөөк көрүнүшү үчүн, кең бел менен түз леггинстер сатып алыңыз же акылыңыз менен түстү тандап алыңыз. Эгерде сиз шымдарда машыктырууну кааласаңыз, жуптарды белин жана жамбашка тегеректелген тигүү менен тандаңыз.
Бул маалыматтардан алыс болууга аракет кылыңыз:
Түстөр жана оймо-чиймелер
V формасындагы же сүйрү кесилген
Көкүрөк ичинде кошумча көлөмдү камсыз кылган спорт брас
Monophonic Outfit
Hourglass формасы
Хургласс формасынын формасы тең салмактуу пропорциялар менен физикалык пропорциялар менен гармониялуу түрлөрүнүн бири деп эсептелет. Дененин ушундай түрү бар аялдар, адатта, көкүрөккө караганда, бели анча-мынча, ийиндерге жана белине салыштырмалуу. Тик бурчтук жана сокку схема сыяктуу, форманын түрү. Hourglass өзүңүздүн дене формасына жараша кийинген болсоңуз, анда анын өзгөчөлүктөрү жана касиеттери бар.
Кум сааты дээрлик бардыгына ылайыктуу
Сүрөт: Unsplash.com.
Эгерде сиз Hourglass түрүндө фигура болсоңуз, анда спорттук кийимди кантип тандоо керек?
Эгер сиз катуу кийим кийүүнү кааласаңыз, анда сиз көбүнчө кийим сатып алсаңыз, анда сиз реалдуу, сиз өзүңүздүн чыныгы кийимиңизди сатып алсаңыз, сиз күтүлбөгөн нерсени күтүп жатасыз! "Hourglass" денесинин формасы бар аялдар дене-бойду чыңдоо үчүн кийимдерди тандап, денеге туура келет жана кооз формаларды жана бүгүлүүлөрдү көрсөтөт. Сиздин фигураңызды баса белгилеп, көзүңүздү ачыңыз.
Hururslass түрүндөгү дене фитнесинин чокулары жана түбүн
Тренинг үчүн чоку тандап, V-моюнун тандаңыз же терең моюн сызык менен кесиңиз жана көкүрөк аймагына көңүл буруңуз. Спорттук жабдыктардын түсүн тандоо эң оор маселелердин бири экендигин билебиз. Хургласс фигурасы үчүн эксперттер карама-каршы түстүү айкалыштар жеткилең тандоо деп кеңеш беришет, анткени алар сиздин белиңизди баса белгилей алышат. Чокулар жамбаштын сөөктөрүнүн астына же аймактын үстүнөн түшүрүлүшүнө жол бербеңиз, анткени сиз белиңизди мүмкүн болушунча көбүрөөк каалайсыз. Түбү шымсыз бел менен суктандырылышы керек. Кадимки моделдер жана леггинстер менен леггинациялар формаларды жана бүгүлүп, бүгүлүп, толук баланстыкка жетишүү үчүн идеалдуу. Ар дайым сулуу болуу үчүн, андан алыс болуңуз:
Чет өлкөдөгү кийим-кече
Көкүрөктүн айланасындагы терини өтө көп деп көрсөтүү
Өтө тар кийим
Күчтүү ткандар, өтө калың жана оор
Мына! Сүрөттөрдүн, алардын мүнөздөмөлөрүн жана кеңештердин үч популярдуу түрү, аларды спорт залда же йога студиясында кантип жасоого болот. Эмнени билишиңиз үчүн, сүйүктүү жуптарыңызды тандап, кереметтерди жаратат, ал кереметтерди жаратат жана жыргалчылык жаратат жана кийинки фитнес-максатыңызга ишенимдүү түрдө жетет.