"Эң сүйкүмдүү жана жагымдуу" тасмасын эстейли? Чындыктан алыс эмес. Фильмдин негизги героинасы жагымдуу болуп калууну каалады, бирок анын айрым ыкмалары эскирип калганына карабастан, "көңүлдүн объектисин жана ага кошомат кылуу үчүн". Фильмдин негизги идеясы, биздин мүнөзүбүздө, сырткы көрүнүшүбүз эмес, биздин мүнөзүбүздүн жагымдуулугу.
Кристина Мәнд-Лакян инсандыгын өзгөртүү боюнча адис
Материалдар Пресс кызматтары
Жагымдуу болушу үчүн, сулуулук салондоруна баруунун кажети жок. Андан тышкары, мындай ыкмалар карама-каршы багытта "шок" алат. Жакшылыкты ачып берүү үчүн, бетиндеги көрүнгөн нерсеге караганда терең казыш керек. Албетте, сиз өзүңүзгө кам көрүшүңүз керек, бирок сиз аны фанатизмге алып барып, кандайдыр бир максатты көздөбөңүз. Бул маселеде менин жеке башкаруусум жеткилең эмес, бирок алгыр азгыруучу.
Эмне үчүн адамдар бизди жагымдуу сезишет?
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, биз адамдардын жагдайына окшош экенибизди көрсөтүп турат, ал эми жылмайып, жылмайып, бир адам менен сүйүү сезимин сезип, бир адам оңой. Анын жанында кандай сезимде болгонубуз үчүн бир кишини сүйөбүз. Мисалы, университетте Суонси эксперимент өткөрдү: илимпоздор катышуучуларга катышуучуларга карата ар кандай мимикалдуу сөздөр менен келген адамдардын сүрөтүн көрсөтүштү. Алардын жүздөрү көңүлдүү көрүнгөн адамдар көпчүлүк учурда бактысыз көрүнгөндөргө караганда оор деп бааланган. Бул көрүнүш Италиялык окумуштуучу Жакомо Ризолатты, 30 жыл мурун күзгү нейрондорун ачкан Жакомо Ризолатты. Адамдарды жакшы маанайда карасак, алардын сезимдерин окуп, биротоло кайталайбыз, ошондуктан адамдын жанында жакшы маанайда болууну каалайбыз.
Адамдарды жакшы маанайда карасак, алардын эмоцияларын окуп, кайталайбыз
Сүрөт: Pixabay.com/ru.
Жазуучу жана изилдөөчү Брен Браун айрым адамдардын эмне үчүн башкаларга караганда жашоодо бекем туташкандыгын билүүгө аракет кылды. Ал бул жерде үч компонент бар экендигин байкады. Биринчиден, алар кандай гана болбосун, алар сүйүүгө татыктуу экенине ишенишет. Экинчиси - бул дүйнөгө азыркыга чейин көрсөтүү кайраттуулугу. Үчүнчүсү - биз менен кантип мамиле кылууну билбей туруп, байланышууга жана биринчи кадамга барууну каалоо. Мындай корутунду: жагымдуу болуу үчүн, өзүңүздөн коркпошуңуз керек. Бул үчүн сиз өзүңүзгө чынчыл болушуңуз керек жана калың болушу керек.
Адамдар өздөрүн жалган сезишет, ошол эле учурда алар чын ыкластуулук менен тартылат. Коркконубузга карабастан, биз өзүлөрүнүн жана башка адамдар жөнүндө чындыкты билгибиз келет. Биз фасадда, жалган жана фотошоп дүйнөсүндө жашайбыз, бизде табигый жетишсиздик бар, ошондуктан кабыл алынбастан ушунчалык жогору бааланат.
Өзүңүзгө алып барсаңыз, көбүрөөк жетишесиз
Британдык гипнотерапевт Мариса майрамы сиздей жакшы экендигиңиз жөнүндө сөз болуп жатат. Алар биздин бардык көйгөйлөрүбүз өзүлөрүнө, четке кагуудан баш тартууга жол ачат деп ишенишет. Эгер өзүңүздү жетиштүү деңгээлде жакшы экениңизди көрсөтсөңүз, анда сиз өзүңүз жакшы экениңизге ишенсеңиз, анда жашоодогу өзгөрүүлөр башталат.
Мариса ири фестивалда аткарылганда, видео жазуулардын бири: «Мен өзүмдү өзүмө мураска алсам, мен өзүмдү кайталай бербейм, мен өзүмдү кайталап жатамбы? Мен өзүмө жалкоо, пайдасыз матрац алып барбаймбы? " Мариса жетиштүү деп жооп берди, адатта, биз диванда калп айтып жатабыз, бирок биз өзүнө ишенбегендиктен, тескерисинче эмес, тескерисинче, так иш кылбайбыз деп жооп берди. Өзүбүздү өзүбүзгө алып барсак, бир нерсе кылууга кайраттуулук бар.