Биздин өлкөдө сегиз ай бою суук, жай мезгилинде, жайдын келип чыгуусу майрамга барабар. Ал жай мезгилинде биз фигураны даярдап жатабыз, биз гардеробду жаңыртып, эс алууну пландап жатабыз. Бирок көптөн күткөн майрамдык майрамга көңүл буруп, сулуулукка жана ден-соолугуңузга зыян келтирбөө үчүн бир катар маанилүү эрежелерди сакташыңыз керек экендигин унутпаңыз. Жылуу мезгилге кантип даярдануу керек жана бул сиздин шаардагы жана эс алуу косметикасында болушу керек - биз суроону изилдейбиз.
Баштоо үчүн, жайкы сулуулуктун манипуляцияларынын ар бир негизги эрежелерин эскертип туруу маанилүү: коргоо, коргоо жана бир жолу коргоо. Күндүн мезгилинин башталышы, Ульс индекси "2" белгисин жүргүзгөндө, SPF факторунун каражаттары менен жүргүзүлө турган негизги косметика. Бирок, мүмкүнчүлүк болсо, анда күн нурунан баш тартуу жакшы. Окумуштуулардын акыркы маалыматтарына ылайык, нурлануу - бул "ойгонгон" клетка мутациясына "ойгонгон" клетка мутациясына (!) Кийин (!) Кийин (!) Ийгиликсиз Тан. Эгерде сиз "сиз" күн жөнүндө күн менен сыймыктансаңыз, кубаныш үчүн шашпаңыз. Жашооңузда эч качан "күйүп кетпеңиз", бирок ошол эле учурда алгачкы бырыштарды алсаңыз болот. Сүрөттөрдүн натыйжасы ультрафиолеттин ишине түздөн-түз байланыштуу, анткени бул эркин радикалдардын механизми. Алар, сиз билгендей, жаш курактагы көйгөйлөрдүн негизги жери. Демек, бул эс алууну пландаштыргандар жөнүндө эмне пландаштыргандар жөнүндө эмне пландаштыргыла, ал эми жайда жай мезгилин өткөрө турган адамдар жөнүндө эмне пландаштырышкан? Биз түшүнүп жатабыз.
Багыты - Юг.
Саптарга карата косметикалык арсенал жыйнагы өзүнчө номерге арналган, бирок биз кыска болууга аракет кылабыз. Ошентип, сулуулукту коргоо - Ал эмне? Биринчиден, бардык фронтторду жана көрсөтмөлөрдү иштеп чыгуу: бетинин терисинен тышкары, дене жөнүндө ойлонушуң керек, албетте, чач жөнүндө ойлонушуң керек.
Негизги бирден баштайлы. Антиоксиданттардын ар бир маалымдама косметикасында антиоксиданттар менен универсалдуу нымдандыруучу крем болушу керек, ал күндүн ичинде калуунун кесепеттери менен күрөшүп, бош радикалдардын катмарларын токтотуу жана клетка карылыктын кыйратуучу процесстери менен тормозду токтотуу. Биз витаминдер электрондук дарын издеп жатабыз E жана C, resveratrol (кызыл жүзүмдүн көчүрмөлөрү) жана Альфа липоция кислотасы (авокадо жана үзүндүлөрү) менен идиштер менен таанышабыз. Эгер сиз Бета ГЛУКАН менен өнүмдү тандасаңыз, анда сиз терини кызаруудан сактап каласыз, ингредиент сезимтал тери үчүн идеалдуу. Таниндер, ошондой эле сонун антиоксиданттар, антибактериалдык касиеттер бар. Таниндердин эң белгилүү булагы - жашыл чай жана хоммллис. Акыры, Белгилүү Кензим Q10 - бул антиоксидант сыналган антиоксидант, табигый коллагенттин өндүрүшүн кыскартууга жөндөмдүү, табигый коллагенттин өндүрүшүн азайтууга жөндөмдүү (ал күйүүчү-айдын териси үчүн). Маанилүү иш: Сиздин нааразы болгон негизги кремиңиз кандай болбосун, анын жайкы нускасы жыйырма жана андан жогору коргонуу факторуна ээ болууга милдеттүү. Эгер андай болбосо, күн сайын күн сайын күн сайын косметиканы колдонуу керек.
Негизинен жай - антиоксиданттар менен универсалдуу нымдандыруучу крем
Сүрөт: Unsplash.com.
Тазалоону тандоо, катуу жана кислоталык формулаларды таштап, анткени күн, ошондуктан эпидермиске таасир этүү үчүн жетиштүү болот. Сиздин милдетиңиз - бул мүмкүн болушунча, терини каныкканга ынандыруу. Жумшак күйөрмандар, назик гидрофилиялык майларга, Микелярдык суу жана сүт жайкы камкордук үчүн мыкты форматтар.
Айрыкча, сыворотия, адатта, сыатамылык пакеттеринде, гидрогел же ткандардын маскаларында сатылбайт, ал эми кыртыштын маскаларын дээрлик ээлебейт. Биз нымдуулугуна жана тынчтандырууга көңүл бурабыз, анткени Музин үлүлү, алоэ вера гел, уреа, гиандердик кислотасы, ар кандай негизги майлардын ар кандай түрлөрү (Өрүктү, кокос жана зайтундар тешикчелерди), скулуле жана керамиддер.
Тери экологиялык таасирге ашыкча реакция кылган адамдар үчүн (адатта, мындай эпидермендердин ээлери үчүн атаандаштын санын жана анын көрүнүштөрүн жана анын көрүнүштөрүн билишет), эс алуу үчүн идеалдуу спутниктер эмоул болот. Бирок этият болуңуз: алар жабык командалардын сырткы көрүнүшүн пайда кылышы мүмкүн, эгерде ал жакта болсо.
Эгерде биз дененин терисин коргоп сүйлөшсөк, анда бардыгы ушул жерде колдонулат, бирок алардын нюанстары да бар. Ачык Күндүн майлары менен кете бербеңиз: албетте, формалардын бузулушу укмуштуудай көрүнөт, бирок эч кандай укмуштай күйүп кетпөө үчүн бир жүз пайыздык мүмкүнчүлүк бар. Суудан чыккандан кийин, ар бир жолу, дарыя же океан болуңуз, душтун астына чайкап, UV коргоону өчүрүп коюңуз.
Ийилгенден кийин жана денеге ашыкча скважиналардан кийин, лосьон же сүт, ошондой эле дене сүтүн да камтыйт.
Ичке учур
Бетин жана денени коргоону эң аз дегенде минималдуу деп эсептелет, ал эми чач, эриндер, кулактар жана башка "чоо-жай" жөнүндө көп адамдар жөнүндө унутушат. Акыры, бизде сонун өтмөк бар - кургатылган саман, кургатылган саман, колоннолгон эриндер жана өрттөлүүчү кулактар чөгүп кетишет ... Буга жол бербөө үчүн косметика инвентаризациясын жүргүзүп, чемоданын жана жалпысынан чемоданын кошуу үчүн Ваннадагы текче - төмөнкү каражаттар.
Чачтын өзгөчө камкордугу жана корголушу керек
Сүрөт: Unsplash.com.
Чач үчүн Sun Spray. Ооба, нурлар эпидермиске гана эмес, чачтын чуңкурларына да жок кыла аларын элестетсең. Бирок, спутниктин өзү эле өлдү, ошондуктан ал көп нерсеге азап чекпейт, бирок майрамыңыздан кийин "чатырсыз", ал эми сиздин токойчуларыңыздын түсү сөзсүз өзгөрөт. Заманбап өнүмдөр жеңил, желбегиле жана катарларды жоготпоңуз, күн сайын жууп калбаңыз. Пшик - жана даяр.
Шампунь жана чачтын кондициясы, деңизде "баруу". Баштын терисине туздун таасири аны дээрлик заматта капалантат. Натыйжада, жоголуп, кычышуу, кычышуу, жаркырап, ийкемдүүлүктүн ийкемдүүлүгү жана ийкемдүүлүгү мүмкүн. Буга жол бербөө үчүн, чачтын сүртүк тарабында гана эмес, теринин өзүнө да таасирин тийгизүү үчүн атайын каражат алыңыз. Эң негизгиси, башына ажаткананы - атайын камкордук үчүн гана эмес, эс алуу үчүн жакшы, ошондой эле эс алуу үчүн сонун агент (массажы).
СПФ фактору менен (50+) менен жабышып, сиз менен кошо сиз менен кошо көтөрүлүү үчүн ыңгайлуу, ал эми сиз менен кошо сиз менен жүрүү үчүн ыңгайлуу жана оозуңуздагы тосмо катмарын, кулактары, перишитардык зонада жана манжаларыңыздын жана колуңуздун ортосунда үзгүлтүксүз жаңыртыңыз. Статистикага ылайык, бул жерлер агрессивдүү ультрафиолеттин алдында эң алсыз жана корголбогон бул жерлер. Мунун себептери эки: бул жерлерде эпидермистин биринчи жана эң ачык-айкын, экинчи банка - бул алар жөнүндө бир нече адам нурлануудан коргоо жөнүндө бир нече адам эсинде жок. Корутунду жөнөкөй: универсалдуу стилдер же кадимки гигиеналык липстик ар бири менен болушу керек!
Чоң шаардын ритминде
Шаарда күнгө карата нуру да милдеттүү
Сүрөт: Unsplash.com.
Эгер сиз субед план жок болсо, анда сиз ваннадагы текчеде каражаттарды жаңыруунун кажети жок деп жаңылыш жаңылышыңыз жаңылыш. Чындыгында: "Күйөө" кеңсесинде гана эмес, ошондой эле иштөөгө, ошондой эле ачык веранда жолдо, ошондой эле ачык веранда жолдо да мүмкүн. Метрополистин тургундарынан алынган күн соккуларынын санын жана күйгөндөрдүн саны туруктуу бойдон калууда, бул абдан таң калыштуу. Кайталоо: Аба-ырайы жөнүндө маалыматы бар жерлер Улв индекси эки баллга чейин көтөрүлүп, коргоочу фактор менен косметиканы колдонууну баштоого убакыт келди. Албетте, СПФ 15 жана 20, "тигилген" деген SPF, "тигилген" деген SPF, "тигилген", Россиянын орто тилкесине жетиштүү болот. Жөн гана бул фактордун артынан ээрчип, моюндун моюну жана зонасы жөнүндө унутпаңыз, ошондой эле коргоо керек.
Жайкы шаарда жылуулук сууну ар дайым арылууга негиз жок. Бул адамзаттын эң сонун ойлоп табуусу, ал теринин жаркыраганын кайтарып, нымдуулугун канааттандырып, күндүн нурларын, смог жана чаданын эң жакшы идеясында, "жылуулук" колдонууга болот, анткени бардыгы бүт нерсени бүтүрөт Бернс (сиздин бетиңиздин кичинекей тамчылары линзалар, нурлануунун таасирин кыйратуучу, деструктуризациялоо) жана сезгенүү (мегалополистин сонун чаңы - нымдуу бетке эң сонун чаңды). Жылуулук сууну колдонуунун туура ыкмасы төмөнкүлөр: алар колдонулуп, чарчап, дем алып, мас абалында турушту.
Акыры, курортто да, алардын туулуп өскөн жери эпидерминин нымдандыргычтын тазалыгын жана ден-соолугун чыңдоо, бардык кислоталык өнүмдөрдү жокко чыгаруу үчүн, адатта, бетине кадимки жана каймана маанидеги мааниде колго тийүүгө аракет кылуу керек. Бардык жаңылануу жана инвазивдүү манипуляциялар булуттуу муздак күзгө чейин созулат. Тешикчелерди упай топтой турган минималдуу азык-түлүк азыктарын азайтыңыз. Таза майларды камкордукка алуудан сактайт (чач майлары башка, алар жөн гана күчтүү болот). Ал ортодо, изоляциялоо жана дененин бардык жерлерин нааразычылыгын коргоонун арсеналы менен, биз алдыга чыкты!