Жакын мамилелерде дагы деле алкак бар: Дарыгерлер 2-3 күндө ар бир 2-3 күндө жыныстык катнашта болууну сунушташат. Аялдар боюнча жыныстык катнаш жыштык эмоционалдык планга таасир этпейт, ал эми эркектер үчүн минималдуу саламаттыкты сактоо программаларынын планы. Улгайган сайын, жыныстык катнашта болушу керек. Мындан ары денеде бир аз семолутмент менен, 18-20 жылдай эле, улгайган аялдарда да, табищик дагы төмөндөйт, эмне кылуу керек? Бул материалда үй-бүлөнүн жүрөгү кармап, жуптайга кумарлануу үчүн бир нече пайдалуу кеңеш беребиз.
Күндөн баштап башталат
Күнүнө 10-12 саат иштеген адамдар, көп күч-кубаттуулуктар канча жолу иш-аракет кылышат, алар эмне үчүн жыныстык мамилени каалабагандыгын же бир-эки мүнөткө созулбайт деп таң калышат. Бирок сыр жашыруун эмес! Денебиз укмуштуудай акылдуу, ошондуктан Либиону уйкунун жоктугунан улам, тамактануунун жоктугунан улам, тамактануу, иретсиз ичүү режимине жана сейрек физикалык күчкө ээ болуу үчүн, Либиону азайтат. Компьютерде же оюн префиксине тиктеп турбайсыз, сиз компьютердин префиксине токтолбой турганыңызга макул болуңуз, бул дене кайталанып, чоң кишинин ойноого болгон каалоосу жөнүндө мээге мээге сигнал берет.
Кадимки позаны өзгөртүү
Сүрөт: Unsplash.com.
Адаттарды өзгөртүү
Сенин жыныстык катнашта экениңди эсиңден чыгарба. Кадимки позиция, бир кайталануучу кыймылдар жана өнөктөшүн демилгелөө үчүн иш-аракеттер. Кызыксызбы? Ооба! Сиздин сүйүктүүңүз ушул себептен улам, эмоционалдык эмиссиянын жоктугунан так жыныстык катнашта болушу мүмкүн. Чоңдор, каймак же майлоочу жыныстык катнаштар үчүн оюнчуктарды сатып алуу үчүн, жаңы даамдар, дөңсөө же жыныстык бети түрүндөгү презервативдерди сатып алыңыз. Ошондой эле, көпчүлүк адамдар кулак шыбырап жатканда, шыбырап, жагымдуу сөздөрдү айтышат жана алардын керебетиндеги көндүмдөрүнө мактоолорду жаратат. Оозуңду ачып, айдан ачык көрүнгөн нерсени айт.
Соло оюндарын сунуштаңыз
Аялдар порно видео аркылуу көрүнгөнүнө аялдар ачууланып турушат. Эгер сиз жыныстык мамилеге маанайда болбосоңуз, эмне үчүн жакын адамыңды кубаныч менен чектөө керек? Эгоист болбоңуз, ага эс алуу үчүн мүмкүнчүлүк бериңиз, же жакшыраак, ага өбүү же оозеки сүйүү жардамына жардам бериңиз. Ошондой эле, сиз мүчөгө басым жасоого же кысууга байланыштуу мүчөгө кан агымын стимулдаштырат.
Секс оюнчуктарын байкап көрүңүз
Сүрөт: Unsplash.com.
Чектөөлөрдү ал
Эч качан жыныстык катнашта болбо, болбосо, болбосо бул процессте жийиркеничтүү болот жана аны милдет катары кабыл алат, ал эми ырахат эмес. Эгерде сизде алдыңкы жана ашказан менен ашказанга бир айлык бар болсо, анда сиз кындын ичине кирсеңиз, анда сиз чарчоодон улам жыныстык мамилени каалабасаңыз, анда бул өнөктөшкө жыныстык катнашта болбойсуз. Сени сүйгөн адам сиздин каалоолоруңузду эң сонун түшүнөт, анткени мамилелердеги эң маанилүү нерсе - тең физикалык жана адеп-ахлактуу.