Аэробдук окутуу учурунда, биз эс алуудан дагы бир абалды дем алдык. Ал эми организмге кулап түшкөн кичинекей бөлүкчөлөр ден-соолукка таасир этиши мүмкүн. Мисалы, илимпоздор токойдогу түтүктөрдөн түтүн менен байланышкан кыска мөөнөттүү жана узак мөөнөттүү медициналык көйгөйлөрдү ачыкка чыгарышат, бирок абанын булганышын жана дем алуу органдарынын көйгөйлөрүнүн жана жүрөк-канжалык системасынын ортосундагы тыгыз байланышты көрсөтүп турган далилдер жетиштүү. Бул материалда биз машыгууга жаңы абада машыгууга барбашыбыз керек болгон бардык себептерди жарык кылабыз.
Токой өрттөрү
Эгер сиз токойдун жанында жашасаңыз же анда машыктырууну жакшы көрсөңүз, бирок сиздин аймакта же коңшу аймактарда же коңшу аймактарда биологиялык катастрофа, чуркоодон алыс болуңуз. Токой өрттөрү жаркыраганда, алар PM2,5 деп аталган кичинекей катуу бөлүкчөлөрдү бөлүп беришет. Доктор Стефани Кристенсондун айтымында, өпкө медицина, интенсивдүү терапия, аллергия жана уйку дары-дармектер, абадагы кичинекей бөлүкчөлөр жана соруу тамактын жана өпкөгө терең салууга болот. Кыска мөөнөттүү келечекте, бийиктиги бар адамдар дем алуу, жөтөл, жөтөл, жөтөл, көздүн кыжырына тийип, кекиртегин оорутуп, катуу жүрөк оорутат.
Астма, өнөкөт курч өспүрүмдөр (COPD) же жүрөк ооруларына ээ адамдар, премьер-министрдин түпкү коркунучу жогору болгондуктан, тике респиратордук зыян келтирип, бул мамлекеттерди күчөтүп, ооруканага алып келиши мүмкүн. Токойдун өрттүн түтүнүнүн түтүнүнө тийгизген таасири, мисалы, кан басымы, гестациялык диабет, аз тубаса салмагы жана эрте төрөттөн эрте төрөт. Болбосо, ден-соолугу чың адамдар аба сапатынын начардыгынын кесепеттерин сезиши мүмкүн.
Эгер сиз токойдун жанында чуркасаңыз, бир нече упайларды карап көрөлү
Сүрөт: Unsplash.com.
Абдан төмөн температура
Supercooling эмес, сууктун себеби - бул микробдук же вирустук чөйрөнү өнүктүрүүгө көмөктөшүүчү бир гана терс таасирин тийгизет. Эгер көчө 0дөн төмөн болсо, сизден көрүлбөгөн спорттук сүйүүчүлөрдөн алыс болууну кеңеш бериңиз. Төмөндө эч нерсе эмес, анткени өпкөдөгү кыжырданып, муздак аба алардын спазмына алып келиши мүмкүн. Күз жана кыш үчүн залда машыгууга баруу - ошол жерде сиз жолдо жубатуу менен алектене аласыз.
Гүлдөө үчүн аллергия
Аллергиянын жалпы көйгөйү: Гүлдүү өсүмдүктөргө реакция. Эгерде сиз кычышып кетсеңиз, теринин кызарып кетсеңиз, кургак жөтөл, чүчкүрүү, көздүн оорушу мүмкүн, доктурдан мүмкүн болгон кыжырдануу үчүн анализ жүргүзүү мезгили келди. Гүлдүүлүк мезгилинде көчөдө машыгуудан алыс болуңуз же респиратордо чуркоо. Азыр курулуп жаткан маскадагы адам үчүн эч ким таң калыштуу эмес, анткени көпчүлүк, анткени сиздей, аларды көчөдө, Вирусту коргоп, көчөдө.
Жол чаң
Ошондой эле, жолдун жанында жайгашкан стадиондорго катышууну жана курулушка байланыштуу стадиондорго катышууну кеңеш бербейбиз. Биринчиден, сиз мас абалында чаңды, экинчисинен да, асбест жана башка оор бөлүкчөлөрдү аласыз. Адистештирилген стадиондордо же парктарда машыгуу. Шаардык иш-аракеттердин сыртынан эртең менен же кечинде чуркап барган жакшы, анда жолдордо жана чаңдын жанынан азыраак унаалар болот. Жамгыр жааганда, жаан-чачындан кийин, жаан-чачындан кийин, жаан-чачын суу астында калат.