Ошол эле аллергиялык мезгилди жайыт деп айтууга болот деп ишенишет - бул диетадагы ушундай мөмө-жемиштер жана жашылчалардын көпчүлүгү көпчүлүк учурда аллергия реакциясынан жапа чеккен адамдардын ден-соолугуна таасир этет. Бирок, күзгү аллергия эң зыяндуу шумга чейин да жагымсыз реакциядан корголгон эмес. Бүгүн биз сак болуңуз, эгерде сиз денеңиздин "жашыр" экендигин билсеңиз, анда сизге этияттык менен мамиле кылуу керек.
Орехи
Тамгалардын эң популярдуу түрлөрүнүн бири - жаңгак, бирок даамдуу кешьют же бадамдан баш тартпаңыз, эң негизги нерсе - жержаңгак аллергия чачтуу жаңгак үчүн эң коркунучтуу деп эсептелгендигин унутпаңыз. Жана тамактануучулар: терс реакция ушунчалык күчтүү болушу мүмкүн, бул анафилактикалык шокко алып келет. Эгерде сиз денеңиздин өзгөчөлүктөрүн билсеңиз, анда дагы бир жолу тобокелге салбасаңыз, анда жер жаңгактарын таштап, дененин терс реакциясын жок кылуу үчүн, дененин терс реакциясын жок кылуу үчүн адис менен кеңешип алыңыз.
Boby
Боббардын этин алмаштырууну артык көргөн вегетарианчылар өз плиталарында турган нерселерге көңүл бурушат, анткени бардык буурчактар бирдей эле пайдалуу эмес. Көбүнчө дене начар, бул дээрлик бардык продукцияларда камтылган сояга начар мамиле кылат. Эгерде сиз сүйүктүү буурчак же жасмыктарыңызга терс реакцияны байкасаңыз, колдонулган продукттун көлөмүн азайтууга аракет кылыңыз, жана аны такыр таштап кетүү жакшы.
Чоңураак кечинде ысык шоколадсыз жок
Сүрөт: www.unsplash.com.
Шоколад
Шоколад чынында эле күзгү продуктулар үчүн атрибицияларды атайылап, дагы делеоканын суук мезгилдеги шоколадга болгон талаптын жогорулагандыгына, ысык шоколад, атүгүл достордун башка жолугушуусу жок, ысык шоколад өзгөчө популярдуу болуп калат. Шоколадга аллергиянын себеби көбүнчө соя лецитин, ошондой эле филлиондордун айрым түрлөрү болуп калат. Кычышуу жана башка жагымсыз шарттардын пайда болушунун ыктымалдыгын азайтуу үчүн, ыплас шоколадды ыплас шоколадды тандаңыз.
Бал
Популярдуу идиштерге кошулган жана кээде чексиз санда тамактанган дагы бир классикалык күз өнүмү. Милдеттүү компоненттер болгон чаңча жана ширелер катуу аллергияга алып келиши мүмкүн, ал эми организмде балдай жана өзүнчө сортторго терс жооп бере алышат. Чоңдор үчүн балдын керектөө деңгээли күнүнө үч аш кашык ашпашы керек экендигин унутпоо керек.