Мегаполистердин жашоочулары тастыкталат, стресс өнөкөт болуп, жагымсыз абалдан арылууга болот. Заманбап шаардын резидентинин тыгыз графигинде бир күндү кармоо кыйын, ал эми арада терс энергия психикалык, ошондой эле адамдын ден-соолугун гана жок кылат.
Биз денени гана эмес, денени гана эмес, үйгө эс алуу үчүн даярданууга мүмкүнчүлүк берет, ошондой эле, жумуш жумасын адистин колунда бүтүрүүгө мүмкүнчүлүк берет.
Далилденген салондун тандаңыз
Сүрөт: Unsplash.com.
Шоколад ороо
Бардык таттуулар бардык сүйгөндөргө арналат. Жай мезгилинде өзүңүздү артта калгым келет, андыктан аны түшүрүп жаткан шоколад плиткаларынын эң сонун ордуна, сиз оң маанайды кубаттоодо, анткени сиз өзүңүздүн маанайды өркүндөтүүгө өбөлгө түзгөн процедураны өтө эле эс алууну талап кыласыз.
Таразы:
- Мыкты тазалоо жана терини нымдандырат.
- Ачык пилинг.
- созулган.
- Арыктоо.
Тартиптин максималдуу узактыгы - 1,5 саат, тескерисинче, тескерисинче, кош бойлуу аялдарга баш тартуу жакшы.
Бардык эрежелер үчүн укалоо толук эс алууну берет
Сүрөт: Unsplash.com.
Таштарды колдонуп массаж
Позицияларды үйрөнбөгөн бир кыйла популярдуу процедура. Массаж учурунда адис ысык таштар менен бирге, чыңалуу булчуңдарын эс алуу үчүн, денени толугу менен бошотуу үчүн ысык таштарды колдонот. Процедура көпчүлүк аялдарга караганда оорутпай жатат.
Таразы:
- кан айлануу.
- Детокс.
- нымдандыруучу тери (майларга рахмат).
- Толук эс алуу.
- жүрөк жана кан тамырлардын оорулары карама-каршылыктарга байланыштуу болот.
Рефлексология
Массаждын маңызы рефлекстин зоналарынын - буттун жана пальманын таасиринен турат. Ушундай жол менен, массаж терапевт ооруну алып салууга жана акырындык менен стресстин деңгээлин азайтат.
Таразы:
- Толук эс алуу.
- кан айланууну жакшыртууга байланыштуу токсиндерди алуу.
- Уригинг уйкусузуу.
Лимфоднд Массаж
Массаж денеден ашыкча суюктуктун схемасы менен кемчиликсиз мажбурлап, жүздөрдүн обрамды жөнгө салууга жардам берет, бул жээктин эс алуусуна жакшы даярдык, макулмун. Сизге бир нече жол-жоболор керек болот.
Таразы:
- өнөкөт стресстен арылуунун мыкты жолу.
- денени токсиндерден тазалайт.
- Лимфа жүгүртүүнү стимулдаштыруу.
- тери ооруларынан кутулуу.
Муктаждыктарга жараша массаждын каалаган түрүн тандай аласыз.
Сүрөт: Unsplash.com.
Aquaterapy
Ички тынчыраак калыбына келтирүүгө жардам берген таза майларды колдонуп кызыктуу процедура. Баштоо үчүн, адис терини теринин терисин дагы бир кыйла жогору таасирин ала алат.
Таразы:
- Exfolation.
- Эс алуу.
- Тери жумшак.
Ингибитордук чыңалууну кубаттап, алып салуу үчүн тизмедеги бардык же бир нече процедураларды байкап көрүңүз.