Жакында, ал жакында анын псевдонимдин карьерасын баштаган Александр Морозовдун даңкынын кызы, "кен кызым", сулуулук жана гармония апама барган. Эки кыз тең тамактанууну жакшы көрөрүнө карабастан, оңдоп-түзөөгө болбойт. Бирок, алар дагы деле диетаны байкоого аракет кылышат. "Кен кызы" үй-бүлөлүк жашоонун окурмандары менен сергек жашоо мүнөзүн бөлүшкөн.
Күзүндө биз спорт менен машыгууга аракет кылып жатабыз Бирок азыр биз эс алууда, эс алдык. Бирок, Москвага кайтып келгенде, мен ден-соолукка пайдалуу тамактанууга шарт түзүүнү пландап, арка менен ачкачылыкка барууну пландап жатам. Жалпысынан, менин диетамда жашылча жашылчараак болуп калды, мен азыр быштак менен помидор менен аябай жакшы көргүм келди. Мен аларды кесип, бальзамдык чыгын кошуп, майдан жана андан кийин дагы эле макай нанын кошом. Бул эң сүйүктүү учур. (Жылмайып) жол менен, зайтун майы Э.И. Э.
Даңк ырчынын кызы апасына барган
Пресс кызматынын материалдары
Тамак темасы - бул менин сүйүктүүм, анткени мен чын эле жеймин. Бирок бул жыгылып, таң калыштуусу, менин табитти таштап, жайында карама-каршы жагдай бар эле. Балким, анын жоготуусу окуу жылынын башталышы менен байланыштуу болушу мүмкүн. Жада калса детокс! Жалпысынан, мен каалаганымды ар дайым өткөрүүгө ар дайым уруксат берилген, мен кадимки балдардын тамак-ашын жегенге макул болгон эмесмин. Ошол эле учурда, апа, майлуу май жок, мен манты бышырууну каалаганда, ал мени адаштырат. Мен баарын апам менен жейм, өзүңдөн баш тартпайм. Ошондой эле ал мага бир убакта айтты, мисалы, көптөгөн өнүмдөр көп, мисалы, жаңы ширелерди ичкен жакшы, пакеттелген эмес деп айтууга болот.
Бизде калымды сактоого жардам берген жашыл коктейл үчүн үй-бүлөлүк рецепт бар. Азыр мезгилде суук жана вирустарда мезгил-мезгили менен, жашылча-жемиштерден мезгилдүү суусундуктарды бышыруу пайдалуу. Эртең менен мен өзүмдү туура витамин коктейлди жасайм.
Ал үчүн биз керек болот: 1 Стем Сельдерей, 1 киви, 1 бадыраң. Биз блендердеги нерселердин бардыгын аралаштырып, ал жакшы тазалоочу детокс болуп чыгат.
Айтмакчы, мен жаңы диеталар жөнүндө маалыматты апам менен эмес, мен менен эмес, мен аны менен эмес. Бирок биз, мисалы, биз детокс клиникасына барабыз. Себеби эң мыкты диета жок. (Күлөт.) Биз ал жерде 3 күнгө чейин, ачкачылык тутумунда болдук.
Жакында Александр Морозова "Кен кызы" псевдонимдин астында сахнада ырчы болуп калды.
Пресс кызматынын материалдары
Күзүндө өзгөчө маанилүү калориялуу эмес тамак, бул козу карындар. Үй-бүлөбүздө алар аларды жакшы көрүшөт. Идиштер козу карын шорпун кошпогондо, жакшы диеталык, анткени ага каймак кошулду. Бирок шорполордун параметрлери жана аларсыз.
Мен өзүмдү даярдап жатам, бирок көп учурда убакыт жок, мен тамак-ашка заказ берем. Чынын айтсам, мен диеталык тамактарды жакшы көрбөйм, бирок биз жөнүндө сүйлөшсөк, анда мен да балык жана деңиз азыктары жагат. Айтмакчы, сиз тоңдурулган формага сатып алсаңыз болот жана таза деңиз азыктарында жакшы диеталык шорпо даярдай аласыз.
Үй-бүлөдөгү тамактардын атак-даңктан жана кызы Александра
Шамигнон-де чемпиондан келген диета шорпосу крем кошпостон
Сүрөт: Pexlels.com.
Сизге тамак бышыруу үчүн: 1 Килограмм Шампигнондар, 100-150 грамм сельдерей, 2 лампочка, орто каз., 4 литр суу, 2 аш кашык. Зайтун майы, туз жана калемпир даамга. Жаңы чөптөр.
Жасоо ыкмасы:
Козу карындарды, таза жана ичке тилкелерге бөлүңүз. Табаны куюп, ага суу кошуп, өрттөп жибер. Андан кийин Сода сельдерей жана козу карындарга кошуңуз. Андан кийин, сиз пиязды майдалап, сепирингин сүртүп, сүркөлөрүн ыргычты сүртүп, жашылчаларды 15ке чейин ашып өтүү үчүн, панорго куюп туруңуз. Туз жана калемпир. Болжол менен 15 мүнөт бышырыңыз. Чөптү кошуңуз. Тамагыңыз таттуу болсун!
Деңиз азыктары шорпо
Сүрөт: Pexlels.com.
Жаңы деңиз азыктарында эмес, тоңгон деңиз азыктардан даамдуу шорпо бышырсаңыз болот. Сизге бир дөңгөлөк таңгактоо, лампа - 1 даана керек., Сабиз - 1 даана. Туз жана калемпир даамга.
Жасоо ыкмасы:
Деңиз азыктарын алдын-ала ашкере кылуу жакшы. Сабиз ыргычты, сельдерей жана пияздарда майдаланган Бул жашылчалар болжол менен 10 мүнөт өтүшү керек. Андан кийин капуста кулатылган. Бардык жашылчалар кайнак сууну таштап кетишет. Мына деңиз азыктарын коктейлди куюп алыңыз. Туз жана калемпир. 30 мүнөт бышырыңыз. Тамагыңыз таттуу болсун!