Көпчүлүк эркектерге ишенишет: Andropause оор учурларда бейтаптын ордун басуу үчүн андропауза көтөрүлдү. Бирок, күчтүү жыныстагы адамдардын өкүлдөрү чынында эле, алардын табигый физиологиялык процесси болгон туу чокусуна ээ. Мээ бөлүмдөрүнүн эң маанилүү бөлүмдөрүнүн биринде - гипоталамус - айрым өзгөрүүлөр, натыйжада гормондорду өндүрүү, жыныс бездеринин ишин стимулдаштыруу. Мунун баары тестостерон өндүрүшүнүн төмөндөшүнө алып келет - негизги эркек гормон. Адамдын кишисин жараткан адам: күчтүү, кайраттуу, аз үн, күчтүү булчуңдар, катуу булчуңдар, кыйын, иштеп жаткан жана, иштин жана, албетте, сексуалдык активдүү. Маселе, болжол менен 25 жаштан баштап, тестостерон деңгээлин жай акырындык менен, бирок ишенимдүү түрдө төмөндөтөт. Эгер адам ден-соолугу чың болсо, жигердүү болсо, анда ал жашоо образын алып келет, ал жөнүндө да билбейт. Бардык процесстер бир калыпта жүрөт, бирок алдамчы таасир. Акыры, биз айсбергдин чокусун гана көрөбүз жана түбүндө бир катар олуттуу көйгөйлөр бар. Бир адам кыжырданып калат, ал түшүндө, агрессиянын келип чыгышы кайдыгерлик мезгилдери менен, ал тургай депрессия менен алмаштырылган. Ал суроолор боюнча кыйналып жатат: мен эмнеге жетишем? Kom
Азыр мен керекпи? Дагы бир нече оорулар дагы белгиленет: эс тутумдун начарлашы, арка жана муундардын начарлашы, булчуң массасын жоготуу, булчуң массасын жоготуу жана анын ткандары, сөөктөрдүн ашыкча тырышчаактары, заара ооруларынын ашыкча тырышчаактыгы. Бирок "Набат" эң маанилүү "Набат" сексуалдык чөйрөдөгү башаламандыктар (либидонун азайышы, потенциалдан бир адамды тыкылдатат. Эрекцияга байланыштуу көйгөйлөр бар, сексуалдык тартылуу азаят, айрым эркектер оргазмдын жетишкендиктери менен кыйынчылыктарга туш болушат же эрте эякуляциядан жапа чегишет
Тескерисинче, анын кечигүүсүнөн улам, жыныстык катнаш учурунда чарчаганга байланыштуу кыйынчылыктар бар. Көптөгөн чептүү өкүлдөрдүн көпчүлүгү бардык мүрзөлөрдө, ар дайым өзгөрүлүп турган өнөктөштөргө, бирден-бир максаты бар - мурунку ишенимге ээ болуу үчүн.
"Эркектин туу чокусу, репродуктивдүү функцияга таасир этет", - дейт Дорин Мунтян, карылыкка каршы адис, медицина илимдеринин доктору, Москвадагы эксперт клиникасы. - Антропауза, сперматозоанын ишмердүүлүгү жана сейрек кездешет, алардын анормалдуу формалары пайда болот, бул тукумсуздукка алып келет жана бейтаптардын бейтаптары төрөлүү тобокелдигин жогорулатат (ден-соолугу чың, ден-соолугу чың, терең карылыктан өтүү жөндөмүн сактайт). Бирок бул жаман эмес. Статистикага ылайык, эркектердин өлүмүнүн көбөйүшү, ал эми Андрофуска түздөн-түз байланыштуу. Чындыгында, аялдар чымырчылык болуп саналат, ошентсе да, ал ден-соолукту чыңдоого жөндөмдүү, бул чың ден-соолукту сактоого жөндөмдүү, бул мезгил ичинде күчтүү жыныстык мамилелер соккуларга жана жүрөк чабуулдарына катуу сезилет. Ошондуктан, эркектер чынында эле сакталышы керек, бул жагынан алар бир топ алсызыраак ».
Качан? ..
"Andropause" диагнозу доктурдун диагнозу менен гана чектелиши мүмкүн, ал эми ар кандай гормондордун деңгээли дененин гормоналдык түйшүгүн көрсөтөт. Бирок, мындай күйүп жаткан суроого эч кандай адис так жооп бере албайт: качан? Эркектердин туу чокусунда ар кандай курактагыдай келиши мүмкүн, ал эрте жана кечке чейин бөлүнөт. Эрте андропаусус 45 жаштан жогору, андан мурун, 50дөн 60 жашка чейинки мезгил - бул 60 жылдан кийин, 75 жаштан 60 жашка чейинки мөөнөткө созулган жашка толгон. Суроо пайда болот: Эмне үчүн кээ бирлери "жыгылып" 40 жашка чейин, башкаларга үйлөнүп, жашка окшош? Андроузанын пайда болушунун убактысы факторлордун топтомуна жараша болот: генетика, жашоо образы, мүнөзү жана мүнөздөмөлөрүнүн мүнөздөмөлөрү, жыныстык жашоонун сапаты, ошондой эле өнөкөт жубайлардын катышуусу (же жоктугу). Албетте, жигердүү жыныстык жашоого алып баруучу адам спорт менен алектенип, туура тамакты азыктандырат, бийиктикте, бир топ курбуларга караганда, бир отургучтарында отуруп, бир отургучтан экинчисине өтүүчү курбуларынан бир топ жашай берет. Дене токсиндердин, холестеролунун, дене токсиндердин организмин, ошондой эле өнөкөт стресстен улам, бөйрөк үстүндөгү бездер тестостерон деңгээлинин деңгээлин төмөндөтүүгө жана аял-гормондордун санынын көбөйүшүнө алып келиши керек экендигин билүү маанилүү. Натыйжада, эң олуттуу оорулардын, анын ичинде паркинсон ооруларынын, Альцгеймердин оорусун жана Сэниле Деменциясынын ооруларынын тобокелдигин жогорулатуу.
Курал эрежелери
Курн-чейрек эреже "эскертилген - бул куралдуу дегенди билдирет" деген сөз айкабайт. Көп жылдар бою иш-аракеттерди жана ден-соолукту сактоо үчүн сиз мүмкүн болушунча эртерээк кам көрүүнү башташыңыз керек. Белгилей кетчү белгилер - алкоголдук ичимдиктерди кыянаттык менен пайдалануу, жумушка чөмүлүү, адреналинге жана коркунучтуу укмуштуу окуяларга суусоо үчүн, жумушка чөмүлдүрүү, кызыкчылыкты жоготуу. Кырдаалды экстремалдуу түрдө алып келбеңиз, аны коңгуроо кагып, катуу коңгуроого айлантканга чейин жасаңыз.
Сергек жашоо мүнөзү талап кылынган көлөмүн билдирет, жетиштүү физикалык иш-аракеттердин жана туура тамактануунун жетиштүү көлөмүн жана туура тамактануу үчүн эмес, капиталдын чындыктыгынан эмес, сөзсүз түрдө эмес. Эс алуу жолдорун издеүүгө аракет кылыңыз, эс алуу, өзүңүздү толук башаламандыкка алып келбеңиз. Жаш кезинде кандагы гормондордун деңгээлин көзөмөлдөө керек. Денеде 40 жаштан 55 жашка чейинки 55 жыл аралыгында тестостерондун көлөмү төмөндөтүлөт - сексуалдык функцияга жана сексуалдык тартууга байланыштуу эркек секс гормону. "Менин оюмча, адам жашагандыгы үчүн жакшы адистин табуу жана атайын адисти табуу жана атайын детоксикацияга өтүү керек" дейт дейт Дорин Мунтян. - Мен ар кандай органдардын жана системалардын клеткаларынын ичине жашырылган чоң "багаж" токсиндерди көтөрө албаган бир гана бейпилдикти көрө элекмин. Бул оор жүктөрдү эндокриндик бездерге катуу таасир этүүчү таасирин тийгизет, алардын өзүн-өзү айыгып кетүүгө, жыл сайын гормондордун керектүү дозаларын чыгара билүү жөндөмүн жоготот. Компетенттүү компетенттүү детоксикациядан кийин клеткалар түзмө-түз жашоого келип, болжол менен бештен сегизге чейин, келечекте алардын топтолушун бир кыйла төмөндөтө турган "заводдор" ткандардын агымын көбөйтө башташат.
Бирок, эң негизги нерсе, бөйрөк үстүндөгү безге, эркектердин жыныстык бездери, калкан безинин бездери жана гипофиз бези керектүү гормондорду өндүрө башташат, ал эми эркектер түзмө-түз канаттарын өстүрүшөт. Антиоксиданттардын, витаминдердин жана минералдардын, белоктордун жана май кислоталардын жетишсиздигин калыбына келтирүү керек. Эч ким өз тамактанууну, күндү күнгө чейин жокко чыгарган жок. Карьера гана эмес, эс алуу, ошондой эле эс алуу
Албетте, рухий өнүгүү ».
Ойнотуу, гормон!
Кээде тестостерондун "май куюуу" үчүн жетиштүү кичинекей "май куюуу" жана эркек мүмкүнчүлүктөрү чоң өсүүдө. Баса, тестостерон жыныстык функцияны сактоого гана эмес, булчуңдарды өнүктүрүү үчүн да, булчуңдарды, энергиялуу жана натыйжалуулукту сактоого жардам берет. Гормоналдык деңгээлдеги деңгээлдеги деңгээлдеги булчуңдардын күчүн сактап калууга мүмкүндүк берет, жүрөк-кан тамыр системасынын абалын жакшыртууга мүмкүндүк берет, кандагы холестерол деңгээлин төмөндөтөт, сөөктөрдөгү кальцийдин көлөмүн нормалдаштыруу күчтүү). Эксперттер гормон терапиясына алмаштырылган бейтаптарды сунуштаганда, эксперттер жетектеген бул жүйөлөр. Тестостерондун деңгээлинен кийин дагы, дене бир нече убакытка чейин толук репродуктивдүү функция бойдон калууда. Эң негизгиси, стандарттык схемалар жок экендигин түшүнүү, дарылоо өзүнчө, дарыгер тарабынан гана тандалат, анткени бул маанилүү суроонун жанында өзүн-өзү инсандыгы аябай кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
"Мен гормон терапиясынын сормонун таарынганын жактоочусу эмесмин" дейт Дорина Мунтян. - Эндокринц бездеринин "реанимациясы" менен өз гормондорун өндүрүү потенциалын калыбына келтирүү бир кыйла туура. Бул багытта, чыныгы жетишкендик - бул табигый пепттекти колдонуу - денеге кирип, табигый түрдө жашынуу үчүн, жаңы клеткаларга алып келген белоктун сыныктары. Бул биоидиттик медицина деп аталган, ал эми ал үчүн сонун келечек. Табигый гормондун кичинекей дозаларын колдонуу тестостерондун аба сыяктуу абасы сыяктуу эле зарыл болгон учурда гана олуттуу абалда гана акталат. Мунун баары компетенттүү адис менен гана кеңеш алууга болот, анын жалпы абалы жакшыра бербейт, тескерисинче, сизге экинчи жаштарды бериңиз. Сиз көтөрүлгөн холестерол, артериялык гипертензияны унутуп, алардын аскерлерине, өмүргө жана жаңы эмоцияларга суусап, өз күчтөрүнө ишенип каласыз. Мен бардык адамдарга кайрылам: чоңдор, бирок башталбайм! "