Биздин оюбузду биздин ойлорубуздун чагылышы катары эч нерсе түзбөйт окшойт. Атактуу брендден келген көйнөк да, эгерде ааламдын кайгысы жүзүңүздө чагылдырылса да, куткарылбайт. Демек, ар бир жыйынтыкка келгенге чейин, терс бизди жок кылбашы үчүн, ойлордун агымын туура жолго салуу маанилүү. Ар дайым сырткы көрүнүшү жөнүндө ар дайым ой жүгүртүп, эрте карылыкка өбөлгө түзөт?
Терс
Сүрөт: Unsplash.com.
Өзүңүздүн башыңыздагы чыр-чатакты үнөмдөө
Эсиңизде болсун, сиз талаш-тартышта бирөөгө кошулганыңызды эсиңизден чыгарбаңыз, андан кийин сиз дагы бир жолу бул жагдайды ойлоп көрдүңүз. Алар сизди уктап, эң керексиз учурга капа кылышына жол бербейт. Мага ишенип, аны айланаңыз, ушул тапта азайтып, караңгы жана караңгы бетиңизге ылайык, бул учурда кошумча бырыштарды алат.
Эмне кылуу керек?
Акыркы чыр-чатак сиздин башыңызда калкып жүрөт, ошол замат аны үзгүлтүккө учуратыңыз. Терең дем бер, эмне болоруна көңүл буруңуз: жамгыр жаап, балдар менен ойношот, ал жакынкы кечени ж.б.у.с. Кантип которууну байкабай каласыз.
Сиздин жүрүм-турумуңузда чагылдырылган ишенимсиздик
Сүрөт: Unsplash.com.
Уктоонун жоктугу жөнүндө ойлор
Акылга сыярлык чектерде өкүнүшүңүз керек, бирок эч кандай учурда терс окуяларга көңүл бурбаңыз. Сиздин кайгылуу көрүнүшүңүз башкалардын көңүлүн оорутпаса, тескерисинче, көңүлүм чөгүп кетпеши үчүн, ал эми боор ооруйт
Дагы бир жолу, өзүңүздү алаксытыңыз. Сизге чын эле жакканга аракет кылыңыз: Сүйүктүү кофенин бир чыны ич, бассейнге барып, досуңуз менен сейилдөөгө барыңыз. Сиздин графигиңизди карап чыгып, спортко уруксат бериңиз.
Жеткилеңсиз ойлор
Эртең менен күзгүгө окшогон адамдар бир нече адамдай, бирок бул күн бою маанайды бузууга негиз жок. Өзүлөрүнүн кемчиликтери жөнүндө ойлор бизге жакындарынын көңүлүн жана досторунун көңүлүн бурбай, жаңсоолордо, чыңалууну жана катуулуулукту камсыз кылат.
Эмне кылуу керек?
Жеткилеңсиз профили же кошумча килограмм жөнүндө ойлордун ордуна, сиздин артыкчылыктарга жана аларды жакшыртуу боюнча ишиңизге көңүл буруңуз. Өзүңүздү кемчиликтериңиз менен кошо алып, аларга көңүл бурбоо маанилүү, анда курчап турган нерсе аларга көңүл бурууга болбойт.
Жаштыктан чыгуу жөнүндө ойлор
Тилекке каршы, бул процессти күч астында эч кимге түртпөй. Эскертүү: Башыңызды ойлорго жүктөп жатканда, өзүңүздүн көзүңүздөн улуу сезилип, сиз өзүңүздүн ойлоруңуздун натыйжасы болгон нерсени түптөй баштайсыз.
Кантип улантыңыз?
Сураныч, эч ким жаш болбой тургандыгын кабыл алыңыз. Бул жерде жаша, эми баалуу убактыңызды өзгөртө албасаңыз, анда сиз өзгөрө албаган нерселериңиздин ордуна, жакынкы пландарга көңүл буруңуз.
Сиз дагы бир жолу чыр-чатакты тынчсыздандырат
Сүрөт: Unsplash.com.