Үй-бүлөдөгү кичинекей адамдын көрүнүшү - бул бакытка толуп, бири-бирибизди сүйгөн убакыт. Эми сен жубайлар эмессиң, бирок коомдун жаңы мүчөсүн чогултат. Бир нече айдан кийин бир нече ай өткөндөн кийин, романтикалык аймак чачырап кеткен - бул жашоодон мурунку ырахаттардан көп жашоо болуп калат. Баары жоголгон жок: биз сизге биринчи жолугушууда, сиз менен жакынкы жана сүйүү каалоосун калыбына келтирүүгө жардам беребиз.
Дарыгерге баруу
Биринчи нерсе - ден-соолук жөнүндө ойлонушуң керек. Төрөттөн кийин, аялдын денеси болжол менен 2-3 айга чейин калыбына келтирилген. Гинеколог текшерип, анализдерди жана ультрауза дайындарын, анын жыйынтыгы боюнча жыныстык жашоону баштоо мүмкүнбү деп айтат деп айтылат. Бул нерсе, узак тыныгуудан кийин, эки өнөктөш тең жагымдуу эмоциялар гана сезилген. Сурамжылоолордон өтүп бара жатканда, Кельдин көнүгүүлөрүн аткара баштасаңыз, күн сайын, жамбаш булчуңдарын кыска жана узак чачтуу менен сыгып алыңыз. Күн сайын көбүрөөк кайталап, кайталоолорду жасаңыз, бирок 10 мүнөттөн ашык эмес. Бул көнүгүүлөр, ден-соолукка пайдалуу жана жыныстык катнашта болгон жыныстык органдардын булчуңдарын чыңдоого жардам берет.
Тест талдоо жана доктурга кеңешүү
Сүрөт: Unsplash.com.
Формага кел
Сексуалдуулук биздин башыбыздан кетет - аны дагы бир жолу, кошумча килограмм үчүн өзүңүздү бир жолу өзүңүздү унутпаңыз. Эгер сиз өзүңүздү сүйө албасаңыз, анда ал эмне, андан кийин дарыгердин уруксаты менен, спорт оюнун баштай баштайт. Бир-эки айдан кийин туура тамактануу менен бирге, биринчи көрүнүктүү натыйжаны көрөсүз. Спорт гормондордун жигердүү казып алуусуна байланыштуу жакшы маанайды сактоого жардам берет жана төрөттөн кийинки депрессиядан сактайт.
Өнөктөшүңүздү угуп, аны менен сүйлөш
Сүрөт: Unsplash.com.
Бири-бириңизди угууну үйрөнүңүз
Дагы бир жолу көнүп калганыңыз үчүн, сиз өнөктөш менен сүйлөшүү маанилүү, сиз бардык каалоолорду, нааразычылыкты айтууга болот, сиздин сезимдериңиз жөнүндө сүйлөшүңүз. Бул сизге оозеки секс же топтомдор менен жаңы техникага караганда көбүрөөк берет. Жыныстык катнаш учурунда өнөктөшүңүздү сезбей тургандыгын көрсөтүңүз: Жеткирүүдөн кийин, бул жамбаш булчуңдарынын булчуңдарына байланыштуу нормалдуу реакция болуп саналат. Жакын жашоо үчүн жаңы жашоону кошууга аракет кылыңыз - бул сиздин булчуңдарыңыздын обонунда болуп, өнөктөшдүн денесине жетиштүү болуп кала турган кадимкидей болуп калыңыз. Бир аздан кийин, баары мурдагы жерлерге кайтып келип, ымыркай төрөлгөнгө чейин, дагы бир жолу позитивдүү эмоцияларга жооп берет.