Бир нече жолу кайталагандай эле, сиз үч маанилүү шарттын сакталышына байланыштуу "кыялдан" сатып ала аласыз. Ал:
• физикалык көнүгүү;
Тандалган тамактануу тутуму;
Аппараттык жол-жоболор.
Көчө жылынып калгандыктан, жарымы бейпил болобуз, биз эс алып, бул жолу пайда болушуңар керек. Биз коттеджге же жакынкы паркка барабыз.
Биздин спорттук асман астында биздин спорттук ишибизди берсин. Бактыга жараша, элдик тоголок жүздөр дээрлик бардык жерде пайда болгон. Жана сиз жөн гана көп жүрө аласыз - күнүнө жок дегенде бир нече саат. Азыр биздин диета деп эсептейбиз.
"Бизде столдогу жашылча бар, андан да маанилүүрөөк болушу керек, - сулуулук институтунун Belle Allure Svetlana Бородиндин светлана Бородиндин азыктарын сунуштайт. - бирок таттуу, биз дээрлик толугу менен баш тартабыз. Бирок белок жөнүндө унутпаңыз - так жетишпегендиктен, биз кошумча килограмм бойдон кала алабыз. "
Эгерде мурунку эки айлык, эгерде сиз Светлана Бородинанын сунуштамаларынын катышуучусу, сиз Светлана Бородинанын сунуштарын аткарсаңыз, анда сиз өзүңүз түшүнүп турасыз: дене буга чейин курулган жана ал "зыяндуу" буюмдарды кабыл албайт. Жөн гана угуңуз.
Бактылуу гендер
Эгер сиз арыктабасаңыз? Акыркы санда, Медициналык илимдердин кандидаты Белле Аллюстин Эндоксологу Belle Allure Светлана Кудрякова мындай деп айтылат: биринчи түшүп кеткенден кийин, салмагы күтүлбөгөн жерден токтойт. Светлана билдиргендей, мунун себеби алым деп аталган акы болушу мүмкүн - дененин жаңы шарттарга ылайыкташуусу керек болгон органдын физиологиялык жообу болушу мүмкүн. Бирок, салмагы кетпесе, анда адис менен байланышуу керек.
"Мунун себеби, гормоналдык ийгиликсиздикке, психо-эмоционалдык абалда жана физикалык иш-аракет болбогондо", - деп түшүндүрөт Светлана Бородин. - Жалпысынан, Диерапия үйдө арыктабоого кеңеш берет, анткени сиз доктурду көрүшүңүз керек, анткени сиз дененин канчалык деңгээлде өзгөрүүгө даяр экендигин түшүнүшүңүз керек. Мен диета боюнча отуруп, жигердүү деп эсептеген ар бир адам азыктандыруучуга, бирок буга чейин, ооруп, ооруп жаткандыгын айта алам. Ошондуктан, адис менен дароо байланышкан жакшы. Андан кийин гана ашыкча салмактын чыныгы себебин түшүнө аласыз жана сизге ылайыктуу режимди тандасаңыз болот. Мындан тышкары, биздин институтта биз мыкты натыйжага бир жүздөн жүз пайыз кепилдик берген генетикалык изилдөөлөрдү жүргүзөбүз.
Светлана Бородина
Генетикалык анализдеги бийлик - бул тамактануунун чыныгы жетишкендиктери. Акыр-аягы, биз баарыбыз ушундай учурга туш болдук: бир адамга жардам берген диета ар дайым эле натыйжалуу боло бербейт.
Буга чейин диетанын тандоосу, болжолдуу деп эсептелген табият, көптөгөн үлгүлөргө жана каталарга таянган, акыркы натыйжа айкын болгон жок, ал эми тандоо процесси кыйналган жок. Диетаны тандоодо байланыштуу көптөгөн изилдөөлөрдүн корутундусуна өзгөчө келип, туура диетаны тандоо үчүн, адамдын жеке генетикалык өзгөчөлүктөрү эске алынышы керек.
Беш жыл мурун, 2010-жылы белгилүү Стэнфорд университетинин изилдөөчүлөрү (АКШ) ар кандай генетикалык өзгөчөлүктөрү бар аялдар ар кандай генетикалык өзгөчөлүктөрү бар же төмөн карбагындар менен аз чыгымсыз диетада, төмөн карбогидаттар менен аз керектөө диетасында, же тең салмактуу тамактануу, бирок чоңойтулган көнүгүү менен.
Ошол замат, натыйжалуу сугаруунун үч тобу ачык ачылды: азык-түлүктүн, башка углеводдордо майларды азайтуу үчүн, үчүнчү көрсөтүүлөрдүн көбүн көбөйтүү көнүгүү. Ошентип, сиз кайсы топту туура деп түшүнүү үчүн, сиз өзүңүздүн генотиптин өзгөчөлүктөрүн билип, ДНК тестинен өтүү керек экендигин түшүнүү үчүн. Андан тышкары, азыркы учурда нутригенетикалык анализ жашоодо бир гана жолу жасалышы керек! "
Адамга туура тамактанууга, изилдөө ишинин натыйжалары жана адистин сунуштары менен бирге, меню үлгүсү түзүлөт. Белгилей кетчү нерсе, ошол эле учурда, бир эле учурда, ден-соолугунун узактыгы жана ден-соолугунун интенсивдүүлүгүнө жеке план камтылган. Өз колу менен жеке генетикалык паспетикалык паспетикалык паспетчине ээ болуу, кошумча килограммга каршы күрөшүү мүмкүн болот - сизге ылайыктуу нерсени тамактандыруу жана белгилүү бир күндөрү фитнес клубуна баруу мүмкүн. Аппараттык жол-жоболорду унутпаңыз. Алар өзүнчө сүйлөшүшү керек.
Косметологго баруу
Эмне үчүн арыктоо процессинин аппараттык жол-жоболор менен айкалыштырылышы керек? Чындыгында, салмагы барганда, терибиз обонду жоготот. Мындан тышкары, булчуң топторунда туруктуу жүктөр жергиликтүү семиз чөкмөлөрдүн көйгөйлөрүн чече албайт. Бирок айрым жол-жоболор оңой күрөшөт. Сага эмне ылайыктуу экендигин тандоо жетиштүү.
Бүгүнкү күндө аппараттык косметология рыногунда жайгашкан кичинекей экскурсия. Ага сулуулук институтунун Belle Allure Elena Radion башындагы дарыгерди жасоого жардам берди.
Елена Радион
Липосакция . Операциялык эмес радио жыштыктагы сапарлардын тартиби өтө натыйжалуу. Beller Flerure Bulture Instituteде, ал дене титирүүчү аппаратында тит fx шлангаларын колдонуп жүргүзүлөт. Бул ыкма радио жыштык энергиясын жана жогорку чыңалуудагы кыска RF импульстарын колдонот. Радио жыштык кыртышты 1,5-2-2 см тереңдикке чейин жылыткан жылытууну берет, натыйжа жакшы көтөрүү натыйжасы. Жана жогорку чыңалуу RF-импульстар PJCде Adipules of Adipoitites компаниясынын кайтарылгыс электропоропоропоропоропоропоропоропоропоропоропоропоропорополиясын берет.
Иштебеген радио эмес радио жыштык сапарларын ашыкча салмакка, целлюлит менен күрөшүү үчүн колдонулат, деп аталган "семиз тузак" деп аталат. Мындан тышкары, бул процедура терини тартып алууга жардам берет. Ортоңку курс - 5-7 күн аралыгы менен 4-6 сессия.
ЛимфодРоэн . Beller Flory институтунда бул процедура оперативдүү эмес радио жыштык липосакциясыдан кийин үчүнчү күнү өтүү сунушталат. Түзмөктөгү липомассаждын туруктуу процесси M6 M6 Itegral I Integral I Company LPG тутумдары (ал дагы эле LPG деп аталат). Экспозиция механизми - бул ар кандай багытта кыймылдаган ткандардын көп өлчөмдүү механикалык стимуляциясы. Вакуум көмөкчү ролду ойнойт - бул тери майлуу бүктөмдү колдойт. Бул ыкманын аркасында жол-жобосу абдан ыңгайлуу жана массажга окшош.
Эскертүү: LPG системаларында жүргүзүлгөн жол-жоболор гана LPG массажында жүргүзүлөт. Вакуум массажынын жол-жоболору жүргүзүлө турган дагы бир жабдыктар бул ыкма менен эч кандай байланышы жок жана натыйжа бербейт. Демек, сиз күткөн натыйжаны алуу үчүн далилденген жерлерди тандаңыз. Бул ыкма сизге керексиз көлөмдөн, ашыкча салмакка, целлюлитадан арылууга, терини тартат жана жашартат. Курс, адатта, 10-15 сессиядан турат, бирок кээде зарыл жана башкалар. Бул ар бир пациенттин баштапкы маалыматтарын көз каранды. Жолугушуунун көбөйтүлүшү жумасына 2-3 жолу.
Оромол . Эреже катары, быртылган дары-дармектердин курамы Туздун концентраты же деңиз чопонун, күрөң балырлардын үзүндүлөрүн, ошондой эле маанилүү майларды, ошондой эле эң маанилүү майларды камтыйт. Belle Allure Bulture Institute BEACTION институтунда SOTHYS косметикалык сызык линиясын, Франциясын колдонуңуз.
Дененин оролуу ыкмасы дененин терисине бирдей кам көрүүгө, пайдалуу ингредиенттерди алуу үчүн, фигураны тууралоого мүмкүндүк берет.
Фигураны оңдоп-түзөө иштеринин бардык жол-жоболору сыяктуу денени ороп, алмаштырылат. Курс бейтаптын көйгөйлөрүнө жараша болот жана жумасына 2-3 жолу 8-10 процедурадан башталат.
Жергиликтүү майлуу депозиттерди оңдоо үчүн месотерапия . Аны жумасына 2-3 жолу 5-10 процедурага өткөрүү керек. Эс алуудан мурун - 10-12 күн. Демек, май айында бул ыкмага жөн гана кайрылуу.
Пресс терапия - Бул адамдын денесине кысылган аба менен дозалык таасир этет. Төлөмдөрдү, липосакциядан кийин көлөмүн, эдеманы жана калыбына келтирүү дарылоосун азайтуу үчүн ылайыктуу. Кыртыштардан прессикерапияны өткөрүү процессинде, ашыкча суюктук клеткалардан келип чыккан, өмүр азыктары чыгарылат. Көктөгү кысымдын кескин төмөндөшү кемелердин өсүшүнө, кан агымын кеңейтүү, клеткалар жана кыртыштарда зат алмашуу процесстерин күчөтүүгө алып келет. Прессотапиянын оң таасири биринчи жол-жоболоштургандан кийин байкалбайт.
Nytee Resorblift көтөрүү Бул тери байкаларлык сакталып калган учурларда, ал көп учурда олуттуу салмактуулуктан кийин байкалат. Жиптер моюндун бетин, моюн сызыгын, көкүрөгүн, колдун ички бетинин, белдин, ичтин ички дубалынын дубалын тартып алууга жардам берет. Полиолик кислотасынан жиптерди өндүрүү ыкмасы өтө жөнөкөй, коопсуз жана 40 мүнөт гана талап кылынат. Карама-каршылыктар дээрлик эч кандай карама-каршылык бар, мисалы, тери астында турган дары-дармектер үчүн гана стандарттык чектөөлөр гана, мисалы, аутоиммундук оорулардын, курч сезгенүү реакцияларынын болушу.
Бирок, кандайдыр бир учурда, сиз ишенген клиниканы жана доктурду тандоо керек. Сиз кайрылган клиника, Дерматововеерология жана косметология жаатында милдеттүү адистешүү менен медициналык косметология үчүн кызмат көрсөтүү үчүн медициналык лицензия болушу керек. Ошондой эле, доктурга кайра калыбына келтирүү темаларын, каттоо күбөлүгүн жана баңги затына шайкештик жөнүндө декларацияны орнотуу үчүн күбөлүк болушу керек. Албетте, клиниканын аброю маанилүү мааниси бар.