Апа болуу - бул физикалык жана психологиялык күчтөрдүн сакталышы керек болгон эң оор жумуш. Көбүнчө, жаш энелер жөн эле "күйүп кетишет" же баланын үйүндө көрүнгөндөн кийин бир нече ай өткөндөн кийин, алыстап кетишет. Эң кымбат адамга алып келген өз эмоцияларын кантип жеңүүгө болот? Биз билүүгө аракет кылдык.
Өзүңүзгө өкүнүүдөн коркпоңуз
Башкаларга канча жолу байкоо жүргүзөсүз? Чындыгында, бул көп учурда болот, бирок сиз өкүнүүгө даярсызбы - бул чоң суроо. Өзүңө эч өкүнбөйм, анткени биз биз үчүн жооптуубуз. Бирок, өзүнө болгон боорукердиктин жетишсиздиги чыңалуунун чоң өсүшүнө алып келет, бул жерде бузулушуна жакын. Өзүңүзгө кам көрүүнү унутпаңыз - аны эч ким жасай албайт.
Идеалдуу жок
Баланы эң жакшы гана чыгарып, кичинекей бир слипти да, кичинекей бир тайгаланып кетиши үчүн, ал тургай, кичинекей бир тайгаланып кетиши мүмкүн - сиз ушунчалык аракет кылдыңыз. Албетте, кичинекей баланы эч кимге караганда көбүрөөк талап кылат, бирок ал сизден эң мыкты энеңиз экендигиңизди талап кылбайт жана идеалдуу нерсеге жетишүү мүмкүн эмес. Көпчүлүк учурда биз башкаларды өзүлөрүн ынандырууга аракет кылып жатабыз, балаңыз сизге гана сүйүү жана кам көрүүнү, ошондуктан башынан секирип кетүүнү токтотууга аракет кылып жатабыз.
Ымыркайга өтпө
Сүрөт: Pixabay.com/ru.
Заряддоо
Ымыркайды кам көрүү менен күрөшүп, апам кошумча энергия булагын талап кылат, анткени ар бир ресурс калыбына келтирүү керек. Өзүңүзгө бир гана жолу убакыт бөлүүгө уруксат бериңиз: дүкөнгө барып, киного, концертке же жөн гана мелодияга барып, достору менен баргыла. Төрт дубалда ар дайым чыңалууну тапшыруу мүмкүн эмес, ушул учурду туугандарыңызга түшүндүрүп берип, убакыттын өтүшү менен күч-кубатты калыбына келтире алышы үчүн, балага кам көрүүнү сураңыз.
Кемчиликсиз истерия
Көбүнчө, биз бул жөнүндө жана бизге жагымсыз абалда тургандыгын түшүнөбүз. Эгер сиз өзүңүздүн балаңыз менен жалгыз калсаңыз жана анда ал аркылуу эч нерсе кыла албайсыз жана сиз аны менен эч нерсе кыла албайсыз, муздактан сак болуңуз Мындай учурларды алдын-ала билүүнү үйрөнүңүз.
Шыбыр сөз сүйлө
Акыркы нерсе, бала тажатуучу жагдайда жасала турган нерсе - ага кыйкырып, бийиктикте сүйлөй баштоо керек. Бала, айрыкча, наристе энедин маанайын эң сонун тааныйт жана сиз өзүңүздү шамал кыла баштаганда, баланын заматта каапырларга жооп берет Сизди гана бузуп салсаңыз болот. Үн угулуп жатканын түшүнүп, ымыркайга чоңойгон сайын, шыбырап, шыбырап, шыбырап кетсеңиз болот. Толугу менен кичинекей бала сиз айткандай, сиз ага айткыңыз келген нерселердин бардыгын эч качан түшүнбөйт, бирок сиз ымыркайды жок кылбайсыз жана аны ыйлабаңыз.