Bluesherres жөнүндө укканда, аны көзү көрбөө жана аны айыктыра турган жөндөмүн ошол замат эстейт. Бирок, бул жидек дагы башка көптөгөн пайдалуу касиеттерге ээ. Арбуздын негизги байлыгы антиоксиданттар, алардан бир жидек - рактын алдын алуу үчүн жакшы курал экендигин билдирет. Мындан тышкары, ал углеводдор, калий, кальций, фосфор жана магнийге бай. Ошондой эле ал органикалык кислоталар, натрий, жез, темир жана башка пайдалуу кендер. С витамини с витамини, Bluerberries ичинде B1 жана B6, Витамин, Витамин, ошондой эле прантанын кислотасы бар. Башка нерселердин арасында, арбраерлер пектистерге бай, ал ичеги-карындарды бузуу өнүмдөрүнөн, шылуундардан жана оор металлдардын туздалардан арылтууга жөндөмдүү.
Дагы бир жайкы жана супер-пайдалуу жемиштер жыпар жыттуу жана таттуу өрүк. Ал көптөгөн калий тузун жана көп темирди камтыган жакшы поливитамин жемиш деп эсептелет. Өрүктү башка мөмөлөрдүн, Фолий кислотасынын жана каротиндин курамына башка мөмөлөрдү жана жемиштерди артта калбайт. Өрүктү, жүрөк-кан тамыр ооруларында, оңой бышык калийдин булагы катары жүрөк-кан тамыр ооруларында дары-дармек диетасында колдонулат. Алардын жеңил жөндөмү ич катуу дарылоодо колдонулат.
Дагы бир даамдуу жидек - бул малина. Втаминдердин Втаминге бай, с витамини, а, д, рр, пайдалуу минералдар жана фолий кислотасы бар. Алуучу малина ичеги-карын трактасынын оорулары үчүн пайдалуу, ал сиңирүүнү, бөйрөктүн ишин жакшыртып, табарсыктын эйдемасын алып салат, антипиретикалык, нарьезия жана камппппипион агенттиги, Лейкемияны жана Азнаймга эскертет.
Анчалык пайдалуу жана алча жок. Кочкул кызыл, дээрлик кара түстөгү алча эң баалуу сорттор деп эсептелет, анткени алар эң сонун сапаттары бар, анткени алар эң сонун сапаттар, аял порталын күнөстүү7 деп жазат. Алчада глюкоза жана жемишоз бар; Башка сөөктөн, башка сөөктөн аз, бул жерден анча-мынча жана өзгөчө кычкыл даамдан айырмаланып, андан аз сугарозалар. Ал пектин жана органикалык кислоталарга бай. Темир, жез, фолий кислотасы бар. Аскордук кислотасынын жогорку курамына ылайык, В, Витаминдердин Витаминдер, минералдык заттар башка мөмө-жемиштерден төмөн эмес. Кумариндердин мазмуну менен - канды уюп алган заттар анар жана кара карагаттан кийин алча үчүнчү орунду ээлейт.
Эң алгачкы сөөк жемиштер, балким, алча. Белоктордун жемиштери протеинддер, углеводдор (фруктоза, сахароза жана глюкозада), була, калий, магний, фосфор, потенциия, В1 жана В. , цинк, кобальт, темир, ошондой эле витамин Р. Алча антино, диуретикалык, весссельинтинг, хульетикалык, каршы протоколго ээ. Cherry ширеси сиңирүүнү жакшыртат, тротикалык жана тоник касиеттерге ээ.
Булактын аягына чейин эң алгачкы жана эң сонун мөмөлөр - жайдын башталышы кулпунай жана кулпунай. Бул мөмөлөр - бул жүрөк-кан тамыр ооруларына, ичеги-карындын жана заара-иликтөө, ошондой эле бөйрөк-бөйрөк ооруларынын оорулары, ошондой эле микробдук жана табигый диуретикалык оорулар. Кулпунайда тумандууларды бекемдеген, ошондой эле тромбоздун алдын алууга өзүлөрүн чыңдаган, ошондой эле активдүү заттарды (кумариндерди) бекемдеген заттар бар. Кулпунай мөмөлөрүндө темир, марганец, жез, жез, фолий кислотасы жана С.Мен Кулпунай - эң көп жыпар жыттуу жана даамдуу токой жыпар жыттуу заттар бар. Бул В, Фолий кислотасы, Каротин жана айротин кислотасынын Витаминдерге бай. Ошондой эле ал темир, кобальт жана марганец бар.
Балаңызга жемиш берүү жана жемиш берүү, алардын табигый формада эң пайдалуу экендигин эсиңизден чыгарбоо керек, эгерде бети же териси же тери жеп кетсе, анда чийки. Бирок мас болбоңуз, эсиңизде болсун - Баары ченемдүү болуп саналат. 1 жаштан 3 жашка чейинки балдар 100-200 г мөмө-жемиш жана 20-50 г мөмө-жемиш берүү сунушталат. Мектепке чейинки курактагы балдар күнүнө 200-300 г мөмө-жемиштер жана мөмөлөрдү алууга чакырылат: жемиштер - 100-150 г, мөмөлөр - 100-150 г.