Ирина, адатта, күнүңүздү кайда баштайсыз?
- Мен көзүмдү ачтым, анан мен ар кандай багытта тартам, мен жылмайып, дененин баатырдыгын алып кетүүгө даяр, ордунан туруп, ашканага барып, ашканада кетем. Бир стакан суу ичип, музду жуу. Баары! Таңкы ийгиликтүү баштоого болот! (Жылмайып.)
- Сулуулукту сактоо үчүн кандай эстикалык жол-жоболорду кандай эстетке каршы жол-жоболор деп эсептейсиз?
- Жуу терисинин терисине нымдандыруучу жана азык-түлүк саймаларын колдонууну сунуш кылмакмын, чачтын шампуны талап кылуу үчүн, маникураны туура жолго салыңыз ... Балким, мунун баары. Күндүн жана буттарына баруу үчүн, сулуулукту күндүн компетенттүү күнүмдүк ишине кармануу маанилүү деп ойлойм жана дене мээримдүүлүккө ээ болбойт! Мен күн сайын жигердүү жана бай, өзүмдүн күчүмө ишенүүгө үмүттөнүүгө аракет кылам.
- Тиш доктурга, косметологго, тамактанууга канча жолу катышкан?
- Тиш доктуру сөзмө-тиштүү болгон: бир жума мурун мага тиштин акылмандыгын алып салган, эми мен доктур мүмкүн болушунча тезирээк жана татаалдашпастан, доктурга жигердүү эмесмин. Косметолог алты айда бир жолу катышып турат. Менин жолум болду. Мен Москвада сүйүктүү сулуулук салону бар, ал жерде адамдар көптөн бери иштеп келе жаткан адамдар. Ал жерде алар декоративдик косметиканы терип, күндөлүк терини кам көрүү боюнча баалуу кеңеш берет. Жана азык-түлүк эч качан болгон эмес.
Ирина Антоненко алты айда бир жолу косметологго барышат. .
- арык фигурасы канчалык деңгээлде табият белек болгонун, жана сиздин жеке аракетиңиз кандай? Өзүңүздү кандайча колдойсуз?
- менин денемди сым деп атоого болот деп табиятынан жана генетиканын аркасы. Бул толуктукка жакын эмес. Бирок спортзалдагы сабактардын аркасы - күчөтүлдү. Мен ал жерде бир нече саат бою жоголгум келет, бирок бир нече жума бою залга кире албайм. Мен физикалык күч-кубаттын түрлөрүнөн мен чуркап жүрүү же тез басуу. Күн сайын күн сайын күн сайын күн сайын иштейм, эгер мен спортзалга барсам, мен сөзсүз түрдө 5 км алыстап кетем, мен сүзүп жүрөм, мен сүзүп, татаал, буту, арткы. Мен приболду колдонуу менен машыгууну жакшы көрөм!
- Сиздин диетаңызда кандай өнүмдөр ар дайым бар?
- Сүт ... Мен сүттү көп ичем. Мен дагы эле эриген сырды жакшы көрөм. Жана башка бардык буюмдар, адатта, каалагандай болот. Мен кааладым - Мен сатып алдым, даярдадым, жешти (жылмайып). Менин күнүмдүк диетамдан көптөн бери аз убакыт кетет. Калориядан, мен бир нерсеге мезгил-мезгили менен бир нерсеге уруксат берем. Анан мен чиптерди жей алам. Негизги нерсе - орточо!
- Сиздин эртең мененки тамактан, түшкү тамактан, кечки тамактан турган нерсени сүрөттөп бере аласызбы?
- Эртең мененки тамак үчүн биз сулу жеп, торт менен чай ичебиз. Түшкү тамак мен шорпосуз элестете албайм! Биринчи идиш талап кылынат, андан кийин салат жана жаңы ширеси. Кечки тамак - бул бир стакан кызыл шарап, эт, чай жана торт. Кечинде мен сүт коктейлине ээ болдум.
- Сиз пластикалык операцияларга кандай карайсыз?
- Эгерде пластмассада эстетикалык максаттарда зарыл болсо, анда муну жасаңыз! Эгерде көкүрөккө же насостун эриндерин көбөйтүү каалоосу "Лурент" кулап түшсө, анда мага келбегиле, мен сени тааныбайм! (Жылмайып.)
- Карылыктын кайсы түрү - Bridget Bardo же Элизабет Тейлор сыяктуу табигый нерсе - бул желим хирургия жетишкендиктери менен бирге?
- каруу? Жеке мен картайган жокмун! (Жылмайып), бирок сиз аябай кызыгып жатсаңыз, анда ал жөнүндө 20 жылдан кийин сураңыз!
"Мага спорт залда жоголуп кетишин каалайм." .
- Адам менен бир адам менен таанышып, эмнеге көңүл бурасыз?
- диалогду, ачыктыкты, тамашакөй сезимдин бар экендигин сактоо мүмкүнчүлүгү жөнүндө. Адам менен бирге беш мүнөт сүйлөшүп, анын түшүнүү жөнүндө.
- Сиз укмушсузбу? Сенин кыялдарың?
- Мен Амбитид, бирок ченемде деп айтаар элем. Мыкаачылык менен мен сенин ордуңа жана убакытка туура келиши керек экендигин билем. Локомотивден алдыга чуркабай туруп, мен күтө туруп, акырындык менен кыймылдай алам. Жана кыялдар ... менде бир нече адам бар. Эгер алар жөнүндө айтып берсең, анда аларда эмне болот?
- Сагыныш үчүн, сиз эмне кылышыңыз керек деп ойлойсуз? Таажын аракетин көрүп кыялдангандарга кеңеш бере аласыз.
- Өзүңүзгө ишенип, башкаларды урматтагыла, каалоо жана каалоо! Бул гана баардык адамдарга бааланган максаттарга жетишүүгө жардам берет.
- Жайкы каникулда эмне бар? Кайда эс алуу үчүн?
- Эч нерсе пландаштырылган эч нерсе жок. Ал кандайча болот. (Жылмайып.) Ал кайсы айдан бери бекер болот деп көз каранды. Бардык жайкы жаңы фильмдин жана сериялардын топтомунда болот.
Сулуулук сынагыдан кийин Ирина Антонко актриса мансапты баштаган. .
Фактылар гана ...
Ирина Антоненко - Россиянын актрисасы, Мисс-2010 конкурсунун жеңүүчүсү, 1991-жылы 1-сентябрда Екатеринбургда туулган.
Ириндин (176 см) жогорку бийиктиги жана анын идеалдуу пропорциялары (83-60-90) биринчи орунду тандап алууда аныктоочу фактор болуп калды. "Илья Винограф агенттигинде" Илья Винограф агенттигинде, Антоненко эки жыл бою иштеген, эң популярдуу модель болуп иштеген.
6-март, 2010-жыл Ирина "Мисс Россия" ардактуу наамын жеңип алган. Негизги сыйлык катары, ал 100,000 доллар жана демөөрчүлөрдүн өзгөчө белеги - кара бриллиант менен кооздолгон кызгылт алтын күзөтчү.
2010-жылдын 23-августунда Антоненко "Miss Universe 2010" сынагына катышкан. Ирина конкурстун он беш финалисттеринин санынан келген, бирок онго чейин жеткен жок. Ал улуттук костюмдун атаандаштыгынын жеңүүчүсү болуп калды, бирок сандандырарлык арамдашкандан кийин атаандаштыктан чыгарылган.
Ошол эле жылы Ирина Антоненконун дебюттугу актриса болуп өттү. Анын биринчи иши - Тимур Бекмамбетовдун эпизоддук ролудагы "Пенном" сүрөтүнүн сүрөтү. Бирок, атактуу кино өндүрүүчү менен так таанышуу Ирина тагдырында кесилген. Ал өзүнүн андан ары тагдырын театр жана кинотеатрга байланыштырууну чечти.
2012-жылдын 23-сентябрында Иринанын дебюттугу театр актрисасы катары болуп өттү. Москва театрынын борборунун сахнасында. Мейлерхолт катышкан "сыйкырдуу шакектердин" спектаклинин "премьерасы болгон.
Учурда Ирина спектаклдарда жаңы ролдорду даярдайт, ошондой эле толук көлөмдө ок атууга даярданат.