Балким, жаш ата-энелер үчүн эң чоң көйгөйлөрдүн бири - бул балдардын уйкусу, тагырбашы керек. Баланын жашоосунун алгачкы жылдары көпчүлүк ата-энелер бала уктап калганда, апам менен атам үйдө ишибизди бүтүрүп бүткөндө, бейпил кечин кыялданышат. Бирок, бардык эле ата-энелер уктай электе күн сайын кыйкырып жатканын билишпейт, андан да көп нерсени билишпейт. Биз суроону аныктоону чечтик жана бир нече кеңеш берүүгө даярбыз.
Психологиялык себептер кандай
Сиз режимге тапшырасызбы?
Ымыркай төрөлгөнгө чейин күн тартибинин күндөлүгүнө байланыштуу ата-энелер жагдайга көз каранды болгондуктан, ал кыйын, анткени саат менен өмүрдү куруу өтө кыйын. Бирок, баланын үйүндө көрүнгөндөн кийин, режимдин баары эле үй-бүлө мүчөлөрү болбогондо, жаш апа буга ишенет. Жашоонун биринчи айларында, бала уктап, ойгонуу менен туура бирикмелерди түзүү маанилүү.
Корголгон сезим жок
Жашоонун биринчи жылдарындагы бала эмоционалдык жана физикалык жактан көз каранды болуп, демейки хисттерика ымыркайдын коопсуздугун сезбегендигине байланыштуу болот. Апам төшөктөн кеминде жарым сааттан кем эмес болуп жатканда, бала эмне болуп жатканын түшүнбөйт, ал эми истерия башталат, ал кайра төлөп берүү оңой эмес.
Кээде шарттар жогорку сапаттагы уйкуга ылайыктуу эмес
Сүрөт: Pixabay.com/ru.
Балким, бул физиология жөнүндө?
Колик
Уйкунун бузулушу үчүн эң популярдуу себептердин бири - ымыркайлардын ымыркайлары. 3 ай жашка чейинки балдар микрофлораны түзүү процессинде гана, ошондуктан тамак-аш балага уктабай турган чыныгы ыңгайсыздыкты жаратышы мүмкүн. Сиз көйгөйдү жеңил массаж менен чече аласыз же ашказанга жылуу жалаякты колдонуу менен чече аласыз.
Бала уктап жатат?
Эки жылга чейин, шпараттагы жаздык жаздыктарды колдонуу, ушул убакка чейин керебеттин кесиминин тазалыгына жана жууркан тыгыздыгына көбүрөөк көңүл буруу маанилүү. Эгерде бул талап кылынбаса, анда баланы керексиз балага шыктандырууга аракет кылбаңыз, ошондой эле чукул тегпар жана жок болуунун жоктугун текшериңиз.
Кечки четтөө маселесин кантип чечсе болот?
Бала толкундануунун деңгээлин көзөмөлдөө өтө кыйын, ошондуктан ата-энелер ар дайым жардам берүүгө ар дайым жардам беришет, ал пайда алган таасирлердин деңгээлин көзөмөлдөп турат. Убакыттын өтүшү менен таасирлердин агымын чектөө үчүн, ата-энеси наристенин маанайын өзгөртүүгө жана иш-аракет кылууга, мисалы, сейилдөөгө же өтө зордук-зомбулук оюнун токтотуу үчүн жакшы сезиши керек.
Баланы жетиштүү убакыт төлөйт
Бала өзү күнү-түнү өзгөртө албаса да, аны чаташтырган шарттарды түзүүгө аракет кылбаңыз. Мисалы, көшөгөсүн бекем кечип, түнү бою сезимин жаратуу үчүн, ал эми наристени атып салууга өтө жөнөкөй. Кечинде, тескерисинче, биз сүйлөшүүгө жана музыканы колдонууга аракет кылабыз. Эң негизгиси, түштөн кийин баланын убактысы бар, ага телефон жана интернет тарабынан алагды болбостон көңүл ачууну ойлоп табууга аракет кылыңыз. Кечинде, иш-аракет акырындык менен азайышы керек.