Сүт менен турмар
Куркума иммунитетти көбөйтүү үчүн колдонулат, кан айлануу тутумунун иштешин жакшыртуу жана биргелешкен оору. Акылдуу суюктук суюктукту суюктукту көрсөтүп, суусундукту кабыл алгандан кийин, сиз көбүрөөк суу ичишиңиз керек.
Сүт менен турмар
Ашкана: Чыгыш Европа
Категория: Суусундуктар
Тамак-аш убактысы: 20 мүнөт
Идиш: 10 адам (A)
Сизге керек болот: 3/3 Чоңдордун 3/3 стаксияланган 3/3 чөйчөкчө 1 стакан даам
Жасоо ыкмасы:
бирСуудагы кызкумсуз дилт, отту кийиңиз. Орточо өрттөнүп, болжол менен 10 мүнөткө бышырыңыз, тынымсыз. Аралашма калыңдатып, чаптоо эсине салышы керек.
2.
Аралашма салкын жана муздаткычта алынып салынды. Ал 30 күнгө чейин сакталат.
3.
Стакан сүттү сүт жана анда 1-2, C.L. Турмирдик паста. Бал кошуңуз. Сүттүн ордуна, аралашма жылуу кайнатылган сууга тукумдаштырса болот. Күнүнө 1 стакан ич.
Киви менен коктейл
Кивиде, С витамини с витамини, тобу жана калий. Буга рахмат, коктейл - бул инфекциялардын алдын алуу, энергияны айыптайт.
Киви менен коктейл
Ашкана: Жер Ортолук деңиз
Категория: Суусундуктар
Тамак-аш убактысы: 10 мүнөт
Идиш тазаланган: 2 адам (A)
Сизге керек болот: киви 2 бадалдуу 2-класс
Жасоо ыкмасы:
бир
Киви менен банан кабыгыдан тазалашат.
2.
Пюртин абалына чейин блендер менен мушташып, бир аз муз кошуңуз.
Лиман Квас
Лимон КВАС иммунитетти өркүндөтүп, метаболизмди өркүндөтөт, жүрөк-кан тамыр системасынын жана ашказанынын трактинин ишине оң таасирин тийгизет.
Лиман Квас
Ашкана: Чыгыш Европа
Категория: Суусундуктар
Тамак-аш убактысы: 30 мүнөт
Идиш кулады: 12 адам (A)
Сизге керек: Лимон 2 STSAR 6-7 TBSP. 30 Гизум 1 кашык 3 литр менен кашык
Жасоо ыкмасы:
бирСууга кант кошуп, сууга салыңыз. Кайнатуу.
2.
Лимондун зестин түшүн. Жемиштер жарымын кесип, ширесин кысып, сөөктү алып салып, этти кысып, этти чаап.
3.
Таттуу суу жылыйт, ачуулуу, шире жана целлюлоза лимон, мейиз жана ачыткы кошуңуз.
төрт
Бөлмө температурасында 2-3 күн үчүн квасти үчүн ачкычты таштап.
беш
КВАС, эгер зьце бети бар болсо, даяр. Ар биринде бир нече мейиз кошуп, бөтөлкөлөргө куюп, бөтөлкөлөргө куюңуз. Капкактары менен жабылып, муздаткычта жок кылуу.
Чай Роузип менен.
Рошовниктин өкүмү глинг жана мультивитамин деп эсептелет. Карагатка каршы иттин сезгичтиги Антимордатиялык жана антисептик эффектке ээ. Мындай чай иммунитетти бекемдейт, бирок гастритке болгон пайдалуу, жүрөктүн жана тамырлардын абалын жакшыртат.
Чай Роузип менен.
Ашкана: Чыгыш Европа
Категория: Суусундуктар
Тамак бышыруу убактысы: 15 мүнөт
Идиш тазаланган: 2 адам (A)
Сизге керек болот: Роуш 1 аш кашык. Учурдагы карагандар 1 ашпозчу 1 ашпозчу
Жасоо ыкмасы:
бир
Роузду жана кара карагат термого салып, 2 стакан кайнак сууну куюңуз.
2.
Бир сааттай талап кылат.
3.
Чай штаммы жана бал кошуу.