"Менин кыялымда, иш-аракетимде, чындыгында, чындыгында, Бул түш - бул кыял деп ажыратуу кыйын ».
Бул сөздөр 15-20 жылга созулган кыялдар жөнүндө айтып берген бир кишинин окуясы башталат.
"Бул кырсыктарда техниканы кыйратып, жүк ташуучу унаалардын басма сөзүнүн астындагы темир түрмөгө айланат. Көбүнчө мен адамдардын көз алдында ким өлөт деп эсептейм. Ал өзгөчө сезимдерди жаратпайт. Бирок уктагандан кийин, чарчоо сезими, сындырып, кээ бир кыйналган. Ошентип, жаш кезимден. Мен бул кыялдарга дээрлик колдончумун. Мен аны дайыма көрүп тургандай таң калыштуу, мен тынч адаммын ».
Циклдик кыялдын бай үлгүсү. Короздордун түштөрү аң-сезим бир эле темадан жогору болгон жана аны чече албаса, бизден короз түшүрүлүшү керек деп эсептелет.
Андан тышкары, биздин кыялдарыбыз бул көйгөйдү билишпейт. Ошондуктан ал дагы бир жолу ал дагы бир жолу кыялдануу жана кырсыктар жөнүндө кыялданат.
Сиз акылга сыярлык суроо бересиз: "Мындай түшүмдү кандайча чечмелөөгө болот?".
Мындай талдоо үчүн бир нече багыт бар.
Биринчиден, түштөрдүн түштөрү 20 жылга жакын түш көрөт, бул жылдары менин жашоомду эстөө маанилүү. Андан кийин кандай олуттуу окуялар болгон? Кандай кыйынчылыктарды жеңүү керек эле?
Ошол мезгилде уруксат берген бир аз травмалык жана драмалык жагдай бар эле. Циклдик кыялдар ар бир түнү кыялданбайт, бирок чыныгы жашоодо бир нерсе оорубаганыбызды эскердигин эсиңизге салат.
Мындан тышкары, бул кырдаал кандайдыр бир кыйроолор менен байланышкан, кээде үмүттүн жана элес кыйроосу менен байланышканына көңүл бурууга болот. Уйкуда уктоо физикалык кырсыкты чагылдырган нерсе эмес. Балким, ал жашоодогу оор, жашоодо ж.б.у.с.
Балким, ошондуктан уктап жаткан унаалар бузулган бир катар кырсыктардын бир катар кырсыктары, бир нерсе бузулбайт жана кыжырдантылат.
Албетте, кыялданган адам кырсыктан же катастрофанын мүчөсү болгонун изилдөө мүмкүн. Чыныгы жашоодо, ал таң калып, башаламан болуп, ошол окуялардан аман калган эмес. Эми алар аны түшүндө жана караңгы түшүндө кармашат.
Ошондой эле, азыр болуп жаткан окуялар циклдик уйкуну чечмелеп берүүгө болот.
Мисалы, ал эми жашоосунда эмне айтылат, катастрофа же кырсыкка байланыштуу?
Жашоонун кайсы тармактары "тез жардам" абалында?
Мындай маселелер жөнүндө кыялдар аз ойлонушу мүмкүн. Ошондуктан уктап калуу анын көңүлүн жашоонун чөйрөлөрүн басаңдатууга көңүл бурат. Уйку сигналы: "Мына, талкалоого, кыйроого алып барууга даяр, башка адамдарга зыян келтирүүгө даяр!"
Бул суроого жооп алгандан кийин, сиз терең жана толугу менен уктап калсаңыз болот. Жана ошондой эле өз мотивдериңди, муктаждыктарын, тажрыйбаңызды түшүнүү үчүн алдын-ала билүү.
Мен сизге кандай кыялдар сизди кыялданат? Окуяңызды почта аркылуу жөнөтүңүз: [email protected].
Мария Земскова, психолог, үй-бүлөлүк терапевт жана жеке өсүш боюнча тренингдер Марика Хазина