Борбордук жылытуу
Ансыз биздин үйлөрдөгү суук мезгилде цивилизациянын пайдасы өтө ыңгайсыз болмок. Бирок ал үчүн, жайлардагы аба кургак болуп калат. Натыйжада, булгаары азап чегишет. Ал жашыра баштайт, аарчып, бырыштар пайда болот жана өңчөйлүк караңгылайт.
Батареялар кургатылган аба
Pixabay.com.
Каймак, жылуулук сууну колдонууну унутпаңыз, батирде нымдандыруучу болуңуз.
Шейшеп
Заманбап материалдар арзан, оңой эле өчүрүлүп, бирок алардын өздөрү карандары бар. Тыгыз пахта териге кокустан тобокелдигин жогорулатууга жөндөмдүү, бир нече убакыт бырыштарга айланган.
Жибек зыгырын сатып
Pixabay.com.
Пахтаны жибекке алмаштырыңыз. Жылмакай бетине байланыштуу, ал терини азайтат, ошондой эле бактериялардын көбөйүшүнө жол бербейт.
Смартфон жана компьютер
Эртең менен мен эртең менен техникага катышпайбыз. Көздөр үчүн зыян келтирилген илимпоздор, экрандардын көк чырактары, экрандардын көк чырактары (жогорку энергия көзгө көрүнгөн нурлары) сыдырма сыдырма себеп болгон UVA жана UVB спектрлеринин күн нурларына салыштырылат.
Компьютерден эс алыңыз
Pixabay.com.
Атайын коргоочу HEV экранын коюңуз, ошондо базар тунук кремдерди тепкичтер менен коргогон. Компьютерде сарпталган убакытты смартфонду колдонуп, сыналгы менен чектеңиз.
Даараткана
Бул үйдөгү кеңири жайылган инфекция, ал ар кандай оорулардын булагы боло алат. Бөлмөдө, бактерияны жана патогендик микроорганизмдердин бардыгын жабылбастан, суу баштоо баскычын баспасак, анда бул бөлмөдө суу тамчылары менен биригип, териге кирип, суу учуп жатат. Натыйжада, бөртпөлөрдүн пайда болушу.
Тазалык үчүн сак бол
Pixabay.com.
Сант эффектди таза кармаңыз. Даараткананын капкагын жабык, айрыкча жууганда сактаңыз.
Ачык терезе
Шаардык батирде бөлмөнү текшерүү менен, биз сиздин териңизге зыян келтиребиз. Өнөр жай, жайкы, тамеки тартуу коңшулары жана башка булгоочу факторлор эрте карылыкты жаратат.
Windows жабылыңыз
Pixabay.com.
Бөлмөдө абаны тазалоо үчүн аппаратты сатып алыңыз, ал, булганыч бөлүкчөлөрдү гана эмес, нымдуулуктун тургундарын башкарууга жардам берет.