Креветка
Биз деңиз азыктарын диетикалык жана пайдалуу тамакты ар дайым карап чыктык, бирок андай эмес. Крентпс жана башка тургундар терең металлдарды топтой алышат. Мындан тышкары, көптөгөн холестерол бар.
Креветкалар кир сууда жашашат
Pixabay.com.
Сүрөт
Суу ташкыны талааларында күрүч өсүп, топурактан жуунуучу органикалык эмес арсеник менен каныккан. Бул өнүмдү дайыма колдонуу диабетке, нерв системасынын жана жүрөктүн ооруларына алып келиши мүмкүн.
Күрүч талааларынын топурагы коркунучтуу
Pixabay.com.
Йогурт
Бул продукт концервативдик, көргүнчүлөр, даамдар жана боёктор бар. Ошондой эле ал бир топ кант. Көпчүлүк адамдар колдонуунун ордуна, йогурт шпаты ашыкча салмакты алып келерин байкады.
Yogurt өзүңдү
Pixabay.com.
Crackers
Туздалган кукилер жагабы? Бул, ашыкча салмак сизге коркунуч келтирбейт окшойт. Бирок, бирок сиз атеросклерозду жана Альцгеймердин оорусун ала аласыз. Мунун баары туз жөнүндө күн сайын үч күндүк нормаларда.
Туздан баш тартуу
Pixabay.com.
Балмуздак
Бул зыянсыз, биринчи көз карашта, деликателей калыңдандыруучу жана эмульсиферлерди камтып, аны сезгенүүгө түртүп, ичеги микрофлоранын өзгөрүшүнө алып келет. Бул онкологиялык ооруга алып келиши мүмкүн.
Мөмө балмуздакын алмаштыруу
Pixabay.com.